Өвчнөөс тэврээд аваарай!

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хоол тэжээл, ханиадны эсрэг тарилга, гар угаах-эдгээр бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь маш сайн боловч ханиад томуунаас ангижрах хамгийн хялбар арга бол хайр дурлалаа харуулах явдал юм. (Хүйтэн, ханиад томуунаас ангижрах 5 хялбар аргыг үзээрэй.)

Ханиад томууны үед ойр дотно харьцахаас зайлсхийх зөн совинтой хэдий ч судлаачид хэн нэгнийг тэврэх тусам стресстэй холбоотой халдвар, хүнд өвчний шинж тэмдэг илрэх магадлал багатай болохыг олж тогтоожээ. Яагаад? Судлаачид яг тодорхой шалтгааныг сайн мэдэхгүй байгаа ч тэд үүнд итгэлтэй байна: Тэврэх нь ихэвчлэн ойр дотно харилцааг илэрхийлдэг (тийм ч гайхмаар зүйл биш), тиймээс та олон хүнийг хүрээлэх тусам таны нийгмийн дэмжлэг илүү их байх болно.

Карнеги Меллоны сэтгэл судлалын профессор, доктор Шелдон Коэн хэлэхдээ, бусадтай үргэлжилсэн зөрчилдөөнтэй хүмүүс хүйтэн вирусын эсрэг тэмцэх чадвар багатай болохыг өнгөрсөн судалгаагаар харуулсан. Судалгаанд хамрагдсан 400 гаруй эрүүл насанд хүрэгчдийн дунд ханиадны вирусын халдвар зориудаар өвчилсөн боловч нийгмийн халамжийн талаар мэдээлсэн, илүү их тэврүүлсэн хүмүүс өвчнийхөө үеэр бусадтай тулалдсан эсэхээс үл хамааран найз нөхөдгүй хүмүүстэй харьцуулахад ханиадны шинж тэмдэг багатай байсан. .

Иймээс бид хамраа үнэрлэдэг ахаасаа зугтах зөн совингоо ойлгож байгаа ч хайртай хүмүүсээ энэ баяраар тэврэх нь таныг эрүүл байлгах болно. Гэхдээ аюулгүй байхын тулд та найтаахаас (мөн өвдөхөөс) хэрхэн сэргийлэх талаар олж мэдэх хэрэгтэй.

Шалгах