Агуйчуудыг мартаарай, одоо хүн бүр чоно шиг идэж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Би энэ бүгдийг сонссон гэж бодож байтал миний радар дээр өөр хоолны дэглэм гарч ирэв. Энэ удаад чоно чонын хоолны дэглэмийг сарны хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг энэ нь алдартай болсон, учир нь түүнийг дагаж мөрддөг алдартнууд байдаг Дэми Мур ба Мадонна.

Энэ бол жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн хоёр төлөвлөгөө юм. Эхнийх нь сарны үндсэн хоолны дэглэм гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь зөвхөн ус, жүүс зэрэг шингэн зүйл хэрэглэдэг 24 цагийн мацаг барих хугацаанаас бүрддэг. Энэхүү хоолны дэглэмийг сурталчлах Moon Connection вэб сайтын мэдээлснээр сар таны бие дэх усанд нөлөөлдөг тул мацаг барих цаг нь маш чухал бөгөөд яг сар шинэ эсвэл бүтэн сар болоход яг хоёр дахь удаагаа тохиох ёстой. Мөн энэ сайтын дагуу та 24 цагийн дотор 6 кг жин хасах боломжтой. Та сард нэг л удаа мацаг барьдаг байсан болохоор ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Та жингээ хасах болно, гэхдээ дараа нь тэр даруй буцааж авах боломжтой. [Энэ баримтыг жиргэх!]

Хоёр дахь хоолны дэглэм бол сарны өргөтгөсөн хоолны дэглэм юм. Энэ хувилбарт сарны бүх үе шатыг багтаасан болно: бүтэн сар, буурч буй сар, өсөн нэмэгдэж буй сар, шинэ сар. Бүтэн болон шинэ сарны үе шатанд үндсэн төлөвлөгөөний нэгэн адил 24 цагийн мацаг барихыг дэмждэг. Сарны бууралтад хүн хатуу хоол хүнс хэрэглэж болно, гэхдээ өдөрт найман аяга ус ууж, "хоргүйжүүлэх" үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Дараа нь өсөн нэмэгдэж буй сарны үеэр та өлсөхгүйгээр "ердийнхөөс бага" иддэг бөгөөд "сарны гэрэл илүү харагдах" үед 18 цагаас хойш хоол идэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэхүү төлөвлөгөөг хэрэгжүүлснээр та илүү их мацаг барьж, улмаар ядаргаа, цочромтгой байдал, толгой эргэх зэрэг гаж нөлөөнд өртөхөөс гадна нийгмийн амьдралд ихээхэн нөлөөлөх болно. (6 -аас хойш хоол идэхгүй байна уу? Энэ нь ихэнх тохиолдолд ажиллахгүй гэж бодож байна.)

Надад энэ хоолны дэглэмийн талаар олон асуудал тулгарч байгаа боловч гол асуудал бол бидний биеийг хоргүйжүүлэх програм эсвэл цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай гэсэн нотолгоог батлах шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Бидэнд бөөр байдаг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтгүйгээр долоо хоногийн 7 өдөр, 24 цагийн турш бидний биеэс хог хаягдлыг зайлуулдаг. Цаашилбал, би сарны хуанли болон бидний биеийн усны хоорондын хамаарлыг батлах ямар ч судалгаа олсонгүй.

Миний хувьд энэ бол илчлэгийг хязгаарладаг бас нэг хоолны дэглэм юм. Энэ төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхөд хүндрэлтэй байгаа тул жингээ хасах нь түр зуурынх байх магадлалтай, мөн алдсан килограмм нь усны жин байж болзошгүй тул хэвийн хооллолтондоо эргэн ороход хурдан сэргэдэг. Энэ хоолны дэглэмийг алдартнуудад үлдээе, эсвэл илүү сайн чоно чоно. Бусад нь илүү сайн мэдэх ёстой.

Хүн чонын хоолны дэглэмийн талаар та юу гэж бодож байна вэ? Бидэнд @Shape_Magazine болон @kerigans жиргээч.

Шалгах