Үений өвдөлт: 8 үндсэн шалтгаан ба юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Артрит
• 2. Буулгах
• 3. Шөрмөсний үрэвсэл
• 4. Өвдөгний шөрмөс
• 5. Эпикондилит
• 6. Bursitis
• 7. Ревматоид артрит
• 8. Халдвар
• Үе мөчний өвдөлтийг арилгах арга
• Үений өвдөлтөөс хэрхэн зайлсхийх вэ

Олон нийтийн дунд үе мөчний өвчин гэж нэрлэдэг үе мөчний өвдөлт нь ихэвчлэн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг биш бөгөөд тухайн хэсэгт бүлээн дулаан шахалтыг гэртээ хийж эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч үе мөчний өвдөлт нь үе мөчний үрэвсэл, шөрмөсний үрэвсэл гэх мэт ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болно, жишээлбэл, зөв ​​эмчилгээг эхлүүлэхийн тулд ортопедист эсвэл физиотерапевтын үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг.

Тиймээс үе мөч, үе мөчний өвдөлт маш хүчтэй мэдрэгдэх тусам алга болох эсвэл ямар нэгэн хэв гажилт үүсгэхэд 1 сар гаруй хугацаа шаардагддаг тул эмчид хандаж, өвчнийг оношилж, зохих эмчилгээг эхлэх нь маш чухал юм.

1. Артрит

Артрит бол үе мөчний өвдөлтийн гол шалтгаан бөгөөд үе мөчний илүүдэл жин, гэмтэл, байгалийн элэгдэл зэргээс болж үүсч улмаар өвдөлт, шинж тэмдгүүд илэрч, өртсөн үе мөчний хөдөлгөөн хийх, хэв гажилт зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Юу хийх вэ: Артритийг эмчлэхийн тулд физик эмчилгээ, эмийг хэрэглэхийг зааж өгдөг бөгөөд хамгийн хүнд тохиолдолд мэс засал хийлгэж болно. Нэмж дурдахад, ортопедист үе мөчний үрэвслийг тодорхойлохын тулд тодорхой шинжилгээний гүйцэтгэлийг зааж өгөх ёстой тул эмчилгээг илүү чиглүүлэх ёстой.

Артрит өвчний талаар илүү ихийг олж мэдэх.

2. Буулгах

Тулай гэдэг нь цусан дахь илүүдэл шээсний хүчилээс үүдэлтэй үрэвсэлт өвчин бөгөөд үе мөчний хэсэгт хуримтлагдаж, үе мөч өвдөх, хавдах, улайх шинж тэмдэг илэрдэг. Нэмж дурдахад, шээсний хүчил нь ихэвчлэн эрхий хуруун дээрээ төвлөрдөг тул хөлөө шалан дээр тавих гэх мэт эсвэл алхах үед маш их өвдөлт мэдэрдэг.

Юу хийх вэ: Үрэвсэлийн шинж тэмдгийг арилгах, цусан дахь шээсний хүчлийн хэмжээг бууруулж, шээсээр арилгахыг зөвлөж байгаа тул ревматологич эсвэл ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Тулайд эмчлэх арга нь яаж байх ёстойг ойлгоорой.

3. Шөрмөсний үрэвсэл

Шөрмөсний үрэвсэл нь булчингуудыг ястай холбодог бүтэц болох шөрмөсний үрэвсэлтэй тохирч байгаа бөгөөд өвдөлт, нөлөөлөлд өртсөн мөчийг хөдлөхөд хэцүү болох, мөн хавагнах, орон нутгийн улайлт үүсгэдэг. Шөрмөсний үрэвсэл нь ихэвчлэн давтагдах хөдөлгөөнтэй холбоотой байдаг.

Юу хийх вэ: Өвчин намдаах, үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэхээс гадна үрэвсэл, шинж тэмдгүүд улам муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тухайн хүн тайван байх нь чухал юм. Зарим тохиолдолд физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно.

4. Өвдөгний шөрмөс

Өвдөгний мушгиралт нь үе мөчний өвдөлтийн нэг шалтгаан болдог бөгөөд шөрмөсний хэт суналт, гэнэтийн хөдөлгөөн, өвдөгний цохилтоос болж үүсдэг, жишээлбэл, өвдөгний хүчтэй өвдөлт, хавагнах, өвдгөө бөхийхөд хүндрэлтэй байдаг.

Юу хийх вэ: Хавдар, үрэвслийг бууруулах, улмаар шинж тэмдгийг арилгахын тулд тухайн хүн амрах, мөсөн талбай дээр байрлуулахыг зөвлөж байна.

5. Эпикондилит

Эпикондилит бол бугуй сунгагч булчингийн үрэвсэл нь ихэвчлэн давтагдсаны хүчин чармайлтаас болж тохойноосоо мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь гарын шуу руу цацруулж, хаалга онгойлгох, үсээ самнах, бичих, бичих үед улам бүр дорддог. Нэмж дурдахад гар эсвэл бугуйны хүч буурч магадгүй тул шил барих нь хэцүү болгодог.

Юу хийх вэ: Ийм тохиолдолд тухайн хүнд давтагдах хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийж, өвдөлт намдаахын тулд физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад өвдөлт намдаах, үрэвслийг бууруулах зорилгоор эм хэрэглэхийг зөвлөж болох бөгөөд хамгийн хүнд тохиолдолд мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна. Эпикондилитийн эмчилгээ ямар байх ёстойг ойлгоорой.

6. Bursitis

Bursitis нь мөрний үений дотор байрлах эдийн үрэвсэл, synovial bursa-тай тохирч, хөдөлгөөн хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Нэмж дурдахад, бурсит өвчний үед тухайн хүн нөлөөлөлд өртсөн гарны сулрал, цочрох мэдрэмж, толгойгоо дээш өргөхөд бэрхшээлтэй байдаг.

Юу хийх вэ: Бурсит өвчний үед үе мөч гацахаас сэргийлж физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж, хөдөлгөөнийг тийм их өвдөлтгүйгээр хийх боломжтой. Нэмж дурдахад Диклофенак, Тилатил, Селестон зэрэг үрэвслийн эсрэг эмийг 7-14 хоногийн турш эсвэл эмчийн зөвлөмжийн дагуу зааж өгч болно.

7. Ревматоид артрит

Ревматоид артрит бол дархлааны тогтолцооны бие махбодийн эсрэг үйл ажиллагаагаар тодорхойлогддог архаг аутоиммун ба үрэвсэлт өвчин бөгөөд үе мөчний хавагнах, үрэвслийг өдөөхөөс гадна үе мөчний хөдөлгөөнд хүндрэх, орон нутгийн хүч буурах, өвдөх нь удалгүй улам бүр дорддог. сэрж байна. Ревматоид артритийг хэрхэн тодорхойлох талаар энд оруулав.

Юу хийх вэ: Тухайн хүн ревматологчийн зөвлөсөн эмчилгээг дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд үүнд ихэвчлэн өвдөлт намдаах, хаван бууруулах эм хэрэглэдэг. Үүнээс гадна, хүн сайн сайхан байдлыг дэмжиж, үе мөчний хөшүүн байдлыг бууруулдаг тул физик эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.

8. Халдвар

Денге, Зика, Чикунгуня зэрэг вирусын халдвар нь бие махбодийн янз бүрийн үе мөчний үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр бүх бие өвдөх мэдрэмж төрдөг. Үений өвдөлтөөс гадна вирусын дагуу халуурах, ядрах, нүдний орчмын өвдөлт, хоолны дуршил буурах, бие сулрах зэрэг бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно. Денге, Зика, Чикунгуняа нарыг хэрхэн ялгах талаар сурах.

Юу хийх вэ: Хэрэв эдгээр халдварыг сэжиглэж байгаа бол цус алдах эрсдэлийг ихэсгэдэг тул ямар нэгэн эм, ялангуяа ацетил салицилийн хүчил хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж, эдгээр өвчний талаар заавал мэдээлэх шаардлагатай тул хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт хандахыг зөвлөж байна. Ердийн үед эмчийн зөвлөсөн эмчилгээ нь амралт, шингэн алдалт, шинж тэмдгийг арилгахад туслах эм хэрэглэхээс бүрдэнэ. Гэсэн хэдий ч, эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг дагаж мөрдсөн ч шинж тэмдэг сайжрахгүй, муудах шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд эмнэлэгт очиж шинжилгээ, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Үе мөчний өвдөлтийг арилгах арга

Үе мөчний өвдөлт 7 хоногоос дээш хугацаагаар өнгөрөхөд эмчийн хяналтан дор өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эмүүд болох Дипирон, Ибупрофен зэрэг эм уух шаардлагатай болдог. Диклофенак зэрэг тос нь өвдөлт намдаах, хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг боловч ямар ч тохиолдолд та эмч дээр очиж юу байгааг нь тогтоож, шаардлагатай бол тухайн хүнд юу байж болохыг зааж өгөх хэрэгтэй.

Өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд үе мөчний дээр хүйтэн уут тавих нь эмчилгээг бүрэн нөхөхийн тулд долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа физик эмчилгээ хийлгэх эсвэл Пилатес, усан аэробик зэрэг бага нөлөөтэй дасгал хийх нь чухал юм.

Үений өвдөлтөөс хэрхэн зайлсхийх вэ

Үе мөч өвдөхөөс зайлсхийхийн тулд алхах, дугуй унах, усанд сэлэх гэх мэт бага нөлөөтэй тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна, ялангуяа 50 наснаас хойш хамгийн тохиромжтой жиндээ байхыг зөвлөж байна. Үе мөчийг нөхөн сэргээх, үрэвслийг багасгахад туслах бодис агуулдаг тул загас, далайн хоолыг илүү их идээрэй.

Дараахь видеог үзээд байгалийн гаралтай өвчин намдаагч аль өвчин намдаахад тустай болохыг үзээрэй.