Никотин хорт хавдар үүсгэдэг үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Никотин хорт хавдар үүсгэдэг үү?
• Тамхи уушгины хорт хавдрыг хэрхэн үүсгэдэг вэ?
• Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?
• 1. Тамхинаас гарахаар шийд
• 2. Тамхинаас гарах өдрөө шийдээрэй
• 3. Төлөвлөгөөтэй байх
• 4. Тусламж авах
• Доод шугам

Никотины тойм

Олон хүмүүс никотиныг хорт хавдар, ялангуяа уушгины хорт хавдартай холбодог. Никотин бол тамхины түүхий навчинд агуулагддаг олон химийн нэг юм. Энэ нь тамхи, навчин тамхи, хамрын тамхи үйлдвэрлэх үйлдвэрлэлийн процесст амьд үлддэг. Энэ нь бүх төрлийн тамхинд донтуулдаг элемент юм.

Судлаачид никотин хорт хавдрын хөгжилд хэрхэн хувь нэмэр оруулж байгааг судалж байна. Никотин нь хорт хавдар үүсгэдэг гэж хэлэхэд эрт байж болох ч химийн бодис нь тамхи бус хэлбэрээр электрон тамхи, никотин орлуулагч нөхөөс гэх мэт хэрхэн үйлчилдэг талаар асуултууд гарч байна. Судлаачид никотин ба хорт хавдрын хоорондын холбоо нь нийтлэг төсөөллөөс илүү төвөгтэй болохыг олж мэджээ.

Никотин хорт хавдар үүсгэдэг үү?

Никотин нь хүний ​​мэдрэлийн системд допамин ялгаруулдаг химийн замаар дамжуулж үр нөлөөгөө үзүүлдэг. Никотины давтан үйлчлэл нь хараат байдал, татгалзах хариу үйлдлийг бий болгодог. Энэ хариу арга хэмжээ нь тамхинаас гарахыг оролдсон бүх хүмүүст танил юм. Илүү их эрдэмтэд никотины донтох чадвараас гадна түүний хүч чадлыг харуулж байна. никотин нь хорт хавдар үүсгэдэг хэд хэдэн нөлөөтэй болохыг харуулж байна.

• Бага тунгаар никотин нь эсийн өсөлтийг хурдасгадаг. Илүү их тунгаар хэрэглэхэд энэ нь эсүүдэд хортой байдаг.
• Никотин нь хучуур эд-мезенхимийн шилжилт (EMT) хэмээх процессыг эхлүүлдэг. EMT нь хорт эсийн өсөлтөнд хүргэх чухал алхамуудын нэг юм.
• Никотин нь хавдрын дарангуйлагч CHK2-ийг бууруулдаг. Энэ нь никотин нь хорт хавдрын эсрэг бие махбодийн байгалийн хамгаалалтыг даван туулах боломжийг олгож магадгүй юм.
• Никотин нь шинэ эсийн өсөлтийг хэвийн бус хурдасгаж чаддаг. Энэ нь хөх, бүдүүн гэдэс, уушгины хавдрын эсүүдэд илэрсэн болно.
• Никотин нь хорт хавдрын эмчилгээний үр дүнг бууруулж чаддаг.

Тамхи уушгины хорт хавдрыг хэрхэн үүсгэдэг вэ?

Эрдэмтэд хорт хавдар, ялангуяа уушгины хорт хавдар, тамхи хоёрын хоорондын уялдаа холбоог яг ямар үр дүнтэй болохыг олж мэдэхээсээ өмнө олж харжээ. Өнөөдөр тамхины утаа дор хаяж 70 хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодис агуулдаг нь мэдэгдэж байна. Эдгээр химийн бодисуудтай удаан хугацаанд харьцах нь эсийн мутацийг үүсгэдэг бөгөөд хорт хавдар үүсгэдэг.

Тар бол химийн бодисыг тамхинд бүрэн гүйцэд шатаахаас уушгинд үлдсэн үлдэгдэл юм. Давирхай дахь химийн бодис уушгинд биологийн болон физик гэмтэл учруулдаг. Энэ гэмтэл нь хавдрыг өдөөж, уушгийг зөв тэлэх, агшихад бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.

Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?

Хэрэв танд дараахь зуршлуудын аль нэг нь хамаатай бол та никотинд донтсон байж болзошгүй.

• сэрсний дараах эхний таван минутанд тамхи татдаг
• та амьсгалын замын халдвар гэх мэт өвчнийг үл тоон тамхи татдаг
• та шөнө тамхи татахын тулд сэрдэг
• таталтын шинж тэмдгийг бууруулахын тулд та тамхи татдаг
• Та өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг

Тамхинаас гарахаар шийдсэн бол таны биеийн хамгийн эхний хэсэг нь таны толгой юм. Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэг тамхинаас гарах зам нь даалгаварт хэрхэн сэтгэлзүйн бэлтгэл хийхээс эхэлдэг.

1. Тамхинаас гарахаар шийд

Тамхинаас гарахаар шийдсэн нь зориуд хүчирхэг үйлдэл юм. Тамхинаас гарахыг хүсч буй шалтгаанаа бич. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг бөглөнө үү. Жишээлбэл, таны хүлээж буй эрүүл мэндийн ашиг тус эсвэл зардлын хэмнэлтийг тодорхойлно уу. Хэрэв таны шийдвэр суларч эхэлбэл үндэслэл нь туслах болно.

2. Тамхинаас гарах өдрөө шийдээрэй

Дараагийн нэг сарын дотор өдөр сонгож, тамхи татдаггүй амьдралаа эхлээрэй. Тамхинаас гарах нь маш том асуудал тул та үүнтэй ингэж харьцах хэрэгтэй. Өөртөө бэлдэх цаг гарга, гэхдээ бодлоо өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй болохын тулд үүнийг урьдчилан төлөвлөөгүй байна. Нэг найздаа ажлаа хаясан өдрийнхөө талаар хэл.

3. Төлөвлөгөөтэй байх

Танд сонгох хэд хэдэн стратеги бий. Никотин орлуулах эмчилгээ (NRT), эмийн жор, хүйтэн цацагт хяруулаас гарах, эсвэл гипноз болон бусад эмчилгээний өөр аргуудыг анхаарч үзээрэй.

Тамхи татахаа больсон эмийн жороор bupropion, varenicline (Chantix) багтдаг. Өөртөө тохирсон эмчилгээний хамгийн сайн төлөвлөгөөг боловсруулахын тулд эмчтэйгээ ярилц.

4. Тусламж авах

Зөвлөгөө өгөх, туслах бүлгүүд, утаснаас гарах утас, өөртөө туслах уран зохиолын давуу талыг ашиглаарай. Тамхинаас гарахад тань туслах хэдэн вэбсайтыг энд оруулав.

• Smokefree.gov
• Америкийн уушгины холбоо: Тамхинаас хэрхэн гарах вэ
• Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэг: Тамхинаас гарах: Хүсэл эрмэлзэл, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд туслах

Доод шугам

Никотины хэрэглээний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, тамхинаас гарах үр дүнтэй аргуудын талаархи судалгаа үргэлжилсээр байна.

Эрдэмтэд никотины хорт хавдарт үзүүлэх нөлөөг үргэлжлүүлэн судалж байгаа боловч тамхины хорт хавдар үүсгэдэг элементүүд бүгд сайн мэддэг. Таны хамгийн сайн бооцоо бол хорт хавдар тусах магадлалыг бууруулахын тулд бүх тамхинаас гарах явдал юм. Хэрэв та хорт хавдартай бол тамхинаас гарах нь таны эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгоход тусална.