Таныг таргалуулж болох хоолны мэдрэмж

Сэтгэл Ханамжтай

• Целийн өвчин: Элизабет Хасселбек
• Сүү, улаан буудай, өндөг: Zooey Deschanel
• Цавуулагтай урвал: Майли Сайрус
• Элсэн чихэр (ба түүнээс дээш): Гвинет Пэлтроу
• Улаан буудай: Рэйчел Вайс
• Шалгах

Холливудын алдартнуудын хоолны дэглэмийг хязгаарласан тухай сонсоход гайхах зүйл алга, гэхдээ сүүлийн үед бүгдээрээ Ким Кардашян руу Miley Cyrus Тэд тодорхой хоол хүнс идэхгүй гэж хэлдэггүй, харин хоол хүнсний мэдрэмжийн улмаас идэж чаддаггүй гэж хэлэх гэж байна. Хүнсний харшилтай андуурч болохгүй, хоолны мэдрэмж нь ихэвчлэн амь насанд аюул учруулдаггүй бөгөөд зовж шаналж буй хүмүүс ядаргаа, толгой өвдөх, гэдэс дүүрэх, гэдэсний хямрал гэх мэт шинж тэмдгүүдтэй тулгардаг. Мөн зарим тохиолдолд энэ нь таныг жин нэмэхэд хүргэдэг.

TLC-ийн хөтлөгч, хоол тэжээл, фитнессийн мэргэжилтэн JJ Virgin-ийн хэлснээр Галзуу идэгчид, Хүмүүсийн 70 хувь нь ямар нэгэн төрлийн хоол хүнсний мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл буруутан нь цагаан идээ, улаан буудай, элсэн чихэр, эрдэнэ шиш, шар буурцаг, газрын самар, өндөг юм. "Хэрэв" эмзэг "хүн эдгээр хоолыг тогтмол идвэл энэ нь инсулин ба кортизолыг ихэсгэдэг урвал үүсгэж, хоёулаа өөх тосыг илүү сайн хадгалдаг, ялангуяа дунд хэсгийн эргэн тойронд, түүнийг шатаах нь бүр ч хэцүү болно." Виржин хэлэв. "Энэхүү дархлааны хариу урвал нь тэднийг гэмтээж буй хоолонд шунахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр гарахад хэцүү харгис мөчлөгийг бий болгодог."

Хоол хүнсэнд мэдрэмтгий эсэхийг олж мэдэх цорын ганц үнэн арга бол эдгээр "асуудал үүсгэгч" гэж нэрлэгддэг хоол хүнсийг хасч, хоолны дэглэмдээ аажмаар нэвтрүүлж, хүн бүртэй хэрхэн харьцаж байгааг олж мэдэх явдал юм. (ихэвчлэн эмчийн хяналтан дор).

Эдгээр таван алдартнууд ямар хоол хүнс нь тэднийг өвтгөж байгааг олж мэдээд хоолны дэглэмээс бүрэн хассан!

Целийн өвчин: Элизабет Хасселбек

Хоолны эмзэг байдлын талаар хамгийн их ярьдаг хүмүүсийн нэг байж магадгүй юм. Харах хамтран хөтлөгч Элизабет Хассельбек Өөртөө оношлогдсон целиак өвчний талаар (цавуулагыг үл тэвчих шинжтэй) маш нээлттэй байсан тул тэр хоолны ном бичсэн. Мэдээжийн хэрэг бусад целиак өвчтэй хүмүүс дуртай байдаг Женнифер Эспозито ба Эмми Россум талархаж байна!

Сүү, улаан буудай, өндөг: Zooey Deschanel

32 настай Зоои Дешанел цагаан идээ, улаан буудай, өндөг идэж чадахгүй. Гэхдээ үүнийг бүү дуудаарай Шинэ охин Жүжигчин бүсгүй мэдрэмжгүй байдаг тул тэрээр "онцгой" хоолыг чиргүүлдээ хүргэж өгдөг тул түүний эмзэг байдлын улмаас өөр хэн ч зовохгүй байх болно.

Цавуулагтай урвал: Майли Сайрус

Өсвөр насны од байхдаа Miley Cyrus нялх хүүхдийнхээ өөх тосыг бүгдийг нь хаясан бололтой түүнийг хоол тэжээлийн эмгэгээс болж зовж магадгүй гэсэн мэдээлэл гарчээ. Үүний хариуд Сайрус твиттер хуудсаар дамжуулан цуурхал тарааж, жингийн алдагдал нь лактоз ба цавуулаг мэдрэмтгий байдлаас үүдэлтэй гэж хэлжээ.

"Хүн бүр долоо хоногийн турш цавуулаг хэрэглэхгүй байх ёстой" гэж тэр твиттертээ бичжээ. "Таны арьс, бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийн өөрчлөлт үнэхээр гайхалтай!"

Ким Кардашян Саяхан G-free завин дээр Сайрустай нэгдэж, "Цавуулаггүй байх зам" гэж жиргэжээ.

Элсэн чихэр (ба түүнээс дээш): Гвинет Пэлтроу

Амьдрал тийм ч амттай биш Гвинет Пэлтроу. 2010 онд Хүчирхэг улс Жүжигчин чихрийн эсрэг дайн зарлаж, улс орон бүхэлдээ бидний донтолтыг хэрхэн яаж өдөөх ёстой гэж хэлээд "Бидний бие ийм том ачааллыг дийлэхгүй байна. [Элсэн чихэр] нь танд анхны дээд хэмжээг өгдөг, дараа нь та унаж, дараа нь илүү их хүсдэг. Илүү их элсэн чихэр. Энэ бол таны бөөрний дээд булчирхайд шаардлагагүй стрессийг өдөөдөг ийм өндөр ба доод хэмжээ юм."

Тэрээр мөн цагаан идээ, цавуулаг, улаан буудай, эрдэнэ шиш, овъёосыг тэсвэрлэх чадваргүй гэдгээ мэдэхийн тулд "гүнзгий" хүнсний мэдрэмтгий байдлын шалгалт өгсөн гэж GOOP блог дээрээ бичжээ. Пэлтроу юу гэж гайхаж байна хийдэг идэх үү?

Улаан буудай: Рэйчел Вайс

Гуйя битгий талхны сагсыг дамжуулаарай. Оскарын шагналт жүжигчин Рэйчел Вейз Үр тариа шингээж чадахгүй байгаа хүмүүст мигрень өдөөдөг улаан буудайг тэвчихгүй гэдгээ олон нийтэд мэдэгдсэн.

Шалгах