Хип протез хийсний дараах физик эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хип протез хийсний дараах дасгалууд
• Эхний өдрүүдэд
• 2 дахь долоо хоногоос
• 2 сараас
• 4 сараас
• 6 сараас
• Усанд дасгал хийх
• Сунгах
• Дахин хэзээ чөлөөтэй алхах вэ

Физик эмчилгээ нь ташаанд үе мөчний хагалгаа хийснээс хойш 1 дэх өдрөөс эхэлж, 6-12 сарын турш үргэлжилж хип хэвийн хөдөлгөөнийг сэргээж, хүч чадал, хөдөлгөөнийг хадгалах, өвдөлт намдаах, хиймэл эрхтний шилжилт, бөөгнөрөл үүсэх зэрэг хүндрэлүүд гарахаас сэргийлж, бэлтгэлээ базаах хэрэгтэй өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа эргэж орох.

Түнхний үе мөчний мэс заслын дараах нөхөн сэргээх эмчилгээнд ашигладаг дасгалууд нь: сунгалт, идэвхтэй дасгалууд, бэхжүүлэх, проприоцепци, явган хүний ​​биеийн тамирын дасгал, усан эмчилгээ. Гэхдээ хурцадмал байдал, хэт авиан, богино долгион зэрэг цахилгаан эмчилгээний нөөцийг ашиглаж, өвдөлт намдаах, үрэвслийг хянах мөсөн хайрцаг зэргийг ашиглаж болно.

Хип протез хийсний дараах дасгалууд

Түнхний протез хийсний дараах дасгалыг ашигласан протезийн төрлөөс хамааран нэг хүнээс нөгөөд харилцан адилгүй байж болох тул физиотерапевтын удирдлага дор байх ёстой. Эдгээр нь булчинг бэхжүүлж, ташааны хөдөлгөөнийг сайжруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг. Физик эмчилгээний эмч зааж болох зарим дасгалын жишээг дурдвал:

Эхний өдрүүдэд

• Дасгал 1: Хэвтээд 5-10 секундын турш хөлөө шулуун байлгаж хөлөө дээш доош хөдөлгөнө
• Дасгал 2: Ажиллаж буй хөлний өсгийг өгзөг рүү гулсуулж, өвдөгөө нугалж, 90º-ээс ихгүй, өсгийгөө орон дээрээ байлгана.
• Дасгал 3: Гүүрний дасгалыг орны гуяыг дээш өргөх замаар хий
• Дасгал 4: Гуяны булчингуудыг орон дээр дарж, 5-10 секундын турш өвдөгөө шулуун байлга
• Дасгал 5: Ажиллаж буй хөлөө шулуун байлгаж, орноосоо 10 см зайд босгоно
• Дасгал 6: Бөмбөгийг өвдөгнийхөө хооронд байрлуулж, бөмбөгийг дарж, булчингийн булчинг бэхжүүлнэ

2 дахь долоо хоногоос

Буудсаны дараа гэртээ эргэж ирэхдээ физик эмчилгээний хяналтан дор дасгалаа үргэлжлүүлэн хийх нь чухал юм. Тухайн хүн илүү их хүч чадал, өвдөлт, хязгаарлалт авахын хэрээр дараахь дасгалуудыг хийж болно.

• Дасгал 1: 10 секундын турш сандал дээр налж, ташааны өндрөөс хэтрэхгүй мэс ажилбарын хөлийн өвдөгийг сунгана
• Дасгал 2: Сандал дээр зогсоод хөлнийхөө өндрийг хиймэл эрхтэний өндрөөс хэтрүүлэлгүй өргө
• Дасгал 3: Сандал дээр зогсоод хиймэл хөлөөрөө хөлөө өргөж, хонго хөдлөлгүйгээр анхны байрлалдаа эргэж ирээрэй

2 сараас

• Дасгал 1: 10 минутын турш явна
• Дасгал 2: 10 минутын турш (тулгуурын баар дээр) арагшаа алхаарай
• Дасгал 2: Бөмбөгийг хананд наалдсан бөхийлгөдөг
• Дасгал 4: Өндөр вандан сандал дээр гишгүүр эсвэл суурин дугуй

Эдгээр дасгалууд нь хүч чадал, хөдөлгөөнийг хадгалах, булчинг бэхжүүлэх, сэргэлтийг түргэсгэх, өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа эргэж ороход бэлтгэхэд тусалдаг. Гэхдээ шаардлагатай бол бусад дасгалуудыг хийж болно. Дасгалыг өдөрт 2-3 удаа хийх ёстой бөгөөд өвдөлт гарсан тохиолдолд физик эмчилгээний эмч эмчилгээний төгсгөлд хүйтэн шахалтыг ашиглаж болно.

4 сараас

Дасгал нь улам хүндэрч, явган хүний ​​биеийн тамирын дасгал, эсэргүүцлийн унадаг дугуй, батут дээрх проприоцепц, хоёр хөлний тэнцвэрээс гадна 1.5 кг жинтэй харуул хамгаалалт бүхий дасгалууд улам бүр урагшилж болно. Mini trot, mini squats гэх мэт бусад дасгалуудыг хийж болно.

6 сараас

Дасгал хийхэд хялбар болсноор ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Шагай бүрт 3 кг жинтэй байхыг гэнэт зогсоох, үсрэх, хөл дарах зэргээр богино гүйлт хийхээс гадна аль хэдийн тэсвэрлэх хэрэгтэй.

Усанд дасгал хийх

Усны дасгалыг мэс засал хийснээс хойш 10 хоногийн дараа хийж болох бөгөөд усан эмчилгээний усан санд цээжний өндөрт, усны температур 24-33ºС-ийн хооронд хийж болно. Тиймээс бусад ашиг тусын зэрэгцээ өвдөлтийн босго нэмэгдэх хүртэл тайвшрах, булчингийн спазм буурах боломжтой. Хөвөгч, умайн хүзүүний хүзүүвч, дал, шилбэ, самбар гэх мэт жижиг хөвөгч хэрэгслийг ашиглаж болно.

Сунгах

Сунгах дасгалыг мэс заслын дараах 1-р өдрөөс эхлэн физик эмчилгээний тусламжтайгаар идэвхгүй байдлаар хийж болно. Сунгах бүр нь 30 секундээс 1 минут хүртэл үргэлжлэх бөгөөд хөдөлгөөний далайцыг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Хөл, өгзөгний бүх булчингийн бүлэгт сунгахыг зөвлөж байна.

Дахин хэзээ чөлөөтэй алхах вэ

Эхэндээ хүн таяг эсвэл алхагч ашиглан алхах шаардлагатай байдаг бөгөөд мэс заслын төрлөөс хамааран цаг хугацаа өөр өөр байдаг.

• Цементтэй хиймэл эрхтэн: 6 долоо хоногийн мэс заслын дараа тулгуургүй зогсож байна
• Цементгүй хиймэл эрхтэн: мэс засал хийснээс хойш 3 сарын дараа тусламжгүйгээр зогсоод алх.

Тулгуургүйгээр зогсож байх үед булчин чангалах дасгал хийх, тухайлбал мини суулт, уян харимхай хамтлаг, бага жинтэй шагай зэрэг дасгалыг хийх хэрэгтэй. Энэ нь нэг талт дэмжлэг үзүүлэх дасгал хийх замаар аажмаар нэмэгддэг.