Бүх биенд өвдөлт юу байж болох вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр
• 2. Буруу байрлалд унтах
• 3. Ханиад томуу
• 4. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн
• 5. Артрит
• 6. Фибромиалгиа
• 7. Денге, Зика, Чикунгуняа
• Эмч рүү хэзээ очих вэ

Бүх бие махбодийн өвдөлт нь хэд хэдэн нөхцөл байдлаас болж тохиолдож болох бөгөөд энэ нь стресс, сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой, эсвэл жишээлбэл, томуу, денге, фибромиалги гэх мэт халдварт ба үрэвслийн процессын үр дагавар юм.

Тиймээс бие махбодь дахь өвдөлт нь эрүүл мэндэд илүү ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй тул өвдөлт нь халуурах, толгой өвдөх, ханиалгах, үе мөч хөших зэрэг бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг эсэхийг ажиглах нь чухал юм. Тиймээс хэрэв өвдөлтөөс бусад шинж тэмдэг илэрвэл ерөнхий эмчид хандах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр бүх бие дэх өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг эхлэх боломжтой юм.

1. Стресс, сэтгэлийн түгшүүр

Стресс, түгшүүр нь илүүдэл хурцадмал байдалд хүргэж улмаар булчингууд улам чангарч, бүх бие өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд өдрийн сүүлээр хүзүү, мөр, нуруундаа ихэвчлэн ажиглагддаг.

Юу хийх вэ: Өдөржингөө тайвшрах, стресс, биеийн өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах стратегиуд дээр бооцоо тавих нь чухал юм. Тиймээс, тухайлбал, бясалгал, йог, алхах, бүжиглэх гэх мэт тайвширсан эсвэл сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг үйл ажиллагаануудаар амарч, дасгал хийхийг зөвлөж байна. Стресс, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах зарим арга замыг үзээрэй.

2. Буруу байрлалд унтах

Унтахын өмнөх байрлал хангалтгүй байх нь маргааш нь бие өвдөх, өвдөхөд эерэг нөлөө үзүүлдэг, учир нь таны унтах байрлалаас хамаарч үе мөч, ялангуяа нуруу нугасны хэт ачаалал ихсэж, улмаар өвдөлт дагуулдаг.

Унтах байрлалаас гадна нойрны чанар нь бие махбодийн өвдөлтийг өдөөж чаддаг, учир нь богино унтах тохиолдолд нөхөн сэргээхэд цаг хугацаа хангалтгүй байдаг тул ажиллахад шаардагдах эрч хүчгүй байдаг. зөв. Ийм зүйл тохиолдоход ерөнхийдөө хүндэрч, бие махбодийн бүх хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг ерөнхий эмгэгийг мэдэрч эхэлдэг.

Юу хийх вэ: Өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд үе мөчний хэт ачааллаас зайлсхийх боломжтой тул унтаж байгаа байрлалдаа анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад уг байрлал нь нойрны чанарыг сайжруулж магадгүй юм. Унтах хамгийн сайн байрлал юу болохыг үзээрэй.

3. Ханиад томуу

Томуу, ханиад нь бие махбодийн өвдөлтийн байнгын шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бие махбодийн хүндийн мэдрэмж, ерөнхий сулрал, хамар хамар, толгой өвдөх, халуурах зэргээр дагалддаг.

Эдгээр өвчнүүд өвлийн улиралд илүү их тохиолддог боловч зуны улиралд ч тохиолдож болох ба хүрээлэн буй орчны өндөр температураас болж организмын шингэн алдалтаас болж бие махбодийн өвдөлт улам хүчтэй мэдрэгддэг.

Юу хийх вэ: Ийм тохиолдолд гэртээ амарч, өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус ууж, эрүүл, тэнцвэртэй хооллох нь чухал юм. Зарим тохиолдолд шинж тэмдгийг арилгахад туслах зорилгоор Парацетамол эсвэл Ибупрофен зэрэг эмийг хэрэглэхийг эмч зөвлөж болно. Гэрийн ханиадны эмчилгээний зарим хувилбарыг үзээрэй.

4. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн

Биеийн тамирын дасгал нь бүхэл бүтэн бие махбодид өвдөх шинж тэмдэг илэрч, хөдөлгөөн багатай, биеийн тамирын дасгал хийдэггүй, бэлтгэлийн төрлийг өөрчилсөн эсвэл илүү хүчтэй дасгал хийдэг хүмүүст илүү их тохиолддог. Энэ нь орон нутгийн үрэвслийн процессыг өдөөж, мөн дасгал хийсний үр дүнд бие махбодь фермент, бодис үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд эцэст нь өвдөлт эхлэхэд хүргэдэг.

Юу хийх вэ: Бие махбодийн өвдөлт нь биеийн тамирын дасгал хийдэгтэй холбоотой тул булчингаа аажмаар дасгаж, улмаар булчин өвдөхөөс зайлсхийх боломжтой тул амрахаас гадна үргэлжлүүлэн дасгал хийх нь чухал юм. Өвдөлт нь маш хүчтэй бөгөөд өдөр тутмын энгийн үйл ажиллагаанаас урьдчилан сэргийлэх тохиолдолд үрэвслийн эсрэг эмийг эмчийн зааж өгч болно. Булчингийн өвдөлттэй хэрхэн тэмцэх талаар энд тайлбарлав.

5. Артрит

Үений үрэвсэл нь үе мөчний үрэвсэл бөгөөд өвдөлт, хөшүүн байдал, үе мөчний хөдөлгөөнийг хүндрүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд 40-өөс дээш насны хүмүүст илүү их тохиолддог бүх насны хүмүүст тохиолддог.

Юу хийх вэ: Артрит өвчний эмчилгээнд ревматологич удирдан чиглүүлж, үрэвсэл, шинж тэмдгийг бууруулах эмийг ихэвчлэн физик эмчилгээний хэсгүүд, хамгийн хүнд тохиолдолд мэс засал хийхээс гадна зааж өгдөг.

6. Фибромиалгиа

Фибромиалгиа нь биеийн тодорхой тодорхой цэгүүдэд өвдөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн бие өвдөж байна гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг. Эдгээр өвдөлт ихэвчлэн өглөө илүү хүчтэй байдаг бөгөөд ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг.

Юу хийх вэ: Фибромиалги өвчнийг сэжиглэж байгаа тохиолдолд ревматологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна, ингэснээр илэрсэн шинж тэмдгүүдийг үнэлэх, ихэвчлэн физик эмчилгээний эмчийн заавраар эм, дасгалаар хийдэг зохих эмчилгээг эхлүүлэх боломжтой байдаг. Фибромиалги эмчилгээний талаар илүү ихийг ойлгоорой.

7. Денге, Зика, Чикунгуняа

Денге, Зика, Чикунгуняа бол янз бүрийн вирусын улмаас нэг шавьжаар дамжин халдварладаг өвчин бөгөөд энэ нь Aedes aegypti шумуул юм. Эдгээр өвчин нь ижил төстэй шинж чанартай бөгөөд бүгд бие, үе мөч өвддөг.

Юу хийх вэ: Денге, Зика, Чикунгуняаг сэжиглэж байгаа тохиолдолд өвчний шинж тэмдгийг үнэлэх, гурван өвчнийг ялгахад туслах шинжилгээг хийхийн тулд эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал бөгөөд дараа нь ихэнхдээ амралт, сайн сайхныг багтаасан хамгийн тохиромжтой эмчилгээг эхлэх боломжтой байдаг. усжилт. Энэ нь Денге, Зика, Чикунгуняа мөн эсэхийг хэрхэн яаж мэдэх вэ.

Эмч рүү хэзээ очих вэ

Биеийн өвдөлт 3 хоногийн дараа сайжрахгүй, байнгын халуурах, маш хүчтэй өвдөх, хөдөлгөөн, дотор муухайрах, бөөлжих, бусад шинж тэмдгүүд дагалдсан үед ерөнхий эмч, ревматологич, физик эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. ухаан алдах, шөнө хөлрөх нь хэцүү., тодорхой шалтгаангүйгээр турах, амьсгалахад хэцүү байх.

Тиймээс тухайн хүний ​​танилцуулсан шинж тэмдэг, өвдөлтийг үнэлсний дараа эмч өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгдөг.