Артросисын физик эмчилгээг хэрхэн яаж хийж болох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Мөс эсвэл дулаан
• 2. Цахилгаан эмчилгээ
• 3. Гарын авлагын эмчилгээ
• 4. Kinesiotherapy

Остеоартрит өвчнийг эмчлэхэд физик эмчилгээ нь маш чухал бөгөөд өдөр бүр амралтын өдрүүдэд амарч байх хэрэгтэй. Гэхдээ боломжгүй тохиолдолд долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Физик эмчилгээний эмчийн ашиглаж буй нөөц нь өвчтөнөөс ирүүлсэн гомдол, түүний чадвараас хамаарч өөр өөр байж болох тул хүн тус бүрийг сэргээх шаардлагатай зүйлийг зааж өгөх физик эмчилгээний эмч хүн бүрийг биечлэн үнэлэх ёстой.

Ашигтай байж болох зарим сонголтууд нь:

1. Мөс эсвэл дулаан

Мөс эсвэл дулааны уут нь өвдөлт, үрэвслийг бууруулах эмчилгээний аргуудын нэг юм. Үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл хүйтэн шахах нь өвдөлт, үрэвсэл, булчингийн цочролыг бууруулдаг тул хамгийн сайн сонголт болдог. Крио эмчилгээг өдөрт 3-4 удаа, тус бүрдээ 10-15 минутын турш хийж болно. Мөс нь арьстай шууд харьцах ёсгүй бөгөөд жишээ нь нимгэн даавуу эсвэл гал тогооны өрөөний цаасан дээр ороосон байх ёстой. Энэ хэсэг нь эхлээд бага зэрэг цайрах нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд өвдөлт намдаах мэдрэмж ойролцоогоор 7-12 минутын дараа ирдэг.

Хэзээ мөс эсвэл дулаан ашиглах нь дээр вэ гэдгийг энд дарж олж мэдээрэй.

2. Цахилгаан эмчилгээ

Хүчдэл, хэт авиан, богино долгион, лазер, соронзон эмчилгээ гэх мэт төхөөрөмжүүдийг ашиглах нь ашигтай байж болох боловч тэдгээрийг нэгэн зэрэг ашиглаж болохгүй. Өвдөлт ихтэй газарт эм нэвтрэлтийг хөнгөвчлөх зорилгоор ионтофорезийг зааж өгч болох ба хэрэглэх хугацаа 10-45 минутын хооронд хэлбэлздэг. Ялангуяа мөсийг хэрэглэсний дараа хэт авиан шинжилгээг хийх хэрэгтэй бөгөөд илүү үр дүнтэй байхын тулд нурууны артрозын үед магнетроныг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь нөлөөлөлд өртсөн эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Соронзон эмчилгээний гол ач тусыг олж мэдээрэй.

3. Гарын авлагын эмчилгээ

Массаж, үе мөчийг дайчлах зэрэг гарын авлагын арга нь үе мөчийг зөв усалж, уялдуулж байлгахад чухал ач холбогдолтой юм. Эдгээрийг хичээл бүрийн эхэнд ба төгсгөлд хийж болно, гэхдээ хүйтэн хэрэглэсний дараа хэзээ ч хийж болохгүй. Хөдөлгөөнийг үе мөч бүрт ойролцоогоор 3 минутын турш хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр биеийг илүү ихээр өдөөж synovial шингэн гаргаж, үе мөчний доторх зайг хадгална.

4. Kinesiotherapy

Kinesiotherapy нь өвдөлт багатай үед заавал хийх ёстой дасгалуудыг багтаасан болно. Булчинг бэхжүүлэх нь үе мөчний бат бөх байдал, тэнцвэр, булчингийн аяыг сайжруулахад туслах эмчилгээний салшгүй хэсэг боловч хүчийг сонгохдоо анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь та үеийг хэт их хүчээр тулгаж чадахгүй. Усан эмчилгээ, 0.5 ба 1 кг жинтэй дасгалуудыг ихэнх өвчтөн хүлээн зөвшөөрдөг боловч эхний ээлжинд дасгалыг дараахь дарааллаар явуулна.

• Хөдөлгөөнгүй, зөвхөн изометрийн агшилттай,
• Бага зэргийн агшилттай;
• Гарын авлагын эсэргүүцэлтэй;
• Уян хатан эсэргүүцлийг ашиглах үед;
• Жинтэй эсэргүүцэлтэй.

Буулгасны дараа хүн булчингийн хүч чадлыг хадгалахын тулд Клиникийн Пилатес, Усан эмчилгээ зэрэг бусад дасгалуудыг хийж болох бөгөөд ингэснээр артрозын улмаас өвдөлт эргэж ирэхгүй.

Эдгээр дасгалуудаас гадна сунгалт хийх нь уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд бүх физик эмчилгээний үеэр зөвлөж байна.

Физик эмчилгээний эмчилгээг 3-6 сарын хугацаанд хийх ёстой боловч хэрэв эмчилгээ нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахгүй бол мэс засал хийлгэсний дараа өртсөн үе мөчний хэсэгт хиймэл эрхтэн хийлгэхийг зөвлөж байна.