ADHD-ийн загасны тос: Энэ нь үр дүнтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• ADHD
• ADHD-ийг загасны тос эмчлэх боломжтой юу?
• Омега-3 PUFAs
• ADHD эм ба загасны тосны гаж нөлөө
• Загасны тосны гаж нөлөө
• Авах

ADHD

Анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD) нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг боловч ихэнхдээ эрэгтэй хүүхдүүдэд тохиолддог. Бага наснаас эхэлдэг ADHD шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• тайван суух хэцүү
• мартамхай байх
• амархан сатаарах

Энэ эмгэг нь оношлогдсон хүүхдүүдийн тэн хагас хүртэлх насанд хүртэл үргэлжилж болохыг тэмдэглэжээ.

ADHD-ийг ихэвчлэн эм, зан үйлийн эмчилгээгээр эмчилдэг. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд метилфенидат эсвэл Аддералл гэх мэт амфетамин дээр суурилсан сэргээш гэх мэт эмэнд үзүүлэх гаж нөлөөгүй бусад эмчилгээний хувилбаруудыг сонирхож байгаагаа илэрхийлэв.

ADHD-ийг загасны тос эмчлэх боломжтой юу?

Судлаачид загасны тосыг хоёр чухал омега-3 polyunsaturated fatty acids (omega-3 PUFAs) агуулдаг тул ADHD-ийн шинж тэмдгийг сайжруулах арга болгон судалжээ.

• eicosapentaenoic хүчил (EPA)
• докозагексаены хүчил (DHA)

EPA ба DHA нь тархинд маш их төвлөрч, мэдрэлийн эсүүдийг хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг.

DHA-г EPA-тай хоёуланг нь эмчлэх нь ADHD-тай хүмүүст үр дүн сайжирсан болохыг тогтоож, омега-3 PUFA-уудын хамгийн тохиромжтой тунг тодорхойлохын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай болохыг тэмдэглэв.

Омега-3 PUFAs

Судалгаанаас харахад ADHD өвчтэй хүмүүсийн цусанд ихэвчлэн байдаг. Омега-3 PUFA нь тархины хөгжил, үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

2000-2015 оны хооронд хийгдсэн, ялангуяа 6-13 насны сургуулийн насны хүүхдүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар плацебо бүлэггүй таван удаагийн судалгаагаар PUFA-ийг илрүүлж, ADHD-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулсан болохыг тогтоожээ. Дахин хэлэхэд судлаачид давхар сохор, плацебо хяналттай судалгаа шаардлагатай байгааг тогтоов.

PUFA-ийн доод хэмжээ нь ADHD-ийг үүсгэдэггүй боловч нэмэлт тэжээл уух нь өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг гэсэн судалгаа ерөнхийдөө нотлогддог. Хүмүүс омега-3 PUFA үйлдвэрлэх боломжгүй тул тэдгээрийг макрель, хулд, самар гэх мэт хоол хүнсээр эсвэл шингэн, капсул, эм хэлбэрээр хийсэн нэмэлт тэжээлээр олж авдаг.

ADHD эм ба загасны тосны гаж нөлөө

ADHD-ийг эмчлэх арга байхгүй бөгөөд эм нь эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэлбэр хэвээр байна. ADHD-ийг тогтоосон эмгүйгээр эмчлэх сонирхлыг нэмэгдүүлэх нэг шалтгаан нь нийтлэг ADHD эмийн гаж нөлөө бөгөөд үүнд дараахь зүйлийг багтааж болно.

• толгой өвдөх
• хоолны дуршилгүй болох
• Жин хасах
• унтах хэцүү
• гэдэс базлах
• tics

ADHD-ийн эмийн эдгээр болон бусад гаж нөлөөний талаар болон шинж тэмдгийг удирдах зөв тунгийн талаар эмчтэйгээ ярилцана уу.

Түүнчлэн та эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээс загасны тос болон бусад эмүүдийн хоорондын харилцан үйлчлэлийн талаар асуухыг хүсэх болно.

Загасны тосны гаж нөлөө

Загасны тосыг ерөнхийдөө гаж нөлөөгүйгээр эмгэгийг удирдахад туслах арга гэж үздэг боловч омега-3-ийн хэрэглээ ихсэх нь цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлэх эсвэл дархлааг дарах чадвартай байдаг.

Мөн загасны тос нь амнаас эвгүй үнэр гарах, дотор муухайрах, хоол боловсруулах чадваргүй болох шалтгаан болдог. Хэрэв та загас эсвэл нялцгай биетэнд харшилтай бол загасны тосны нэмэлт тэжээлийг аюулгүй авч чадах эсэхээ эмчтэйгээ ярилцаарай.

Авах

ADHD эм нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул олонхи нь эмгэгийн шинж тэмдгийг загасны тос гэх мэт бусад аргаар зохицуулахыг эрмэлздэг. Олон удаагийн судалгаанаас харахад загасны тосонд агуулагдах омега-3 PUFA нь шинж тэмдгийг бууруулах чадвартай байдаг.

ADHD-ийн эмчилгээний хамгийн сайн төлөвлөгөөний талаар эмчтэйгээ ярилцаж, загасны тосны нэмэлтийг нэмж оруулах нь шинж тэмдгийг арилгахад үр дүнтэй байх эсэхийг олж мэдээрэй.