H. pylori хоолны дэглэм: юу идэх, юу зайлсхийх хэрэгтэй

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмчилгээнд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс H. pylori
• 1. Пробиотик
• 2. Омега-3 ба Омега-6
• 3. Жимс, хүнсний ногоо
• 4. Брокколи, цэцэгт байцаа, байцаа
• 5. Цагаан мах, загас
• Эмчилгээний тааламжгүй шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах
• 1. Амны хөндийн металлын амт
• 2. Дотор муухайрах, ходоод өвдөх
• 3. Суулгалт
• Эмчилгээний явцад юу идэж болохгүй вэH. pylori
• Эмчилгээний цэс H. pylori

Эмчилгээний явцад хоолны дэглэмд H. pylori кофе, хар цай, кола ундаа зэрэг ходоодны шүүс ялгаруулах үйлчилгээтэй хоол хүнс хэрэглэхээс гадна ходоод, гахайн мах, хиам зэрэг өөх тос, боловсруулсан мах зэрэг ходоодонд цочроох хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

THE H пилори нь ходоодонд байрладаг ба ихэвчлэн ходоодны үрэвсэл үүсгэдэг бактери боловч зарим тохиолдолд энэ халдвар нь шарх, ходоодны хорт хавдар, В12 витамины дутагдал, цус багадалт, чихрийн шижин, элэгний өөх зэрэг бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм. энэ нь илэрсэн тул эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг эцэс хүртэл хийх шаардлагатай байна.

Эмчилгээнд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс H. pylori

Эмчилгээнд туслах хоол хүнс нь:

1. Пробиотик

Пробиотикууд нь тараг, кофег зэрэг хоолонд агуулагддаг бөгөөд үүнээс гадна капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр нэмэлт хэлбэрээр хэрэглэх боломжтой байдаг. Пробиотикууд нь гэдэс дотор амьдардаг сайн бактериудаар үүсгэгддэг бөгөөд энэ бактерийн эсрэг тэмцэж, суулгалт, өтгөн хатах, хоол боловсруулах чадвар муу зэрэг өвчний эмчилгээний явцад гарах гаж нөлөөг бууруулдаг бодисын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

2. Омега-3 ба Омега-6

Омега-3 ба омега-6-ийн хэрэглээ нь ходоодны үрэвслийг бууруулж, ургахаас сэргийлдэг H. pylori, өвчний эмчилгээнд тусалдаг. Эдгээр сайн өөх тосыг загасны тос, чидун жимсний тос, луувангийн үр, бэрсүүт жүржийн үрийн тос зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс олж болно.

3. Жимс, хүнсний ногоо

Хүчиллэг бус жимс, чанаж болгосон хүнсний ногоог H. pylori-г эмчлэх явцад шингээж авахад хялбар бөгөөд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг тул уух хэрэгтэй. Гэхдээ бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс гэх мэт зарим жимс жимсгэнэ нь энэ бактерийн өсөлт, хөгжилттэй тэмцэхэд тусалдаг тул тэдгээрийг дунд зэрэг хэрэглэж болно.

4. Брокколи, цэцэгт байцаа, байцаа

Эдгээр 3 хүнсний ногоо, ялангуяа брокколи нь изотиоцианат хэмээх бодис агуулдаг бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хорт хавдрын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. H. pylori, гэдэс дотор энэ бактерийн тархалтыг бууруулах. Нэмж дурдахад эдгээр ногоог шингээхэд хялбар бөгөөд эмчилгээний явцад үүссэн ходоодны таагүй байдлыг багасгахад тусалдаг. Тиймээс эдгээр үр нөлөөг олж авахын тулд өдөрт 70 г брокколи хэрэглэхийг зөвлөж байна.

5. Цагаан мах, загас

Цагаан мах, загасны агууламж бага өөхний агууламжтай тул ходоодонд шингэцийг сайжруулж, хоол хүнсийг удаан шингэхээс сэргийлдэг бөгөөд ингэснээр эмчилгээний явцад өвдөлт, чихмэл мэдрэмж төрдөг. Эдгээр махыг хэрэглэх хамгийн сайн арга бол ус, давс, лаврын навчаар чанаж, илүү их амт өгөх бөгөөд гэдсэнд хүчиллэг чанар үүсгэдэггүй. Шарсан махыг чидун жимсний тос эсвэл 1 хоолны халбагатай усаар хийж болно, мөн эдгээр махыг зууханд шарж идэх боломжтой боловч тосонд хэзээ ч хийж болохгүй, тахиа, шарсан загас идэж болохгүй.

Эмчилгээний тааламжгүй шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах

Тэмцэх эмчилгээ H. pylori Энэ нь ихэвчлэн 7 хоног үргэлжилдэг ба омепразол, пантопразол зэрэг протон шахуургыг дарангуйлдаг эм, антибиотик, жишээлбэл, Амоксициллин, Кларитромицин зэргийг ашиглан хийдэг. Эдгээр эмийг өдөрт 2 удаа уудаг бөгөөд ерөнхийдөө дараахь гаж нөлөө үзүүлдэг.

1. Амны хөндийн металлын амт

Энэ нь эмчилгээний эхэн үед гарч ирдэг бөгөөд өдөр ирэх тусам муудаж болно. Үүнийг арилгахад туслахын тулд та салатаа цагаан цуугаар амтлаж, шүдээ угаахдаа сода, давс цацаж болно. Энэ нь амны хөндийн хүчилийг саармагжуулж, илүү их шүлс ялгаруулж, металлын амтыг арилгахад тусална.

2. Дотор муухайрах, ходоод өвдөх

Гэдэс дотор өвдөх, өвдөх нь ихэвчлэн эмчилгээний хоёр дахь өдрөөс эхэлдэг бөгөөд үүнээс зайлсхийхийн тулд тараг, цагаан бяслаг, цөцгий жигнэмэг зэрэг амархан ус ууж, амарч, шингэц сайтай хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм.

Өглөөний өвчнийг намдаахын тулд сэрэхдээ цагаан гааны цай ууж, 1 ширхэг энгийн шарсан талх эсвэл 3 ширхэг жигнэмэг идэх хэрэгтэй бөгөөд үүнээс гадна их хэмжээний шингэн уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Цагаан гааны цай хэрхэн бэлтгэх талаар эндээс үзнэ үү.

3. Суулгалт

Суулгалт нь эмчилгээний гурав дахь өдрөөс эхлэн антибиотик хэлбэрээр илэрдэг H. pylori, мөн гэдэсний ургамлыг гэмтээж, суулгалт үүсгэдэг.

Суулгалттай тэмцэх, гэдэсний ургамлыг нөхөхийн тулд та өдөрт 1 ширхэг байгалийн тараг ууж, амархан шингэцтэй хоол, шөл, нухаш, цагаан будаа, загас, цагаан мах хэрэглэх хэрэгтэй. Суулгалтыг хэрхэн зогсоох талаар нэмэлт зөвлөмжийг үзнэ үү.

Эмчилгээний явцад юу идэж болохгүй вэH. pylori

Эмийн эмчилгээний явцад чөмөг, хоол боловсруулах чадвар муу болох зэрэг гаж шинж тэмдгийг улам ихэсгэдэг хоолноос гадна ходоодыг цочроох, эсвэл ходоодны шүүс ялгаруулах үйлчилгээтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Тиймээс хоолны дэглэмээс зайлсхийх нь чухал юм.

• Кофе, шоколад, хар цайУчир нь эдгээр нь ходоодны хөдөлгөөн, ходоодны шүүс ялгаруулалтыг өдөөж, илүү их цочрол үүсгэдэг кофеин агуулдаг;
• Ундаа, хийжүүлсэн ундааУчир нь тэдгээр нь ходоодыг сунгаж, өвдөлт, рефлюкс үүсгэдэг;
• Согтууруулах ундаа, ходоодны үрэвслийг нэмэгдүүлэх замаар;
• Хүчиллэг жимс нимбэг, жүрж, хан боргоцой гэх мэт өвдөлт, түлэгдэлт үүсгэдэг;
• Pepper ба халуун ногоотой хоол, сармис, гич, кетчуп, майонез, Ворстестерширийн соус, шар буурцаг, сармисны жан, хэрчсэн халуун ногоо зэрэг;
• Тослог мах, шарсан хоол, шар бяслагУчир нь тэдгээр нь өөх тосоор баялаг тул хоол боловсруулалтыг хүндрүүлж, хоол хүнс ходоодонд байх хугацааг нэмэгдүүлдэг;
• Боловсруулсан мах, лаазалсан хоолХодоод гэдсийг цочроох үйлчилгээтэй, хадгалах, химийн нэмэлт бодисоор баялаг тул үрэвслийг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс ус, цагаан бяслаг, шинэ жимсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь ходоодонд үрэвслийг бууруулж, гэдэсний дамжин өнгөрөх байдлыг зохицуулахыг зөвлөж байна. Ходоодны үрэвслийг хэрхэн яаж эмчлэх талаар үзээрэй.

Эмчилгээний цэс H. pylori

Дараахь хүснэгтэд эмчилгээний явцад ашиглах 3 өдрийн цэсийн жишээг үзүүлэв.

Эмчилгээ хийсний дараа жимс, хүнсний ногоог хооллохын өмнө сайтар ариутгах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй H. pylori Энэ нь түүхий ногоонд агуулагдаж, ходоодонд дахин халдвар авч болзошгүй юм. Хэрхэн авахаа олж мэдээрэй H. pylori.

Доорх видеог үзээд гастрит хоолны дэглэмийн талаархи нэмэлт зөвлөмжийг үзнэ үү.