Эмэгтэй тамирчид даралтын дор хагарах магадлал багатай бололтой

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та сургуульд байхдаа эсвэл насанд хүрсэн үедээ өрсөлдөөнтэй спортоор хичээллэж байсан бол гүйцэтгэлтэй холбоотой маш их дарамт, стресс байж болно гэдгийг та мэднэ. Зарим хүмүүс CrossFit-ийн том дасгал, нэмэлт хатуу дасгал хийх эсвэл удаан хугацааны бэлтгэл хийхээс өмнө сандардаг. Мэдээжийн хэрэг, марафон шиг том уралдааны өмнө санаа зовох нь маш энгийн зүйл юм. (Мэдээлэл, олимпийн тамирчид хүртэл том уралдаанд оролцохдоо сандарч эхэлдэг!) Гэхдээ ийм өндөр бооцоотой тэмцээний үр дүнгийн хувьд та хурцадмал нөхцөл байдлыг даван туулж байж бүх зүйлийг өөрчилдөг. Мөн нэг судалгаанд дурдсанаар, тоглолт тасарч, хожил авах эрэлт дээд цэгтээ хүрсэн үед эмэгтэйчүүд дарамтыг эрэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү сайн тэсвэрлэдэг.

Чухамдаа Бен-Гурион их сургуулиас явуулсан судалгаагаар өрсөлдөөнт спортын дарамт шахалтаар амьсгал боогдох магадлалтай үед эрэгтэйчүүд арга зам тэдний гүйцэтгэлд нөлөөлөх магадлал өндөр ба бүр муу байна. Эрдэмтэд эрэгтэй, эмэгтэй теннисчдийн "Их дуулга" тэмцээний үр дүнг үнэлэв, учир нь энэ төрлийн спортын арга хэмжээ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өндөр үнэ цэнэтэй шагналын төлөө оролцдог цөөн хэдэн жишээний нэг юм. Эрдэмтэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь 4000 гаруй тоглолтыг үнэлж, тамирчид тэмцээнд хэр зэрэг оролцож байгаагаас хамааран бооцоо баганаас өндөр хүртэл эрэмбэлсэн байна. Зохиогчид "амьсгал боогдох" нь тамирчин дээд байрыг эзэлвэл их хэмжээний мөнгө олох (мөн том сайрхах эрх) гэхээсээ илүү өндөр бооцооны хариуд гүйцэтгэл буурсан гэж тодорхойлжээ.

Үр дүн нь тодорхой байсан: "Бидний судалгаагаар эрчүүд өрсөлдөөний дарамтанд байнга ордог. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд үр дүн нь холимог байдаг" гэж судалгааны зохиолч, доктор, профессор Моси Розенбойм хэвлэлийн мэдээнд дурджээ. "Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд тоглолтын хамгийн чухал үе шатанд тоглолтын үзүүлэлтийг бууруулсан ч эрэгтэйчүүдийнхээс 50 орчим хувиар доогуур хэвээр байна." Өөрөөр хэлбэл, эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү олон удаа багалзуурдаж, эмэгтэйчүүд жаахан хяналтаа алдахад тэдний гүйцэтгэл тийм ч огцом буурсангүй. (P.S. Эдгээр өрсөлдөөнт уур амьсгалыг дасгалдаа оруулах нь танд биеийн тамирын зааланд ч гэсэн түлхэц өгөх болно.)

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн хариу үйлдэл ийм ялгаатай байгаагийн шалтгаан юу вэ? Судалгааны зохиогчид энэ нь эрэгтэйчүүд стресс даавар кортизолыг эмэгтэйчүүдээс илүү хурдан ялгаруулдагтай холбоотой байж магадгүй гэж боддог (гэхдээ энэ бол өөр судалгааны судалгааны сэдэв юм).

Спортын гүйцэтгэлээс гадна судалгааны зохиогчид энэхүү судалгааг хийх гол зорилго нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ажил дээрээ өрсөлдөөний дарамтанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг судлах явдал байсан гэж тайлбарладаг. BGU-ийн эдийн засгийн тэнхимийн тэргүүлэх судалгааны зохиолч, доктор Дэнни Коэн-Зада хэлэхдээ: "Эрчүүд ижил төстэй ажил эрхэлдэг эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү цалин авдаг гэсэн таамаглалыг дэмждэггүй. (Psh, та энэ санааг хэзээ нэгэн цагт худалдаж авсан юм шиг байна, тийм ээ?)

Мэдээжийн хэрэг, энэ судалгааг бодит амьдрал дээр хэр зэрэг ашиглахад хязгаарлалт бий. Жишээлбэл, теннисний тэмцээнд эмэгтэйчүүд зөвхөн бусад эмэгтэйчүүдтэй өрсөлддөг бол ажлын байран дээр эмэгтэйчүүд ажлын байр, албан тушаал ахих, албан тушаал ахихын тулд эрэгтэй, эмэгтэй аль алинтай нь өрсөлдөх ёстой. Гэсэн хэдий ч судалгааны үр дүнгээс үзэхэд эдгээр үр дүн нь эмэгтэйчүүд өндөр даралттай нөхцөлд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ сэдвийг илүү нарийвчлан судлах шаардлагатай бөгөөд шаардлагатай гэж нотлох нотолгоо өгдөг. (Энд зургаан эмэгтэй тамирчин эмэгтэйчүүдэд ижил цалин өгөх тухай ярьж байна.)

Дүгнэлт: Дараагийн удаа та ажил дээрээ эсвэл том тэмцээний өмнө стресст орж, дарамт шахалтанд орохдоо эмэгтэй хүний ​​хувьд гайхалтай хүчирхэг, уян хатан байдлаа мэдэж аваарай. Нэмж дурдахад та өрсөлдөх давуу талтай гэдгээ мэддэг.

Шалгах