Нурууны өвдөлтийг эмчлэх физик эмчилгээний аргууд

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Төхөөрөмж ашиглах
• 2. Сунгах
• 3. Дасгал
• 4. Нуруу нугасны үйл ажиллагаа
• 5. Халуун шахалт

Нурууны өвдөлтийг эмчлэх физик эмчилгээний аргыг өвдөлт намдаах зориулалттай багаж, сунгалтын тусламжтайгаар хийж болох бөгөөд энэ нь өвдөлтийн шалтгааныг арилгах дасгалуудаар хурцадмал булчинг суллах массаж, биеийн байрлалыг засах зэргээр хийгддэг бөгөөд эмчилгээний хугацаа өөр өөр байж болно. хүн. хүний ​​хувьд, физик эмчилгээг долоо хоногт 3 удаа хийх үед 3-6 сар үргэлжилж болно.

Нэмж дурдахад эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг үрэвслийн эсрэг эм, өвдөлт намдаах эм, кортикостероид, нэвчдэс зэргээр хийх боломжтой бөгөөд зүүний эмчилгээг эрчим хүчний тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх, өвдөлт намдаах зорилгоор хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Нурууны өвдөлт сайжирсан шинж тэмдгүүд нь эмчилгээний эхний өдрүүдэд, ялангуяа хүн хүчин чармайлт гаргахаас зайлсхийж, амарч чаддаг болсон үед ажиглагддаг бөгөөд хүнд цүнх үүрэхгүй, хүүхэд тэвэрдэггүй зэрэг физик эмчилгээний эмч, эмчийн бүх зааврыг дагаж мөрддөг. эсвэл өвөр дээрээ байгаа хүүхдүүд, өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Нурууны өвдөлтийг эмчлэх физик эмчилгээний арга нь өвдөлтийн эрч хүч, давтамж, хөдөлгөөн хязгаарлагдмал эсэхээс хамаарч өөр өөр байж болно. Тиймээс нурууны өвдөлтийг эмчлэх зарим физик эмчилгээний аргууд нь:

1. Төхөөрөмж ашиглах

Нурууны өвдөлтийг богино физик эмчилгээний зарим хэрэгслээр ашиглаж болно, тухайлбал богино долгион, хэт авиан, арьсны доорхи цахилгаан өдөөлт, лазер зэрэг нь хүний ​​өдөр тутмын амьдралыг сайжруулах замаар үрэвслийг арилгах, өвдөлт намдаахад ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч физик эмчилгээний эмч өвчтөндөө хамгийн тохиромжтой гэж үзвэл бусад тоног төхөөрөмжийг санал болгож болно.

2. Сунгах

Сунгах дасгалыг идэвхигүй байдлаар хийж, өвдөлтийн хязгаарыг үргэлж хүндэтгэж, регресс хийсний дараа сунгалтыг үргэлжлүүлж, хөдөлгөөний далайг нэмэгдүүлж, хөшүүн чанарыг нь багасгах боломжтой. Өвдөлтгүй үед тэр хүн өөрөө идэвхтэй сунадаг байж магадгүй юм.

Сунгах, бэхжүүлэх зарим дасгалыг тухайн байрлалд 10 минут орчим байх шаардлагатай дэлхийн постураль боловсролыг дээшлүүлэх протокол дээр хийдэг. Энэ хугацаанд зарим булчинг сунгаж байхад зарим нь ясны бүтэц, үе мөчийг бүхэлд нь өөрчлөн, өвдөлтийн шалтгааныг арилгах зорилгоор бэхжүүлж байна.

Нурууны өвдөлтийг намдаах зарим сунгалтын дасгалыг дараахь видеоноос үзээрэй.

3. Дасгал

Нурууны булчин, түүний дотор нурууны булчинг бэхжүүлэх дасгал нь өвдөлтийг эмчлэх, шинэ халдлагаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Тиймээс статик тогтвортой байдлын дасгалыг битүү кинетик гинжин хэлхээнд хийж, дасгалыг сууж, хэвтэж эсвэл янз бүрийн хэмжээтэй бөмбөлөг ашиглан эсэргүүцэл, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.

Бэхжүүлэх ажлыг эхлээд эмчилгээний эмчийн гарын эсэргүүцлээр хийж болох бөгөөд булчин сэргэхийн тулд аажмаар өөр жинтэй байх шаардлагатай. Уян хатан туузыг жингээс өмнө хэрэглэж, шинж тэмдэг сайжирсан тул эсэргүүцэл нь нэмэгдэж байх ёстой.

Дараа нь нээлттэй кинетик гинжин хэлхээнд эргэлдэх тогтвортой байдлын дасгалыг нэвтрүүлж болох бөгөөд үүнийг хажуу тийш хэвтэж буй хүнтэй хамт хийж өгзөг, гуяны урд ба хажуу талыг бэхжүүлж болно. Ахиц дэвшил гаргахын тулд 4 мөчийг нэгэн зэрэг ажиллуулж, биеийн хөдөлгөөнийг дэмжиж, нуруугаа эргүүлэх эсвэл эргүүлэхгүйгээр хөдөлгөөнт дасгалыг ашиглаж болно.

Эцэст нь хэлэхэд хөдөлгөөний зохицуулалтын дасгалыг ашиглах нь хурдан бөгөөд өвдөлтгүй байх шаардлагатай тул булчингийн бүх үйл ажиллагаа, эдгэрэлтийг сайжруулахад тустай.

4. Нуруу нугасны үйл ажиллагаа

Нуруу нугасны арчилгаа нь физик эмчилгээний эмч хийдэг гарын авлагын арга бөгөөд жишээлбэл нуруу, TMJ ба сакроилиакийн үе мөчний хурцадмал байдлыг сулруулж болно. Энэ нь ялангуяа сколоз, гиперлордоз зэрэг байрлал өөрчлөгдсөн үед илэрдэг боловч нурууны бүх өвдөлтийн үед хэрэглэх боломжгүй бөгөөд ивэрхий дисктэй хүмүүст хийхдээ авхаалж самбааг шаарддаг.

5. Халуун шахалт

Эмчилгээ дууссаны дараа гэртээ үүсч болзошгүй таагүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд өвдөлт намдаахын тулд бүлээн ус уухыг унтахаас өмнө ойролцоогоор 20 минутын турш хийж, тайвшруулах массаж хийлгэж болно. өвдөлт намдаах, орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.