Psoriasis-тэй дасгал хийхэд хэрхэн хувцаслах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Даавуугаа ухаалгаар сонгоорой
• Хувцас нь хэтэрхий бариу, эсвэл сул биш байгаа эсэхийг шалгаарай
• Psoriasis ба хөлс
• Авах талбар

Дасгал нь хайрст үлд өвчтэй хүмүүст бие бялдар, оюун санааны хувьд гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ та шинэ дасгал хийж эхлэхэд эхлэх нь аймаар санагддаг. Энэ нь ялангуяа хайрст үлд өвчнөөр өвдөж, юу өмсөхөө сонгох гэж оролдох үед илүү их мэдрэгддэг.

Таны хайрст үлд өвчтэй үед биеийн тамирын зааланд цохилт өгөх хамгийн сайн зөвлөмжүүдийн заримыг энд оруулав.

Даавуугаа ухаалгаар сонгоорой

Ихэвчлэн хайрст үлдээр хувцаслах тухайд 100 хувь хөвөн даавуугаар хийсэн хувцас таны хамгийн сайн найз болдог. Гэхдээ хайрст үлдээр дасгал хийх хувцаслах тухайд хөвөн нь дайсан болж мэднэ. Энэ нь таны толбонуудад илүү их цочрол үүсгэдэг. Дасгал хийж байхдаа хөвөнг яагаад солихыг хүсдэг вэ гэвэл чийгийг хурдан шингээдэг тул хөлсөөр дасгал хийж дуустал цамц таны арьсанд хүнд наалддаг болно.

Ер нь би өдөр бүр псориазтай синтетик, хэт нягт материалаас хол байхыг зөвлөж байна. Эдгээр материалын доор таны арьс амьсгалахад хэцүү байдаг. Синтетик гэдэг нь байгалийн утаснаас илүү хиймэл утаснаас бүтдэг гэсэн үг юм.

Гэхдээ дасгал хийхээр хувцаслах тухайд миний ердийн зөвлөгөөг хая. Таны хувцасны үндсэн давхарга (эсвэл зөвхөн давхарга) нь чийггүй байх ёстой. Чийглэг шингээдэггүй хувцас нь синтетик материалаар хийгдсэн байдаг. Энэ нь хөлс таны арьснаас татагдаж, идэвхитэй үедээ илүү тохь тухтай болгоно гэсэн үг юм.

Хувцас нь хэтэрхий бариу, эсвэл сул биш байгаа эсэхийг шалгаарай

Хатуу, тохирсон хувцасны ялгаа бас бий. Зориулалтын хувцас сонгох нь арьсыг цочроох магадлал багатай байдаг. Хэт хатуу зүйл үрэлтийг үүсгэдэг.

Арьсаа нуухын тулд сул, ууттай хувцас шидэх нь гайхалтай уруу таталт гэдгийг би мэднэ, гэхдээ энэ нь таны дасгал хөдөлгөөнд саад болж, таны ажиллаж байсан бүх тоног төхөөрөмжид баригдаж магадгүй юм.

Psoriasis ба хөлс

Би хувьдаа үүнийг ярих нь илүү дээр гэж бодож байна, гэхдээ та биеийн тамирын заал эсвэл студид ажиллаж байгаа бол цамцаа өмсөөрэй! Бусад хүмүүсийн хөлс, үр хөврөлийг таны арьсан дээр авах нь хүн бүрийн хувьд бүдүүлэг боловч энэ нь таны хайрст үлд өвчнийг зовоох болно.

Эсрэг тал дээр дасгалаа хийж дуусаад шүршүүрт ороод биеийнхээ хөлсийг аль болох хурдан зайлна. Цочролоос зайлсхийхийн тулд арьсаа маш сайн цэвэрлэж болохгүй. Усны дулааныг хэт их бүү асаа. Хэрэв та шууд шүршүүрт орж чадахгүй байгаа бол бэлтгэлийнхээ хувцаснаас шууд гарч, хуурай зүйл өмсөхөөсөө өмнө арьсаа хуурай болго.

Авах талбар

Дасгал хөдөлгөөн нь таны сайн сайхан байдлын хувьд гайхалтай боловч дасгалын зарим хувцас нь таны хайрст үлд өвчнийг улам дордуулж болзошгүй юм. Шүүгээнээсээ даавуу, ууттай хувцас байгаа эсэхийг олж хараарай. Гэхдээ спортоор хичээллэхдээ өмсдөг зүйлийнхээ хамгийн чухал зүйл бол танд тав тухтай, хүчирхэг мэдрэмж төрүүлэх зүйлийг сонгох явдал гэдгийг санаарай.

Жони Казанцис нь justagirlwithspots.com-ийн санаачлагыг бий болгох, өвчний талаар мэдлэг олгох, хайрст үлд өвчнөөр өвчилсөн 19 жилийн аяллын хувийн түүхээ хуваалцах зорилгоор шагналт хайрст үлд блогийг бүтээсэн, блог хөтлөгч юм. Түүний эрхэм зорилго нь олон нийтийн мэдрэмжийг бий болгож, хайрст үлд өвчнөөр амьдрах өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулахад нь уншигчиддаа туслах мэдээлэл хуваалцах явдал юм. Тэрээр аль болох их мэдээлэл авснаар хайрст үлд өвчтэй хүмүүс хамгийн сайн сайхан амьдрах, амьдралынхаа зөв эмчилгээний сонголтыг хийх боломжтой болно гэж тэр үзэж байна.