Хоолойг хатаах шалтгаан юу вэ, түүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Шингэн алдалт
• Эмчилгээний сонголтууд
• 2. Амаа ангайж унтах
• Эмчилгээний сонголтууд
• 3. Хадлан халуурах эсвэл харшил өгөх
• Эмчилгээний сонголтууд
• 4. Хүйтэн
• Эмчилгээний сонголтууд
• 5. Томуу
• Эмчилгээний сонголтууд
• 6. Хүчлийн рефлюкс буюу GERD
• Эмчилгээний сонголтууд
• 7. Хоолой
• Эмчилгээний сонголтууд
• 8. Тонзиллит
• Эмчилгээний сонголтууд
• 9. Мононуклеоз
• Эмчилгээний сонголтууд
• Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Энэ нь санаа зовох шалтгаан болж байна уу?

Хуурай, маажсан хоолой бол нийтлэг шинж тэмдэг юм - ялангуяа өвлийн хүйтэн саруудад агаар хуурайшиж, амьсгалын дээд замын халдвар тархах үед. Ихэвчлэн хуурай хоолой нь агаарт хуурайших эсвэл толгой даарах гэх мэт бага зэргийн шинж тэмдэг юм.

Таны бусад шинж тэмдгүүдийг харах нь хуурай хоолойны шалтгааныг олж мэдэхэд тусалж, эмч рүүгээ залгах эсэхээ мэдэх боломжтой. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

1. Шингэн алдалт

Таны хоолой хуурайших нь зүгээр л ууж амжаагүйн шинж тэмдэг байж болох юм. Шингэн алдалтын үед таны бие таны ам, хоолойг чийгшүүлдэг шүлсээс их хэмжээгээр ялгардаггүй.

Шингэн алдалт нь дараахь шалтгааныг үүсгэдэг.

• хуурай ам
• цангааг ихэсгэсэн
• шээс нь бараан, шээс нь ердийнхөөс бага байдаг
• ядаргаа
• толгой эргэх

Эмчилгээний сонголтууд

Өдөрт нэмэлт шингэн уух хэрэгтэй. Хэр их уух талаар зөвлөмжүүд харилцан адилгүй байдаг боловч дунджаар сайн нь эрэгтэйчүүдэд 15.5 аяга, эмэгтэйчүүдэд 11.5 аяга шингэн байдаг.

Та энэ шингэний 20 орчим хувийг жимс, ногоо, бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээс авдаг.

Ус, спортын ундаа гэх мэт шингэн ус ууж байгаа эсэхээ шалгаарай. Та бие махбоддоо илүү их ус алдахад хүргэдэг кофейн агуулсан ундаа, кофеноос зайлсхийх хэрэгтэй.

2. Амаа ангайж унтах

Хэрэв та өглөө бүр хуурай амаараа сэрээдэг бол амаа ангайгаад унтахад л асуудал үүсч магадгүй юм. Агаар нь таны ам, хоолойг хэвийн байлгадаг шүлсийг хатаана.

Амаар амьсгалах нь дараахь зүйлийг үүсгэдэг.

• амнаас эвгүй үнэр
• хурхирах
• өдрийн ядаргаа

Хурхирах нь нойрны түгжрэлийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд амьсгал чинь шөнийн турш дахин дахин зогсдог.

Ханиад эсвэл архаг харшлын улмаас түгжрэл үүсэх, эсвэл хамрын хөндийд хазайсан таславч шиг асуудал гарах нь амаар амьсгалахад хүргэдэг.

Эмчилгээний сонголтууд

Хэрэв та синус эсвэл түгжрэлийн асуудалтай бол унтаж байх үедээ хамрынхаа гүүрэнд наалдамхай тууз түрхээрэй.

Одоо наалдамхай хамрын тууз худалдаж аваарай.

Нойрны түгжрэлийн үед эмч таны эрүүг өөрчилдөг амны хэрэгсэл, шөнийн цагаар агаар амьсгалын замаар дамжин өнгөрөх амьсгалын замын даралтыг (CPAP) тогтмол хийж болно.

3. Хадлан халуурах эсвэл харшил өгөх

Хадлангийн өвчлөлийг улирлын чанартай харшил гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны хүрээлэн буй орчны хэвийн хоргүй бодисын дархлааны тогтолцооны хэт их урвалаас болдог.

Нийтлэг харшлын өдөөгч хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• өвс
• цэцгийн тоос
• гэрийн тэжээвэр амьтны ноос
• хөгц
• тоосны хачиг

Таны дархлааны систем таны өдөөгч хүчин зүйлсийн аль нэгийг мэдэрвэл гистамин хэмээх химийн бодис ялгаруулдаг.

Энэ нь дараахь шинж тэмдгүүдэд хүргэж болзошгүй юм.

• чихмэл, хамар хамар
• найтаах
• нүд, ам, арьс загатнах
• ханиалгах

Таны хамар түгжрэх нь амаараа амьсгалж, хоолойг хатааж болзошгүй юм. Нэмэлт салиа нь хамрын дараахь дусал гэж нэрлэгддэг. Энэ нь таны хоолой өвдөх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Эмчилгээний сонголтууд

Харшлын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөөх хүчин зүйлээс аль болох зайлсхий. Энэ нь дараахь зүйлүүдэд тустай байж болох юм.

• Харшлын улирлын оргил үед цонхоо хааж, агааржуулагчаа асаагаад гэртээ бай.
• Тоосонцроос хамгаалсан бүрхүүлийг орон дээрээ тавиарай. Энд нэгийг ав.
• Ор хөнжлийн даавуу болон бусад ор хөнжлийн даавуугаа долоо хоног бүр халуун усанд угааж цэвэрлээрэй.
• Тоосны хачиг авахын тулд хивсээ соруулж, шалныхаа тоосыг цэвэрлэ.
• Гэрийнхээ хөгцийг цэвэрлэ.
• Гэрийн тэжээвэр амьтдыг унтлагын өрөөнөөсөө хол байлга.

Та дараахь эмчилгээний тусламжтайгаар харшлын шинж тэмдгийг хянах боломжтой.

• антигистаминууд
• задралын бодис
• харшлын эсрэг эм
• нүдний харшлын дусал

Антихистамин, деконгестант, нүдний харшлын дуслыг онлайнаар худалдаж аваарай.

4. Хүйтэн

Ханиад бол олон янзын вирусын гаралтай нийтлэг халдвар юм. Халдвар нь хоолойг хатааж, маажих мэдрэмж төрүүлдэг.

Танд дараахь шинж тэмдгүүд илэрнэ:

• чихмэл, хамар хамар
• найтаах
• ханиалгах
• бие өвдөх
• бага зэргийн халууралт

Эмчилгээний сонголтууд

Ихэнх ханиад хүрээд хэдэн өдөр болдог. Антибиотикууд ханиадыг эмчлэхгүй, учир нь вирус биш зөвхөн бактерийг устгадаг.

Бие чинь даарах тусам илүү сайн мэдрэхийн тулд дараахь аргуудыг туршаад үзээрэй.

• Ацетаминофен (Тиленол), Ибупрофен (Адвил) зэрэг эмийг жоргүй эмээр ууж, хоолой өвдөх, бие өвдөх.
• Хоолойны амсар дээр хөхөх. Эндээс заримыг нь худалдаж аваарай.
• Шөл, халуун цай зэрэг бүлээн шингэн зүйл ууна.
• Бүлээн ус ба 1/2 цайны халбага давсны холимогоор зайлж угаана.
• Хамрын чихмэлийг арилгахын тулд хамрын шингэнийг арилгах үйлчилгээтэй хамрын шүршигч хэрэглэнэ. Энд нэгийг ав.
• Ам, хоолойгоо чийгтэй байлгах, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт шингэн ууна.
• Сайн амраарай.
• Өрөөнийхөө агаарыг чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч асаана уу.

5. Томуу

Томуу нь амьсгалын замын өвчин юм. Ханиад шиг вирус нь томууг үүсгэдэг. Гэхдээ ханиадны шинж тэмдгүүд нь ханиаднаас илүү хүчтэй байх хандлагатай байдаг.

Загатнах, загатнах хоолойтой хамт танд дараахь зүйл байж болно.

• халуурах
• жихүүдэс хүрэх
• ханиалгах
• хамар битүүрч, нус гоождог
• булчин өвдөх
• толгой өвдөх
• ядаргаа
• бөөлжих, суулгах

Ханиад томуу, ялангуяа бага насны хүүхдүүд, ахмад насанд хүрэгчид, эрүүл мэндийн архаг өвчтэй эсвэл дархлаа султай хүмүүст ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

Томуугийн хүндрэлд дараахь зүйлс орно.

• хатгалгаа
• бронхит
• синусын халдвар
• чихний халдвар
• астма өвчтэй хүмүүст астма халдлага

Эмчилгээний сонголтууд

Вирусын эсрэг эм нь томуугийн шинж тэмдгийг бууруулж, өвчтэй байх хугацааг богиносгодог. Гэхдээ эдгээр эмийг өвчний шинж тэмдэг илэрч эхэлснээс хойш 48 цагийн дотор ууж эхлэх хэрэгтэй.

Өвчтэй байхдаа хоолой өвдөх, бусад шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд дараахь аргуудыг туршаад үзээрэй.

• Шинж тэмдэг тань сайжиртал амраарай.
• Хоолойны амсар дээр хөхөх.
• Бүлээн ус ба 1/2 цайны халбага давсны холимогоор зайлж угаана.
• Жоргүй эмчилдэг эмийг Ибупрофен (Адвил) эсвэл ацетаминофен (Тиленол) зэрэг хэрэглэж, халууралтыг бууруулж, биеийн өвдөлтийг намдаана.
• Цай, шөл зэрэг бүлээн шингэн зүйл ууна.

6. Хүчлийн рефлюкс буюу GERD

Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) нь таны гэдэснээс улаан хоолой руу хүчил дамжуулахад хүргэдэг өвчин бөгөөд таны амнаас ходоод руу хоол хүнс дамжуулдаг хоолой юм. Хүчлийн нөөцийг хүчил рефлюкс гэж нэрлэдэг.

Хүчил нь улаан хоолойн давхаргыг шатааж дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

• цээжинд чинь шатаж буй мэдрэмж, зүрхний шарх гэж нэрлэдэг
• залгихад бэрхшээлтэй байдаг
• хуурай ханиалга
• исгэлэн шингэнийг булах
• сөөнгө хоолой

Хэрэв хүчил таны хоолойд хүрвэл өвдөлт, түлэгдэлт үүсгэдэг.

Эмчилгээний сонголтууд

GERD-ийг дараахь байдлаар эмчилнэ.

• ходоодны хүчлийг саармагжуулах Maalox, Mylanta, Rolaids зэрэг антацидууд
• Химийн хүчил ялгаралтыг бууруулахын тулд H2 ингибиторууд болох циметидин (Tagamet HB), фамотидин (Pepcid AC)
• протон шахуургын дарангуйлагчид (PPIs), тухайлбал лансопразол (Prevacid 24) ба омепразол (Prilosec) зэрэг нь хүчиллэг үйлдвэрлэлийг хориглоход тусалдаг.

Антацидийг одоо худалдаж аваарай.

Хүчиллэг рефлюксийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах амьдралын хэв маягийн эдгээр өөрчлөлтийг туршиж үзээрэй

• Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах. Илүүдэл жин нь ходоодонд дарамт учруулж, улаан хоолой руу хүчил ихээр шахдаг.
• Хувцасны өмсгөл өмс. Хатуу хувцас - ялангуяа хатуу өмд - гэдсэн дээрээ дар.
• Гурван том хоолны оронд өдөрт хэд хэдэн бага хоол идээрэй.
• Унтаж байхдаа орныхоо толгойг дээшлүүл. Энэ нь хүчиллэг хоолой, хоолой руу дээшээ урсахаас сэргийлнэ.
• Тамхи татдаггүй. Тамхи татах нь ходоодонд хүчил агуулдаг хавхлагыг сулруулдаг.
• Халуун ногоотой, өөх тос ихтэй хоол хүнс, согтууруулах ундаа, кофеин, шоколад, гаа, сармис зэрэг зүрхний шархыг өдөөж болох хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий.

7. Хоолой

Strep хоолой нь бактерийн гаралтай хоолойн халдвар юм. Ихэвчлэн хоолой чинь маш их өвддөг, гэхдээ бас хуурайшиж мэдэрдэг.

Стрептококкийн бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• улаан ба хавдсан булчирхай
• таны гуйлсэн булчирхайд цагаан толбо
• хүзүүнд хавдсан тунгалгийн булчирхай
• халуурах
• тууралт
• бие өвдөх
• дотор муухайрах, бөөлжих

Эмчилгээний сонголтууд

Эмч нар стрептококкийг антибиотикоор эмчилдэг - бактерийг устгадаг эм. Эдгээр эмийг хэрэглэж эхэлснээс хойш хоёр хоногийн дотор таны хоолой өвдөх болон бусад шинж тэмдгүүд сайжирна.

Эмчийн зааж өгсөн антибиотикийг бүрэн хэмжээгээр ууж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэт эрт зогссоноор зарим бактери таны биед үлдэж, улмаар дахин өвдөж магадгүй юм.

Өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд Ибупрофен (Адвил) эсвэл Ацетаминофен (Тиленол) гэх мэт эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах эм ууна. Та мөн бүлээн усаар угааж, давсаар зайлж, хоолойноосоо сордог.

8. Тонзиллит

Тонзиллит бол гуйлсэн булчирхайд халдварладаг бөгөөд хоолойны ар тал дахь хоёр зөөлөн ургалт нь таны биед халдварын эсрэг тусалдаг. Вирус ба бактери хоёулаа тонзиллит үүсгэдэг.

Хоолой өвдөхийн зэрэгцээ тонзиллит шинж тэмдэгт дараахь зүйлийг багтааж болно.

• улаан, хавдсан гуйлсэн булчирхай
• гуйлсэн булчирхайд цагаан нөхөөс
• халуурах
• хүзүүнд хавдсан тунгалгийн булчирхай
• сөөнгө хоолой
• амнаас эвгүй үнэр
• толгой өвдөх

Эмчилгээний сонголтууд

Хэрэв бактери нь тонзиллит үүсгэсэн бол эмч антибиотик эмчилгээ хийлгэж болно. Вируст тонзиллит нь долоо хоногоос 10 хоногийн дотор өөрөө сайжирна.

Эдгэрэх үедээ өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд хийж болох хэдэн зүйл энд байна.

• Шингэн зүйл их ууна. Цай, шөл гэх мэт бүлээн ундаа хоолойг тайвшруулдаг.
• Өдөрт цөөн хэдэн удаа бүлээн ус, 1/2 цайны халбага давсны хольцоор зайлж угаана.
• Ацетаминофен (Тиленол) эсвэл Ибупрофен (Адвил) зэрэг эмийг жороор олгодоггүй эм ууна.
• Агаарт чийг нэмэхийн тулд сэрүүн манан чийгшүүлэгч тавь. Хуурай агаар нь хоолойны өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Онлайнаар сэрүүн манан чийгшүүлэгч худалдаж аваарай.
• Хоолойны шахмал дээр хөхөх.
• Бие чинь сайжиртал амраарай.

9. Мононуклеоз

Мононуклеоз буюу моно нь вирусээс үүдэлтэй өвчин юм. Энэ нь хүнээс хүнд шүлсээр дамждаг. Моногийн шинж тэмдгүүдийн нэг бол хоолойн маажин юм.

Бусад шинж тэмдгүүд орно.

• ядаргаа
• халуурах
• хүзүү, суга хавдсан тунгалгийн булчирхай
• толгой өвдөх
• хавдсан гуйлсэн булчирхай

Эмчилгээний сонголтууд

Вирус нь моно үүсгэдэг тул антибиотик эмчлэхгүй. Бие махбодио халдвараас гартал сэтгэл санаагаа сэргээхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Дархлаа вирусын эсрэг тэмцэх боломжийг олгохын тулд хангалттай амраарай.
• Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд нэмэлт шингэн уух хэрэгтэй.
• Ацетаминофен (Тиленол), ибупрофен (Адвил) зэрэг эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах эм ууж, халуурч, хоолой өвдөхөө болино.
• Залгиурыг хөхөж, давстай бүлээн усаар угааж, хоолой өвдөхөд тусална.

Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ

Зарим тохиолдолд та гэрийн эмчилгээ эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөр өвчний шинж тэмдгийг арилгах боломжтой байдаг. Гэхдээ таны шинж тэмдгүүд долоо хоногоос удаан үргэлжилж эсвэл хүндэрвэл эмчид хандана уу. Тэд оношлогоо хийж, тусламжийн төлөвлөгөө дээр тантай хамт ажиллах боломжтой.

Илүү хүнд шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Хүнд шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• залгихад хүндээр тусдаг хүнд хэлбэрийн хоолой
• амьсгал давчдах, амьсгаадах
• тууралт
• Цээжний өвдөлт
• өдрийн хэт их ядаргаа
• шөнийн цагаар чанга хурхирах
• халууралт 101 ° F (38 ° C) -аас өндөр

Доод шугам

Хоолой хуурайших нь толгой өвдөх, шингэн алдах, амаа ангайж унтах шинж тэмдэг болдог, ялангуяа өвлийн улиралд. Гэрийн эмчилгээний үр дүнтэй арга бол шөл, халуун цай зэрэг бүлээн шингэн зүйл уух, хоолойноос амрааж уух явдал юм. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд нэг долоо хоногийн дараа үргэлжилж эсвэл хүндэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй.