Эрүүл мэндийн нэр томъёоны тодорхойлолт: Эрүүл мэндийн ерөнхий байдал

Сэтгэл Ханамжтай

• Суурийн биеийн температур
• Цусан дахь архины агууламж
• Цусны даралт
• Цусны бүлэг
• Биеийн жингийн индекс
• Биеийн температур
• Умайн хүзүүний салиа
• Гальваник арьсны хариу үйлдэл
• Зүрхний хэмнэл
• Өндөр
• Амьсгалын замын хэрэглээ
• Сарын тэмдэг
• Суперовуляци хийх тест
• Амьсгалын түвшин
• Бэлгийн үйл ажиллагаа
• Толбо
• Хэт ягаан туяанд өртөх
• Жин (биеийн жин)

Эрүүл байх нь хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөнөөс илүү чухал зүйл юм. Энэ нь таны бие хэрхэн ажилладаг, эрүүл байхын тулд юу хэрэгтэй байгааг ойлгох явдал юм. Та эдгээр эрүүл мэндийн ерөнхий нөхцлийг сурч эхэлж болно.

Фитнессийн талаар илүү олон тодорхойлолтыг хайж олох Ерөнхий эрүүл мэнд | Ашигт малтмал | Хоол тэжээл | Витамин

Суурийн биеийн температур

Суурийн биеийн температур бол өглөө сэрэхэд таны тайван байх температур юм. Энэ температур нь өндгөвчний үед бага зэрэг өсдөг. Энэ температурыг хянах, умайн хүзүүний салиа зэрэг бусад өөрчлөлтүүд нь өндгөвчний үеийг тодорхойлоход тусална. Өглөө бүр орноосоо босохоосоо өмнө температураа хэмжээрэй. Суперовуляци хийх үеийн өөрчлөлт нь зөвхөн 1/2 градус F (1/3 градус C) байдаг тул та суурь биеийн термометр гэх мэт мэдрэмтгий термометрийг ашиглах хэрэгтэй.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Цусан дахь архины агууламж

Цусан дахь согтууруулах ундааны агууламж буюу цусан дахь спиртийн агууламж (BAC) нь тодорхой хэмжээний цусан дахь архины хэмжээг хэлнэ. Эмнэлгийн болон хууль эрх зүйн зорилгоор BAC нь 100 миллилитр цусны дээжинд граммаар спирт хэлбэрээр илэрхийлэгддэг.
Эх сурвалж: Архидан согтуурахтай тэмцэх үндэсний хүрээлэн

Цусны даралт

Цусны даралт нь зүрх судас тань цусыг шахахад цусны судасны хананд шахах хүч юм. Үүнд хоёр хэмжилт орно. "Систолик" гэдэг нь цус шахах үед зүрхний цохилт өгөх үед таны даралт юм. "Диастолик" бол зүрхний цохилтын хооронд тайван байх үед таны даралт юм. Та ихэвчлэн диастолын тооноос дээш эсвэл өмнө нь систолын тоогоор бичсэн цусны даралтын тоог хардаг. Жишээлбэл, та 120/80 дугаарыг харж магадгүй юм.
Эх сурвалж: Үндэсний зүрх, уушиг, цусны институт

Цусны бүлэг

A, B, O, AB гэсэн дөрвөн том цусны бүлэг байдаг. Эдгээр төрлүүд нь цусны эсийн гадаргуу дээрх бодисууд дээр суурилдаг. Цусны бүлгээс гадна Rh хүчин зүйл байдаг. Энэ нь цусны улаан эсийн уураг юм. Ихэнх хүмүүс Rh эерэг байдаг; тэдэнд Rh хүчин зүйл байдаг. Rh-сөрөг хүмүүст байдаггүй. Rh хүчин зүйл нь ген боловч удамшдаг.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Биеийн жингийн индекс

Биеийн массын индекс (BMI) нь таны биеийн өөхний хэмжээг тооцдог. Энэ нь таны өндөр, жингээс тооцоологддог. Энэ нь тураалтай, хэвийн, илүүдэл жинтэй, эсвэл таргалалттай эсэхийг танд хэлж чадна. Энэ нь биеийн өөх тос ихээр нэмэгдэж болзошгүй өвчний эрсдлийг тодорхойлоход тусална.
Эх сурвалж: Үндэсний зүрх, уушиг, цусны институт

Биеийн температур

Биеийн температур нь таны биеийн дулааны түвшинг хэмждэг хэмжигдэхүүн юм.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Умайн хүзүүний салиа

Умайн хүзүүний салиа нь умайн хүзүүнээс гардаг. Энэ нь үтрээнд хуримтлагддаг. Таны мөчлөгийн үеэр салстын өөрчлөлт, биеийн суурь температурын өөрчлөлтийг хянах нь өндгөвчний үеийг тодорхойлоход тусална.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Гальваник арьсны хариу үйлдэл

Гальваник арьсны хариу урвал нь арьсны цахилгаан эсэргүүцлийн өөрчлөлт юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн сэрэл эсвэл бусад нөхцөл байдлын дагуу тохиолдож болно.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Зүрхний хэмнэл

Зүрхний цохилт буюу судасны цохилт гэдэг нь таны зүрх сэтгэл тодорхой хугацаанд хэдэн удаа цохилдог - ихэвчлэн нэг минут. Насанд хүрэгчдэд зориулсан ердийн лугшилт нь дор хаяж 10 минут амарсны дараа минутанд 60-100 цохилт байдаг.
Эх сурвалж: Үндэсний зүрх, уушиг, цусны институт

Өндөр

Таны өндөр бол шулуун зогсож байх үед хөлийнхөө доод хэсгээс толгойны орой хүртэлх зай юм.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Амьсгалын замын хэрэглээ

Амьсгалах эм нь амаар дамжин уушги руу эм цацдаг төхөөрөмж юм.
Эх сурвалж: Үндэсний зүрх, уушиг, цусны институт

Сарын тэмдэг

Сарын тэмдэг буюу сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний ​​сарын мөчлөгийн нэг хэсэг болох хэвийн үтрээний цус алдалт юм. Таны мөчлөгийг хянах нь дараагийнх нь хэзээ ирэх, алгассан эсэх, мөчлөгийн хувьд асуудалтай байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Суперовуляци хийх тест

Суперовуляци гэдэг нь эмэгтэй хүний ​​өндгөвчөөс өндөг гаргах явдал юм. Суперовуляци хийх тест нь өндгөвчний өмнөхөн тохиолддог дааврын түвшинг тодорхойлдог. Энэ нь өндгөвчний өндгөвч хэзээ болох, жирэмслэх магадлал өндөр байгааг тодорхойлоход тусална.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Амьсгалын түвшин

Амьсгалын түвшин гэдэг нь таны тодорхой хугацаанд амьсгалах (амьсгалах, гаргах) хурд юм. Энэ нь ихэвчлэн минут тутамд амьсгал гэж хэлдэг.
Эх сурвалж: Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэн

Бэлгийн үйл ажиллагаа

Бэлгийн харьцаа нь хүн байхын нэг хэсэг бөгөөд эрүүл харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бэлгийн харьцааг хянах нь бэлгийн болон үржил шимтэй холбоотой асуудлуудыг ажиглахад тусална. Энэ нь бэлгийн замаар дамжих өвчнөөр өвчлөх эрсдлийн талаар олж мэдэхэд тань туслах болно.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Толбо

Толбот гэдэг нь үтрээний хөнгөн цус алдалт бөгөөд энэ нь таны сарын тэмдэг биш юм. Энэ нь сарын тэмдгийн хооронд, цэвэршилтийн дараа эсвэл жирэмсний үед байж болно. Олон янзын шалтгаан байж болно; зарим нь ноцтой, зарим нь тийм биш юм. Хэрэв танд толбо байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай; Жирэмсэн бол шууд залгаарай.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Хэт ягаан туяанд өртөх

Хэт ягаан туяа нь хэт ягаан туяа юм. Эдгээр нь таны биед байгалийн гаралтай Д аминдэмийг бий болгоход туслах болно. Гэхдээ эдгээр нь таны арьсаар дамжин өнгөрч, арьсны эсийг гэмтээж, наранд түлэгдэх аюултай. Мөн хэт ягаан туяа нь нүдний эмгэг, үрчлээ, арьсны толбо, арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus

Жин (биеийн жин)

Таны жин бол таны хүндийн жин эсвэл тоо хэмжээ юм. Үүнийг фунт эсвэл килограммын нэгжээр илэрхийлдэг.
Эх сурвалж: NIH MedlinePlus