Бүгд бялуунд дуртай! Эрүүл бялууны 5 жор

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Pie нь Америкийн хамгийн дуртай амттануудын нэг гэдгээрээ алдартай. Хэдийгээр олон бялуу нь элсэн чихэр ихтэй, цөцгийн тосоор дүүргэсэн царцдастай байдаг ч хэрэв та бялууг хэрхэн зөв хийхийг мэддэг бол, ялангуяа шинэхэн жимстэй бол маш эрүүл байх болно. Бидэнд итгэхгүй байна уу? Байгалийн чихэрлэг бодис хэрэглэх, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах (эсвэл огт хэрэглэхгүй байх), цавуулаг хэрэглэхээс зайлсхийх, энгийн орц найрлага авахыг хүсвэл доорх таван бялууны жорыг бүгдийг нь багтаасан болно. ХЭЛБЭРЛЭХ зөвшөөрсөн! (Дараагийн хашаандаа жигнэх зав гарахгүй байна уу? Жимс төвлөрсөн мах шарах жоруудаас амтат хоол хийж үзээрэй.)

1. Peach-Blueberry Pie: Өөх тос багатай бяслаг, шинэхэн тоор, нэрс нь амттай шаржигнууртай энэхүү эрүүл бялууны нууц юм.

2. Карамель алимны бялуу: Та алимны бялуунаас илүү Америк авахгүй. Happy Food Healthy-ийн энэхүү карамель алимны амтат амттан нь энгийн бөгөөд амттай бөгөөд зөвхөн эмээ Смитийг зах дээр нөөцөлж аваарай!

3. Ташуурдуулсан амтат төмсний бялуу: Энэхүү муудсан амтат төмсний амттан танд Талархлын баяр эсвэл Зул сарын баярын тухай бодогдуулж магадгүй ч жилийн турш хийхэд хангалттай амттай байдаг. Тэгээд хамгийн сайхан хэсэг нь? Бэлтгэх, хоол хийхэд нэг цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдана!

4. Шоколадтай пудингтэй бялуу: Шоколадны бүрхүүлтэй Кэтигийн энэхүү ундаа нь таны бодож байснаас хамаагүй хөнгөн бөгөөд үүнийг стевиа, агч сироп эсвэл зөгийн балаар чихэрлэг болгож болно.

5. Бялуугүй PB&J Pie: Цагаан идээ, цавуулаг, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр агуулаагүй энэхүү минималист талхчин самрын тос, вазелиныг сонгодог байдлаар хэрэглэх нь хоолны дэглэмээ орхихгүй байхад тохиромжтой.

Шалгах