Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр, хэт их хөлрөх (гипергидроз) хоорондын холбоо

Сэтгэл Ханамжтай

• Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг нь гипергидрозын шалтгаан болдог
• Хэт их хөлрөх вий гэсэн түгшүүр
• Сэтгэлийн хямрал тохиолдох үед
• Шийдэл

Хөлрөх нь температурын өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай хариу үйлдэл юм. Энэ нь гадаа халуун байх үед эсвэл биеийн тамирын дасгал хийж байхдаа сэрүүн байхад тусалдаг. Гэхдээ температур, биеийн тамирын дасгал зэргээс үл хамааран хэт их хөлрөх нь гипергидрозын шинж тэмдэг байж болох юм.

Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хэт их хөлрөх нь заримдаа нэгэн зэрэг тохиолддог. Зарим төрлийн түгшүүр нь гипергидроз үүсгэдэг. Мөн хэт их хөлрөх нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн саад учруулж байвал сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг мэдэрч магадгүй юм.

Тэд хэрхэн холбогдсон талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч, шинж тэмдгийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцах цаг болсон бол уншина уу.

Нийгмийн түгшүүрийн эмгэг нь гипергидрозын шалтгаан болдог

Гиперидроз нь заримдаа нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн хоёрдогч шинж тэмдэг болдог. Үнэндээ Олон улсын гипергидрозын нийгэмлэгийн мэдээлснээр нийгмийн түгшүүртэй хүмүүсийн 32 хүртэлх хувь нь гипергидрозтой байдаг.

Нийгмийн түгшүүртэй байх үед та бусад хүмүүсийн дунд хүчтэй стресст ордог. Бусдын өмнө үг хэлэх эсвэл шинэ хүмүүстэй уулзах үед мэдрэмж ихэвчлэн муу байдаг. Түүнчлэн, та өөртөө анхаарал хандуулахаас зайлсхийж магадгүй юм.

Хэт их хөлрөх нь нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн нэг шинж тэмдэг юм. Та бас:

• ичих
• халуун мэдрэмж, ялангуяа нүүрнийхээ эргэн тойронд
• толгой эргэх мэдрэмж
• толгой өвдөх
• чичрэх
• Та ярихдаа гацах
• гараа хавчуул

Хэт их хөлрөх вий гэсэн түгшүүр

Хэт их хөлрөх вий гэж санаа зовох юм бол энэ нь сэтгэлийн түгшүүрт автдаг. Танд нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн зарим шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) нь гипергидрозын хоёрдогч шинж тэмдэг болж хөгжих магадлал өндөр байдаг.

GAD нь ихэвчлэн гипергидрозын шалтгаан биш юм. Гэхдээ хэт их хөлрөх вий гэж санаа зовох үед энэ нь цаг хугацааны явцад хөгжиж болно. Та хөлрөөгүй өдөр ч гэсэн хөлрөх талаар байнга санаа зовж магадгүй юм. Санаа зоволт нь таныг шөнийн цагаар унтуулж магадгүй юм. Эдгээр нь таны ажил, сургууль дээр төвлөрөхөд саад учруулж болзошгүй юм. Гэртээ, амрах эсвэл гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт цагийг зугаатай өнгөрөөхөд асуудал гарч магадгүй юм.

Сэтгэлийн хямрал тохиолдох үед

Хэт их хөлрөх нь нийгмээс татгалзахад хүргэдэг. Хэрэв та өдөр тутмын үйл ажиллагааныхаа үеэр хөлсөө гаргахаас санаа зовдог бол энэ нь таныг орхиж, гэртээ үлдэхэд хүргэж болзошгүй юм. Та урьд өмнө дуртай байсан үйл ажиллагаагаа сонирхохоо больж магадгүй юм. Дээрээс нь та эдгээрээс зайлсхийхдээ өөрийгөө буруутгаж магадгүй юм. Дээрээс нь та найдваргүй мэт санагдаж болох юм.

Хэрэв танд эдгээр мэдрэмжүүд удаан хугацааны туршид тохиолдвол та гипергидрозтой холбоотой сэтгэлийн хямралыг мэдэрч магадгүй юм. Хэт их хөлрөлтийг арилгах, эмчлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр та хайртай хүмүүс, үйл ажиллагаандаа эргэж очих боломжтой болно.

Шийдэл

Анхдагч гипергидроз (сэтгэлийн түгшүүр, бусад эмгэгээс үүдэлтэй биш) нь эмч оношлогдох ёстой. Таны эмч хөлсний булчирхайг хянахад туслах жороор өгсөн тос, хөлрөхгүй эмийг өгч болно. Хэт их хөлрөх нь цаг хугацааны явцад зохицуулагддаг тул таны сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал буурч магадгүй юм.

Хэрэв гипергидрозын эмчилгээг үл харгалзан сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал арилахгүй бол эдгээр нөхцөл байдалд танд тусламж хэрэгтэй болно. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг хоёуланг нь эмчилгээ эсвэл зөөлөн антидепрессантуудтай адил эмээр эмчилж болно. Эдгээр эмчилгээ нь эргээд хөлрөлтийг улам дордуулж болзошгүй стрессийг бууруулдаг. Найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ дунд идэвхтэй, нийтэч байх нь таны сэтгэл санааг өөд татах болно.

Хэрэв та нийгмийн түгшүүртэй тулгардаг хөлрөхөөс санаа зовж байгаа бол уг шалтгааныг эмчлэх хэрэгтэй болно. Зан үйлийн эмчилгээ, эм тариа тус болно.