Бие дэхь витамины дутагдлыг хэрхэн тодорхойлохыг мэддэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Витамин дутагдалтайгаас үүдэлтэй өвчин
• Витамин дутагдах шинж тэмдэг
• Витамин дутагдалтай байгаа нь юу вэ
• Витамин дутагдалтай эмчилгээ

Витамин, эсвэл авитаминозын дутагдал нь бие махбодид амин дэмийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь бие махбодийн шингээлтийн шингээлтээс эсвэл хоол хүнс эсвэл нэмэлт хэлбэрээр витамин хэрэглэдэггүйгээс болдог. Витамин нь хүний ​​бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бөгөөд хоол хүнсэнд ерөнхийдөө байдаг боловч ялангуяа жимс, хүнсний ногоонд байдаг.

Биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх аминдэмийг хэрэглэх хамгийн сайн арга бол эрүүл, олон төрлийн хоол хүнс, тэр дундаа шинэхэн, органик хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Гэхдээ витамины бэлдмэлээр нэмэлт тэжээл өгөх нь амин дэмийн дутагдал (авитаминоз) болон түүний үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх, эсвэл эмчлэх өөр нэг арга юм.Гэхдээ витамины цогцолборыг хэрэглэх нь зөв хооллолтыг орлож болохгүй, мөн эмнэлгийн удирдамж, хяналтгүйгээр хэрэглэж болохгүй. .

Витамин дутагдалтайгаас үүдэлтэй өвчин

Витамин, эрдэс бодисын дутагдлаас үүдэлтэй зарим өвчин дараахь байж болно.

• Шөнийн харалган байдал
• Пеллагра
• Рахит
• Таргалалт
• Бодисын солилцооны эмгэг
• Цус багадалт

Эдгээр өвчнүүдтэй тэмцэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх нь мах, загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хэрэглээтэй олон төрлийн хоолны дэглэмийг сахих явдал юм.

Витамин дутагдах шинж тэмдэг

Бие махбодид амин дэм дутагдах шинж тэмдгүүд нь маш олон янз байдаг, учир нь тэдгээр нь дутагдаж байгаа витаминаас гадна витамины дутагдлын эрч хүчээс хамаардаг. Авитаминозын хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь дараахь байж болно.

• Хуурай, ширүүн арьс нь хальстай
• Хүүхдүүдийн өсөлтийн хоцрогдол
• Хүүхдүүдийн танин мэдэхүйн болон хөдөлгөөний хөгжлийн асуудлууд
• Өдөр унтах
• Ядаргаа

Авитаминозтой холбоотой өвчнийг оношлохын тулд өвчтөний шинж тэмдэг, анамнезаас гадна өвчин үүсгэгч организмд яг ямар витамин дутагдаж байгааг тодорхойлох эмнэлзүйн шинжилгээ байдаг.

Витамин дутагдалтай байгаа нь юу вэ

Биеийн хэвийн ажиллагааг хангаж өгдөг зохицуулагч хоол гэж нэрлэгддэг витамины эх үүсвэр болох олон төрлийн жимс, ногоо идэх дургүй хүмүүст тохиолддог шиг бага зэрэг олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэснээс амин дэмийн дутагдалд ордог. авитаминозын үр дагавар байж болох зарим өвчний үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Бие махбодид витамин дутагдах бас нэг шалтгаан нь шим тэжээлийн шингээлтийн дутагдал байж болно. Энэ тохиолдолд витамины эх үүсвэр болох хоол хүнсийг залгисан ч гэсэн бие махбодь нь шингээж авах чадваргүй болж, авитаминоз руу ордог. Жишээлбэл, гэдэс дотор бактерийг өтгөний бялууг сайн исгэж, амин дэмийг шингээж авахыг зөвшөөрдөггүй олон төрлийн тайвшруулах эм хэрэглэдэг эсвэл эслэг их хэрэглэдэг хүмүүсийн тухайд.

Заримдаа зарим ферментийн дутагдалаас болж хоол боловсруулах эрхтний дутагдал нь авитаминоз үүсгэж болзошгүй тул мэргэжлийн эмчийн хувьд авитаминозын гарал үүслийг үнэлэх нь маш чухал байдаг.

Витамин дутагдалтай эмчилгээ

Витамин дутагдах хамгийн сайн эмчилгээ бол пеллагра эсвэл шөнийн сохролын адил эм, тариа хэлбэрээр алга болсон витаминаар нэмэлт тэжээл юм. Гэсэн хэдий ч үс унах, хуурайших гэх мэт хөнгөн авитаминозын шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд илүү болгоомжтой хоолны дэглэм энэ дутагдлыг засаж залруулдаг.