Та Detox ваннаар ханиад эмчлэх боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоргүйжүүлэх ванн гэж юу вэ?
• Ажиллаж байна уу?
• Усанд орох нь халууралтыг эмчлэхэд тусалж чадах уу?
• Хоргүйжүүлэх угаалга нь аюулгүй юу?
• Хоргүйжүүлэх ванныг хэрхэн яаж ашиглах вэ
• Epsom давстай банн
• Цагаан гааны банн
  
• Далайн давс ба эвкалипт банн
• Хэзээ тусламж хайх вэ
• Ханиадны бусад гэрийн эмчилгээ
• Авах талбар

Хоргүйжүүлэх ванн гэж юу вэ?

Хоргүйжүүлэх ванн нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах байгалийн гаралтай арга гэж үздэг. Хоргүйжүүлэх ванны үеэр Epsom давс (магнийн сульфат), цагаан гаа, эфирийн тос зэрэг орцуудыг ваннд бүлээн усанд уусгаж өгдөг. Та 12 минутаас нэг цаг хүртэл нэг удаа норгох боломжтой.

Хоргүйжүүлэх ванны нэг боломжит арга бол ханиадны эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч хоргүйжүүлэх ванн нь ханиад хүрэхэд ямар ач тустай болохыг нотлох баримт хязгаарлагдмал байдаг. Хоргүйжүүлэх ванн нь бие махбодийг тайвшруулах, булчингийн өвдөлтийг намдаах зэргээр тодорхой хүйтэн шинж тэмдгүүдэд тусалдаг боловч үр дүн нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.

Хүйтний шинж тэмдгийг арилгахад зориулагдсан хоргүйжүүлэх ванны хэрэглээ, хоргүйжүүлэх баннийг хэрхэн ашиглах талаархи зөвлөмжийг эндээс уншина уу.

Ажиллаж байна уу?

Хүйтний шинж тэмдгийг арилгахын тулд хоргүйжүүлэх ванны үр нөлөөний талаархи судалгаа хязгаарлагдмал байдаг. Гэхдээ ханиад, ханиалга, томуу нь булчин өвдөх, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэж болзошгүй бөгөөд хоргүйжүүлэх ванн нь эдгээр шинж тэмдгүүдэд тусалдаг.

Усанд орохдоо лаванда, chamomile зэрэг эфирийн тос нэмбэл хүйтэн шинж тэмдэг илэрвэл зарим давуу талтай байдаг. Учир нь эфирийн тос нь тайвшрах, тайвшрахад тусална.

19 оролцогч оролцсон нэг жижиг судалгаагаар Epsom давсыг ваннд нэмэхэд хүний ​​биед агуулагдах магнийн түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь бие махбодид сүүн хүчлийг хаяхад тусалж, улмаар бие махбодийг өвдөлт, шаналалаас ангижруулж болзошгүй юм. Энэ нь булчинг сулруулахад тусалж магадгүй юм.

Зарим хязгаарлагдмал судалгаагаар зарим чухал тос нь нянгийн эсрэг ба вирусын эсрэг шинж чанартай байж болохыг харуулж байна. Жишээлбэл, эвкалипт нь амьсгалын дээд замын вирусыг эмчлэх бөгөөд түгжрэлийг арилгахад тусалдаг. Гэхдээ хоргүйжүүлэх ванны ашиг тус, эфирийн тосны хэрэглээг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Усанд орох нь халууралтыг эмчлэхэд тусалж чадах уу?

Шинжлэх ухааны нотолгоо хязгаарлагдмал боловч а-г халууралтыг хөргөх эртний эмчилгээ гэж үздэг. Бүлээн усны температурыг (80 ° F - 90 ° F эсвэл 27 ° C - 32 ° C) төлөвлөж, толгой эргэх эсвэл тогтворгүй байвал усанд орохгүй. Хэрэв та чичирч эхэлбэл ванныхаа температурыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй болно. Чичирхийлэх нь таны бие температурыг нэмэгдүүлэхийг оролдож байгаа бөгөөд энэ нь халууралтыг улам дордуулж болзошгүй гэсэн үг юм.

Хоргүйжүүлэх угаалга нь аюулгүй юу?

Хоргүйжүүлэх угаалга хийх нь танд аюулгүй эсэхийг эмчтэйгээ шалгаж үзээрэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, бөөрний үйл ажиллагаа алдагдсан хүмүүс хоргүйжүүлэх усанд орох ёсгүй. (Хэрэв таны бөөрний үйл ажиллагаа муудсан бол таны бие илүүдэл магнезиас өөрийгөө ангижруулж чадахгүй байж болно.)

Хоргүйжүүлэх ванны өмнө, үеэр, дараа нь үргэлж их хэмжээний ус ууж байгаарай. Түүнчлэн, чичирч, толгой эргэх, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл баннаас шууд гар.

Хоргүйжүүлэх ванныг хэрхэн яаж ашиглах вэ

Таны шинж тэмдгээс хамаарч хоргүйжүүлэх ванны янз бүрийн жор байдаг. Та эхлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа хоргүйжүүлэх ваннд орж болно. Хуурай арьс, шингэн алдалт зэрэг шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

Усанд орохдоо богино хугацаанд (12-20 минут) эхэлж, бие тань хоргүйжүүлэх ваннд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг үзээрэй. Хэрэв та тэднийг тайвширсан гэж үзвэл нэмэлт сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол та хоргүйжүүлэх угаалгын өрөөнийхөө хугацааг нэмэгдүүлж, долоо хоногт гурван удаа усанд орох боломжтой.

Epsom давстай банн

Боломжит ашиг тус: Булчингийн өвдөлтийг намдаах, тайвшрах

1. Угаалгын саваа бүлээн усаар дүүргэ. Энэ нь дүүрч байгаа тул та хүсвэл 1 халбага кокосын тос, 5 дусал хүртэл лаванда цэцгийн тос нэмж болно.
2. Танд нэвт норгох хангалттай ус байгаа бол 2 аяга Epsom давс нэмнэ. Давсыг уусгахад туслахын тулд хөлөө эсвэл гараа ашиглан усыг тойрон хөдөл.
3. Хамгийн багадаа 12 минут эсвэл 1 цаг хүртэл байлгана.

Цагаан гааны банн

Боломжит ашиг тус: Хөлрөлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь таны биеийг хорт бодисоос ангижруулахад тусалдаг; булчин өвдөхөд тусалдаг.

1. Эпсомын давс 1/3 аяга, далайн давс 1/3 аяга, нунтагласан цагаан гааны 3 хоолны халбагыг холино. Хэрэв та хүсвэл 1/3 аяга сода нэмж болно. Холимогийг халуун гүйдэг ваннд хийнэ.
2. Усанд угааж байх үед 1 аяга алимны цуу нэмнэ.
3. 45 минут хүртэл угааж, дэвтээсэн үедээ ус ууна. Хэрэв та чичирч эхэлбэл ваннаас гар.
4. Усанд орсны дараа шууд хатаа.
   

Энэхүү банн нь маш их усгүйжүүлдэг. Шингэнийхээ хэмжээг нөхөхийн тулд усанд орохын өмнө, угаалгын дараа болон дараа ус уух нь чухал юм.

Далайн давс ба эвкалипт банн

Боломжит ашиг тус: Түгжрэлийг арилгах, үрэвсэл, булчин өвдөхөд тусалдаг

1. Дулааны урсгал усанд 1 аяга далайн давс, 1 аяга Эпсомын давс, 10 дусал эвкалиптын тос нэмнэ. Хэрэв та сонгосон бол 2 аяга хүртэл хүнсний сода нэмж болно. Гар, хөлөөрөө ус хөдөлгөж сайтар холино.
2. 12 минутаас нэг цаг хүртэл дэвтээнэ.

Хэзээ тусламж хайх вэ

Хүйтний шинж тэмдэг долоо хоногоос 10 хоногийн дотор сайжрахгүй бол эмчид хандана уу. Мөн дараахь тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• таны халууралт 101.3 ° F (38 ° C) -аас дээш байна
• таваас дээш хоног халуурсан байна
• та амьсгал давчдах болно
• та амьсгаадаж байна
• та хүнд хоолой, толгой өвдөх, синусаар өвддөг

Ханиадны бусад гэрийн эмчилгээ

Ханиадыг арилгахын тулд та гэрийн бусад эмчилгээний аргыг туршиж үзэх боломжтой.

• Зөгийн балтай цай нь хоолой өвдөхөд тусалдаг. Гар хийцийн ханиад, хоолой өвдөх эмчилгээнд халуун цагаан гаа, цагаан гаа, нимбэг нэмнэ.
• Нети сав нь хамрын хөндий дэх хог хаягдал эсвэл салстыг давсны уусмалаар зайлахад тусална. Синусын эмгэг, ханиад, хамрын харшлын эмчилгээнд үүнийг ашиглаарай.
• Тахианы махтай гоймонтой шөл нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хүйтэн шинж тэмдгийг намдаадаг. Шингэн нь мөн ханиад хүрсэн үед таныг чийгшүүлэхэд тусалдаг.

Авах талбар

Хоргүйжүүлэх ванн нь таны ханиадыг эмчлэхгүй, гэхдээ та тайвшруулж, тайвшруулж магадгүй юм. Энэ нь түгжрэл, булчин өвдөх, халуурах зэрэг шинж тэмдгүүдээ түр зуур арилгахад тусална.

Гэрийн эмчилгээний бусад аргууд, жишээлбэл, зөгийн балтай цай уух нь ханиадны шинж тэмдгүүдэд тустай байж болно. Хэрэв таны ханиад муудаж, 7-10 хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандана уу.