Тамхи татах нь таныг өндөрт татдаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Та калян хэрэглэснээс өндөр болж чадах уу?
• Та донтох боломжтой юу?
• Калькийн тамхи татах эрүүл мэндэд учрах эрсдэл
• Уушигны нөлөө
• Зүрхний эрсдэл
• Халдварын эрсдэл
• Хорт хавдрын эрсдэл
• Бусад эрсдэл
• Авах талбар

Hookah бол тамхи татахад ашигладаг усны хоолой юм. Үүнийг бас Shisha (эсвэл sheesha), hubble bubble, narghile, goza гэж нэрлэдэг.

"Hookah" гэдэг нь хоолойн агууламжийг биш хоолойг илэрхийлдэг.

Тахиа нь Ойрхи Дорнодод хэдэн зуун жилийн өмнө бүтээгдсэн юм. Өнөө үед калькийн тамхи татах нь АНУ, Европ, Орос болон дэлхийн өнцөг булан бүрт түгээмэл хэрэглэгддэг.

АНУ-ын ахлах ангийн ахмад хөвгүүдийн 17 хүртэлх хувь, ахлах ангийн охидын 15 хувь нь кальян хэрэглэдэг байжээ.

Коллежийн оюутнуудын дунд калькийн тамхи татах нь арай өндөр байгаа бөгөөд үүнийг 22-40 хувь нь туршиж үзсэн болохыг CDC тэмдэглэжээ. Энэ нь ихэвчлэн бүлгийн арга хэмжээ болдог бөгөөд тусгай кафе, цайны газар, амралтын өрөөнд хийдэг тул ийм байж болох юм.

Hookah нь резинэн хоолой, хоолой, аяга, утааны өрөөнөөс бүрддэг. Тамхи нь нүүрс эсвэл нүүрсэн дээр халаадаг бөгөөд үүн дээр алим, гаа, чихэр өвс, шоколад зэрэг амт нэмсэн байж болно.

Нийтлэг домог бол hookah тамхи татах нь тамхинаас илүү аюулгүй байдаг. Энэ үнэн биш. Hookah тамхи татах нь таныг өндөр түвшинд хүргэхгүй ч эрүүл мэндэд бусад эрсдэлтэй бөгөөд донтуулдаг.

Та калян хэрэглэснээс өндөр болж чадах уу?

Наранцы нь марихуан эсвэл бусад төрлийн эмэнд зориулагдаагүй болно. Hookah тамхи татах нь таныг өндөр түвшинд хүргэхгүй. Гэсэн хэдий ч, доторх тамхи нь танд шуугиан тарих болно. Толгой эргэх, тайвшрах, толгой эргэх, чичрэх мэдрэмж төрж магадгүй.

Hookah тамхи татах нь гэдэс ходоодоо өвтгөдөг. Хэрэв та хэт их тамхи татдаг эсвэл өлөн элгэн дээрээ тамхи татдаг бол энэ нь илүү их тохиолддог.

Дэгээ асаадаг байсан нүүрс зарим хүмүүст дотор муухайрдаг. Нүүрснээс ялгарч буй утаа нь бусад гаж нөлөөнүүдийг үүсгэдэг, үүнд толгой өвдөхөд бага зэргийн өвдөлт үүсдэг.

Та донтох боломжтой юу?

Hookah тамхи нь тамхинд байдагтай ижил тамхи юм. Энэ нь та кальян тамхи татахдаа никотин, давирхай, хар тугалга, хүнцэл зэрэг хүнд металлаар амьсгалж байна гэсэн үг юм.

Нэг калянаас 45-60 минутын турш тамхи татах нь нэг хайрцаг тамхи татсантай ижил юм.

Никотин бол тамхи татах, тамхи зажлахад донтолт үүсгэдэг химийн бодис юм. Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн (NIH) мэдээлснээр никотин нь героин, кокаин шиг донтуулдаг.

Кальян тамхи татах үед таны бие никотиныг өөртөө шингээдэг. Энэ нь ойролцоогоор 8 секундын дотор таны тархинд хүрдэг. Цус нь никотиныг бөөрний дээд булчирхайд хүргэдэг бөгөөд энэ нь "тэмцэл эсвэл нислэгийн гормон" болох адреналиныг үүсгэдэг.

Адреналин нь таны зүрхний цохилт, цусны даралт, амьсгалын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь таныг илүү их сэрүүн, өлсөх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс никотин нь таныг хэсэг хугацаанд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам никотин нь тархийг төөрөлдүүлж, танд байхгүй бол өвдөж, түгшээх болно. Үүний үр дүнд никотин агуулсан тамхи эсвэл бусад тамхины бүтээгдэхүүнийг тамхи татах нь илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнийг никотины донтолт гэж нэрлэдэг.

Hookah тамхи татах нь ихэвчлэн нийгмийн нөхцөлд хийгддэг. 2013 онд кальян тамхи татдаг 32 хүний ​​дунд явуулсан судалгаагаар тэд өөрсдийгөө "нийгмийн донтолттой" гэдэгт итгэдэг болох нь тогтоогджээ. Тэд өөрсдийгөө никотинд донтсон гэдэгт итгэдэггүй байв.

Калькийн тамхи татах эрүүл мэндэд учрах эрсдэл

Тамхи татахын тулд та никотин болон бусад химийн бодисыг тамхинаас гадна жимсний амт оруулагч бодисоор амьсгалдаг. Тамхины хэрэглээ дэлхий даяар жил бүр бараг 5 сая хүн нас бардагтай холбоотой байдаг.

Hookah тамхи татах нь бас нүүрс түлдэг. Энэ нь бусад утаа, химийн бодисыг ялгаруулдаг.

"Ургамлын гаралтай" дэгээ тамхи агуулсан хэвээр байж болно. Та тамхигүй hookahs олж болно, гэхдээ тэдгээр нь тийм ч түгээмэл биш юм. Та тамхи татдаггүй байсан ч гэсэн нүүрс болон бусад бодисоос химийн бодисоор амьсгалсаар байгаа гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Дэгээт утаа хоолой, хоолой руу хүрэхээс өмнө усаар дамждаг. Нийтлэг домог бол ус нь хортой бодисыг шүүнэ. Энэ үнэн биш.

Уушигны нөлөө

Нью Йорк хотын судлаачид тамхи татдаг тамхи татдаг хүмүүсийн амьсгалын замын (амьсгалын) эрүүл мэндийг тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулж байжээ.

Тэд кальканаас тамхи татдаг залуу хүмүүс уушгинд хэд хэдэн удаа өөрчлөлт орж, ханиалгах, цэр ихсэх, үрэвсэл, уушгинд шингэн хуримтлагдах шинж тэмдэг илэрдэг болохыг тогтоожээ.

Өөрөөр хэлбэл, хааяа ч гэсэн тамхи татдаг ч гэсэн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тамхины нэгэн адил кальян нь дам тамхины утааг ялгаруулдаг.

Зүрхний эрсдэл

Дээр дурьдсан ижил судалгаагаар кальян тамхи татдаг хүмүүсийн шээсийг туршиж үзэхэд тэдгээр нь тамхи татдагтай ижил химийн бодис агуулсан болохыг тогтоожээ.

Судлаачид нүүрстөрөгчийн дутуу исэл гэх мэт бусад хортой химийн бодисуудыг илрүүлжээ. Эдгээр химийн бодисууд нь тамхийг шатаахад ашигладаг нүүрснээс гаралтай байх.

2014 оны судалгаагаар Лондон дахь кафенууд дээр кальян тамхи татсны дараахан 61 хүнийг, 49 эрэгтэй, 12 эмэгтэйг туршиж үзсэн байна. Судлаачид кальян тамхичин хүний ​​нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээ тамхи татдаг хүмүүсийнхээс гурав дахин их байгааг тогтоожээ.

Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл нь таны бие хэр их хүчилтөрөгч шингээж авахыг бууруулж чаддаг. Учир нь энэ нь таны цусны улаан эсийг хүчилтөрөгчөөс 230 дахин хүчтэй холбож чаддаг. Хэт их угаараар амьсгалах нь хортой бөгөөд зүрх судасны болон бусад өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Судлаачид мөн судалгаанд оролцогчид кальян тамхи татсаны дараа цусны даралт ихсэж байгааг тогтоожээ. Цусны дундаж даралт 129/81 мм м.у.б-ээс 144/90 мм м.у.б хүртэл өссөн байна.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд, кальян тамхи татах нь архаг даралт ихсэхэд хүргэж болзошгүй тул зүрх судасны өвчин, тархинд цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Халдварын эрсдэл

Hookah тамхичид ихэвчлэн нэг бүлэгт нэг кальян хуваадаг. Нэг цагаан хоолойноос тамхи татах нь халдвар нь хүнээс хүнд халдварладаг. Нэмж дурдахад, зарим бактери, вирусыг сайн цэвэрлээгүй тохиолдолд кальян дотор байж болно.

Кальян хуваахаас үүдэх халдваруудад дараахь зүйлс орно.

• ханиад, томуу
• ханиад (HSV)
• цитомегаловирус
• тэмбүү
• гепатит
• сүрьеэ

Хорт хавдрын эрсдэл

2013 оны тоймд дурдсанаар тамхи татах нь зарим хорт хавдартай холбоотой байж болохыг тэмдэглэжээ. Тамхины утаанд 4800 гаруй төрлийн химийн бодис байдаг бөгөөд эдгээрийн 69 гаруй нь хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодисууд байдаг.

Нэмж дурдахад, кальян тамхи татах нь таны биеийн зарим хорт хавдартай тэмцэх чадварыг бууруулж болзошгүй юм.

2013 оны тоймд Саудын Арабт хийсэн калькийн тамхичдын дунд тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад антиоксидант, С аминдэмийн хэмжээ бага байгааг тогтоосон судалгааг онцолжээ. Эдгээр эрүүл шим тэжээл нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Тоймд дурдсан хэд хэдэн судалгаагаар тамхины хэрэглээг ам, хоолой, нойр булчирхай, давсаг, түрүү булчирхайн хорт хавдартай холбож үздэг.

Бусад эрсдэл

Hookah тамхи татах нь эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад нөлөөллийг үүсгэдэг, үүнд:

• жирэмсэн байхдаа эх нь тамхи татдаг нярайн жин багатай
• чихрийн шижингийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх
• мөгөөрсөн хоолой (дуут хайрцаг) хавагнах, гэмтэх
• цусны бүлэгнэлтийн өөрчлөлт
• будсан шүд
• бохь өвчин
• амт, үнэр алдагдах

Авах талбар

Hookah тамхи нь таныг өндөр болгодоггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон ноцтой эрсдэлтэй бөгөөд тамхи татахтай адил донтуулдаг. Hookah тамхи татах нь тамхи татахаас аюулгүй биш юм.

Хэрэв та калькийн тамхинд донтсон байж магадгүй гэж бодож байгаа бол тамхинаас гарахын тулд эмчтэйгээ тамхинаас гарах хөтөлбөрийн талаар ярилц.

Хэрэв та олон нийтийн дунд тамхи татдаг тамхи татдаг бол цагаан хоолойг бүү хуваалц. Хүн бүрт зориулж тусдаа цагаан хоолойг асуугаарай. Энэ нь халдвар тархахаас сэргийлж болох юм.