Харшлын үед зайлшгүй шаардлагатай тос

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• 1. Лаванда цэцгийн
• 2. Зандан мод, гүгэл, Равенсара тосны холимог
• 3. Eucalyptus
• 4. Цайны модны тос
• 5. Гаа
• 6. Нимбэг
• Эфирийн тос хэрэглэх эрсдэл ба болзошгүй хүндрэлүүд

Тойм

Та өвлийн сүүл эсвэл хавар эсвэл зун, намрын сүүлчээр улирлын чанартай харшилтай байж болно. Таны харшил үүсгэдэг ургамал цэцэглэх үед харшил нь хааяа тохиолддог. Эсвэл улирлын тодорхой саруудад шөнийн цагаар харшил үүсгэдэг байж магадгүй юм.

Эфирийн тосыг харшлын шинж тэмдгүүдийн альтернатив буюу нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглаж болно. Эдгээр нь ургамлаас гаралтай бөгөөд янз бүрийн аргаар ашиглаж болно. Эфирийн тосыг ашиглах түгээмэл аргууд орно.

• тэдгээрийг агаарт цацах
• ванн, рашаан сувиллын бүтээгдэхүүнүүдэд ашиглах
• шингэрүүлсэн үед тэдгээрийг арьсанд түрхэх
• тэдгээрийг агаарт цацах
• тэдгээрийг савнаас шууд амьсгалах

Тосны үнэрээр амьсгалах нь үнэрт эмчилгээ гэж нэрлэгддэг. Энэхүү бясалгал нь таны үнэрлэх мэдрэмжээр дамжуулан бие махбодийг өдөөдөг. Таны үнэрлэж байгаа зүйл таны биеийн бусад хэсэгт нөлөөлж болно.

Үнэрт эмчилгээний нэгэн адил тосыг биедээ түрхэх нь таны цусны урсгалд ордог. Эфирийн тосоо арьсандаа түрхэхээсээ өмнө үргэлж шингэлж байх хэрэгтэй.

Энэ зорилгоор чихэрлэг бүйлсний тос эсвэл чидун жимсний тос зэрэг зөөвөрлөгчийн тос сайн ажиллах боломжтой. Та ихэвчлэн ойролцоогоор 5 дусал эфирийн тосыг 1 унци тээвэрлэгч тосонд холино.

Эфирийн тосны хэрэглээг дэмжих талаар маш их судалгаа хийгдээгүй ч илүү их зүйл байнга гарч ирдэг. Хэрэв болгоомжтой хийсэн бол эфирийн тосоор хийсэн үнэрт эмчилгээ танд ашиг тусаа өгөх болно.

Хэрэв та харшлын шинж тэмдгийг арилгахын тулд эфирийн тосыг амьдралдаа оруулахыг хүсвэл цөөн хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй.

1. Лаванда цэцгийн

Лаванда цэцгийн найрлага нь олон давуу талтай тул түгээмэл хэрэглэгддэг эфирийн тос юм.

Энэ нь харшлын улирлын үед үрэвслийг намдаах, тайвшруулах чадварын ачаар таны шинж тэмдгийг намдаахад тусална. Нэг судалгаагаар эфирийн тос нь харшлын үрэвслээс гадна салст эсийг томруулахаас сэргийлдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Лаванда цэцгийг үнэрт үнэртүүлэгчээр сарниулах хэрэгсэлд хийж үзээд зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлээд ваннд жаахан нэмж шингээнэ.

2. Зандан мод, гүгэл, Равенсара тосны холимог

Нэг судалгаагаар олон наст харшлын ринитийг эмчлэхэд зандан мод, гүгэл, Равенсара тосны холимгийг ашигласан. Судалгаанд оролцогчид хамрын бөглөрөл сайжирч, хамар гоожиж, загатнах, найтаах зэрэг шинж тэмдгүүд сайжирсан талаар мэдээлэв.

Энэ нь эфирийн тосны холимог нь мэдрэгдэж буй шинж тэмдгүүд, харшилтай холбоотой амьдралын чанар, илүү сайн унтах зэрэгт тусалдаг болохыг харуулж байна.

Эдгээр холимог тосыг хэрэглэхийн тулд зөөвөрлөгчийн тос (амтат бүйлсний тос гэх мэт) -тэй хольж, арьсанд түрхэнэ. Тэд бас агаарт тархаж болно.

3. Eucalyptus

Eucalyptus тосыг үрэвслийн эсрэг гэгддэг тул түгжрэлийг арилгахад тань туслах болно. Амьсгалахад мэдрэх хөргөх мэдрэмж нь улирлын чанартай харшлын эсрэг эмчилгээ, эмчилгээ хийлгэхэд тань тайвшрах болно.

Судлаачид эвкалипт үнэрт эмчилгээг хэрхэн яаж үрэвслийг бууруулдаг болохыг ойлгож эхэлжээ. Энэ нь харшлын шинж тэмдгийг бууруулахад хүргэж болзошгүй юм.

Тааламжтай байдлыг хангахын тулд эвкалиптыг агаарт сарниулж эсвэл лонхоор амьсгалж үзээрэй.

Үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг харуулсан боловч эвкалипт нь зарим хүмүүст харшил үүсгэдэг.

4. Цайны модны тос

Эфирийн тос ба харшлын тусламжийн хоорондын уялдаа холбоог судлах чухал судалгаа хэвээр байгаа боловч цайны модны тос нь харшлын шинж тэмдгүүдэд тусалдаг.

Энэ нь газрын тос юм. Гэсэн хэдий ч цайны модны тос нь харшил үүсгэдэг. Хэрэглэхийн өмнө арьсны нөхөөсний шинжилгээг хий.

Цайны модны тос залгисан тохиолдолд аюултай. Эфирийн тос ууж болохгүй.

5. Гаа

Peppermint эфирийн тосыг мэддэг. Та зөөгч тосоор шингэрүүлсний дараа тосыг сарниулах, эсвэл арьсан дээрээ түрхэх замаар илүү хялбар амьсгалах боломжтой болно.

Гаа гаа лаванда, нимбэгний тостой хослуулснаар харшлын эсрэг үр дүнтэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гэсэн хэдий ч холимог тос нь харшлын урвал үзүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та цитрусын тос түрхвэл наранд мэдрэмтгий байх болно.

6. Нимбэг

Цитрусын үнэртэй эфирийн тосыг ихэвчлэн сэрэмж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх зорилгоор анхилуун үнэрт хэрэглэдэг. Нимбэгний эфирийн тос нь таны синусыг арилгаж, улирлын чанартай харшлын нийтлэг шинж тэмдэг болох түгжрэлийг бууруулахад тусалдаг.

Хэрэв та нимбэг эсвэл цитрусын тос түрхэж байгаа бол арьсаа нарны гэрэл эсвэл нарны туяанд өртөхөөс болгоомжил. Сэтгэл санааг дээшлүүлэхийн тулд тосыг сарниулж эсвэл шингэрүүлээд харшлын шинж тэмдгийг арилгахын тулд арьсанд түрхээд үзээрэй.

Эфирийн тос хэрэглэх эрсдэл ба болзошгүй хүндрэлүүд

Эфирийн тос хэрэглэх нь эрсдэлгүй зүйл биш юм. АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа нь чухал тосны цэвэр байдал, чанар, сав баглаа боодолд хяналт тавьдаггүй. Эфирийн тосыг зааврын дагуу хэрэглэж, чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа эсэхээ баталгаажуулах нь чухал юм.

Хэрэв та олон тооны харшилтай эсвэл химийн бодисонд мэдрэмтгий байдаг бол чухал тос нь харшлын урвалыг улам бүр өдөөж болно. Эфирийн тосны эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах шаардлагатай болно.

Эфирийн тос хэрэглэхдээ дараахь зүйлийг санаарай.

• Тосонд харшлын урвал илэрч болзошгүй тул тэдгээрийг анх удаа болгоомжтой хэрэглээрэй. Эфирийн тосыг зөөвөрлөгчийн тосонд хольж, гарын шуу гэх мэт эвдэрээгүй арьсан дээр туршиж үзээрэй. Хэрэв танд 24 цагийн дотор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэрэглэхэд аюулгүй байх ёстой. Шинэ эфирийн тос бүрийг туршиж үзээрэй, ялангуяа харшилтай бол.
• Төвлөрсөн тосыг хэзээ ч арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Үүнийг түрхэхээс өмнө зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлнэ.
• Эфирийн тосыг бүү ав.
• Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, ялангуяа бага насны хүүхдүүдийн эргэн тойронд тос хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай.