‘Үхсэн унтлагын өрөө’ гэж юуг үздэг вэ, үүнийг хэрхэн засах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Ямар ч хос үхсэн унтлагын өрөөтэй танилцаж болно
• "Үхсэн" гэдэг нь огт сексгүй гэсэн үг үү?
• Энэ яг юу вэ?
• Үүний шалтгаан юу вэ?
• Стресс
• Биеийн өөрчлөлт
• Хүүхдүүд
• Сэтгэл хангалуун бус байдал
• Үүнийг хамтрагчдаа хэрхэн авчрах вэ?
• Таны "үхсэн унтлагын өрөө" нь илүү том асуудлын шинж тэмдэг мөн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?
• Урагшлахын тулд та юу хийж чадах вэ?
• Төлөвлөгөө гаргах
• Өдөр тутмын хайрыг нэмэгдүүл
• Зүгээр л үнсээрэй
• Дотно харилцааны бусад хэлбэрүүдийг судлаарай
• Тулгуур дэлгүүрт яв
• Доод шугам

Ямар ч хос үхсэн унтлагын өрөөтэй танилцаж болно

“Лесбиян орны үхэл” гэсэн нэр томъёо нь U-haul байсан л үеэс хойш үүссэн. Энэ нь бэлгийн харьцаанд MIA явдаг урт хугацааны харилцааны үзэгдлийг хэлнэ.

Саяхан үүнээс хүйс, бэлгийн харьцааг хамарсан шинэ нэр томъёо гарч ирсэн бөгөөд үүнд толгой дохив ямар ч хосуудын бэлгийн амьдрал огт байхгүй байдалд эргэж магадгүй юм.

Танилцуулга: үхсэн унтлагын өрөө.

"Үхсэн" гэдэг нь огт сексгүй гэсэн үг үү?

Энэ нь боломжтой. Гэхдээ энэ нь өгөгдсөн зүйл биш юм.

@SexWithDrJess Podcast-ийн хөтлөгч, доктор Жесс О'Рейли "Үхсэн унтлагын өрөө нь эмнэлзүйн оношлогоо биш юм."

Унтлагын өрөөнд үерхэхийн тулд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх хугацааг эсвэл бэлгийн харьцаанд орохгүй байх хугацааг оношлох албан ёсны протокол байдаггүй.

“Зарим хүмүүс бэлгийн харьцаанд ороогүй 6 сар үхсэн унтлагын өрөөнд тавигдах шалгуурыг хангаж өгдөг гэж үздэг; бусад нь та үүнээс илүү секс хийхгүйгээр удаан явах хэрэгтэй гэж хэлдэг ”гэж доктор О’Рейли хэлэв.

"Үхсэн унтлагын өрөөнөөс өөр чамд барьж хэлээд өгөх нэг ч дугаар байхгүй байна" гэж секс тоглоомын эмбориум Бабеландын секс сургагч Лиза Фин хэлэв.

Финн, Доктор О'Рейли нар хоёулаа тэдний хувьд үхсэн унтлагын өрөө гэж юу болохыг хүн, хосууд өөрсдөө шийддэг гэж хэлдэг.

"Зарим хосууд харилцааныхаа эхний хэдэн жилд долоо хоногт 3 эсвэл 5 удаа бэлгийн харьцаанд ордог, дараа нь долоо хоногт нэг удаа бэлгийн харьцаанд ороод үхсэн унтлагын өрөөтэй гэж хэлдэг" гэж Финн хэлэв. "Бусад хосууд үргэлж ой, төрсөн өдрөөр л бэлгийн харьцаанд ордог байсан бөгөөд бэлгийн амьдрал нь үхсэн мэт санагддаггүй."

Цаашилбал, зарим гэрлээгүй хосууд гэрлэх хүртлээ зарим бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг сонгодог боловч бие бялдрын бусад хэлбэрээр тоглодог бөгөөд өөрсдийгөө ган гачигт тооцохгүй.

Энэ яг юу вэ?

Үндсэндээ үхсэн унтлагын өрөө нь та болон таны хамтрагч бэлгийн харьцаанд орж, үүнээс түр хугацаагаар эсвэл бүр мөсөн холдсон явдал юм.

Фин эдгээр зүйлийг үхсэн унтлагын өрөөнд тооцож магадгүй гэж хэлэв.

• Та болон таны хамтрагч "норм" -оосоо бага бэлгийн харьцаанд ордог.
• Та эсвэл таны хамтрагч нөгөөдөхтэйгээ бэлгийн болон бие махбодийн харьцаанаас ухамсартайгаар зайлсхийж байна.
• Та эсвэл таны хамтрагч сексээ ердийнхөөс “тааламжгүй” гэж ангилах болно.
• Та эсвэл таны хамтрагч хэр олон удаа бэлгийн хавьталд ордогт сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Үүний шалтгаан юу вэ?

200,000 гаруй гишүүнтэй subreddit хуудас r / DeadBedrooms хуудсыг гүйлгээд үзэхэд хосуудын сексийн амьдрал өөрчлөгдөж болзошгүй олон шалтгаан байгааг ойлгох болно.

Тэд физиологи, сэтгэл хөдлөлөөс сэтгэцийн болон бие бялдрын хүрээг хамардаг. Хамгийн нийтлэг хэдэн зүйлийг энд оруулав.

Стресс

BodyLogicMD-ийн үхсэн унтлагын өрөөтэй 1000 хүний ​​дунд явуулсан судалгаагаар ажлын байрны стресс хамгийн түрүүнд нөлөөлжээ.

Стрессийн бие махбодид үзүүлэх физиологийн нөлөөг авч үзвэл энэ нь утга учиртай юм.

"Стрессийн даавар нь бидний сэрлийн хариу урвал, бэлгийн дур хүсэлд саад учруулж болзошгүй юм" гэж доктор О'Рейли хэлэв.

Тэрээр нэмж хэлэхдээ: "Хэрэв та санхүүгийн хувьд стресст орсон, зүгээр л өнгөрөх гэж байгаа юмуу эсвэл хувийн аюулгүй байдал, эсэн мэнд үлдэх талаар санаа зовж байгаа бол секс таны бодлоос хамгийн хол байж болох юм."

Биеийн өөрчлөлт

Бие махбодийн зарим өөрчлөлтүүд таны бэлгийн амьдралд нөлөөлөх нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм.

Жишээлбэл, вулвас өвчтэй хүмүүсийн хувьд цэвэршилт нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, байгалийн тосолгоог бууруулдаг.

Эр бэлэг эрхтэнтэй хүмүүст ихэвчлэн хожуу үедээ тохиолддог бэлгийн сулрал байдаг.

Гормоны тэнцвэргүй байдал, илүүдэл жин, архаг өвчин, гэмтэл зэрэг нь таны бэлгийн амьдралыг өөрчлөхөд нөлөөлдөг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр зүйлс шууд биш юм шалтгаан үхсэн унтлагын өрөө. Тэд бол зүгээр л хурдасгуур юм гэж доктор О’Рейли хэлэв. "Хэрэв та болон таны хамтрагч эдгээр өөрчлөлтийн талаар ярихгүй бөгөөд бэлгийн харьцаанд ая тухтай хандах боломжийг танд олгоно. Эдгээр асуудал нь бэлгийн харьцаанд орохгүй байх магадлалтай."

Хүүхдүүд

"Үхсэн унтлагын өрөөний талаархи хамгийн нийтлэг шалтгаан бол хүүхэдтэй болох явдал юм" гэж Доктор О’Рейли хэлэв.

Учир нь хүүхдүүд гол анхаарлаа төвлөрүүлж, тэргүүлэх чиглэл болж, харилцаа нь зам дээр гардаг.

Сэтгэл хангалуун бус байдал

"Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохдоо таашаал авахгүй бол та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байх болно" гэж доктор О'Рейли хэлэв. Шударга!

Үүнийг хамтрагчдаа хэрхэн авчрах вэ?

Энэ нь яагаад үүнийг гаргаж ирж байгаагаас хамаарна.

Түнштэйгээ ярихаасаа өмнө гоймонтой болох зарим асуулт:

• Би бэлгийн харьцаанд орохоосоо илүү бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна уу?
• Би үүнийг хамтрагчтайгаа хамт байхыг хүсч байна уу?
• Энэ өөрчлөлтөд хүргэсэн тодорхой нэг мөч, үйл явдал эсвэл зүйл байна уу?
• Миний сексийн сонирхлыг алдагдуулсан сэтгэл хөдлөл (дургүйцэл, гэм буруу гэх мэт) надад мэдрэгдэж байна уу?

Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, эсвэл "бага" бэлгийн харьцаанд орох нь угаасаа асуудал биш юм.

Зарим хүмүүс бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй бөгөөд хэрэв та хоёулаа нэг хуудсан дээр байвал та бүрэн төгс харилцаа холбоо тогтоож чадна гэж доктор О’Рейли хэлэв.

Хэрэв та (супер оршин тогтнодоггүй) бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа бол температураа шалгаж, хамтрагч тань сэтгэл хангалуун байгаа эсэхийг шалгахыг хүсч магадгүй юм.

Туршиж үзээрэй: “Би дотно харьцааны харилцаанд маш их дуртай, ялангуяа бидний [энд сексээс гадна холболтоо хадгалах арга барил] таалагдана. Би зүгээр л шалгаж, бидний харилцааны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харахыг хүссэн юм. ”

Хэрэв та секси цаг буурч байгаа нь танд төвөг учруулж, бэлгийн хавьталд орохоосоо илүү бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байгаа бол, ялангуяа хамтрагчтайгаа ярилцах цаг болжээ.

"Та ямар ч буруугүйгээр хандахыг хүсч байна" гэж Фин хэлэв. Энэ чухал! "Ярианы зорилго нь юу нь болохгүй байгааг ярих биш харин илүү ихийг харахыг хүсч байгаагаа ярилцах явдал юм."

Хэл яриандаа уяатай санагдаж байна уу? Фин дараах загварыг санал болгож байна.

1. Таны харилцаанд сайн болж байгаа зүйлийн талаар ярилц
2. Тэднээс ямар байгааг мэдэр
3. Илүү ихийг үзэхийг хүсч байгаагаа хуваалцаарай
4. Тэднийг адилхан хуваалцах орон зайг бий болго

Хэрэв таны анхны оролдлого үр дүнтэй санагдахгүй бол дахин оролдоно уу.

Хэрэв хоёрдахь удаагаа адилхан санагдаж байвал та харилцан яриаг хөнгөвчлөх, хоёулаа сонсох мэдрэмжийг мэдрүүлэх секс эсвэл хос эмчилгээний эмч хайж болно.

Таны "үхсэн унтлагын өрөө" нь илүү том асуудлын шинж тэмдэг мөн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?

"Асуудал нь вакуум орчинд ажилладаггүй тул харилцааны гүнзгий асуудлын үр дүнд таны бэлгийн амьдрал өөрчлөгдсөн байх бүрэн боломжтой юм" гэж доктор О'Рейли хэлэв.

Жишээлбэл, нэг түнш гэр бүлээ арчлах, хүүхдээ хүмүүжүүлэх эсвэл сэтгэл хөдлөлийн ажилд илүү их хувь нэмэр оруулдаг бол тэр хүн хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох сонирхолгүй болох нь цөөнгүй байдаг.

Нэг нь нөгөөгөө ажлын байраа нүүлгэн шилжүүлэх, бодисыг буруугаар ашиглах, үнэнч бус байдал гэх мэт бусад хүчин зүйлээс болж дургүйцвэл мөн адил болно.

"Гомдол бол хүсэл, таашаалын эсрэг зүйл юм" гэж доктор О'Рейли хэллээ.

Финн хэлэхдээ хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн хувьд бие махбодийн хувьд хаагдах нь түгээмэл байдаг. Зарим тохиолдолд "үхсэн унтлагын өрөө" нь таны харилцааг шалгасан гэсэн дохио юм.

Урагшлахын тулд та юу хийж чадах вэ?

Энэ нь таны юу хийхээс хамаарна хүсч байна Урагшлах.

Хэрэв та илүү их бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байгаа ч хамтрагч чинь хүсэхгүй байгаа бол дараахь зүйлийг хийж үзээрэй.

• илүү порно үзэх
• ганцаараа эсвэл хамтдаа masturbating
• шинэ секс тоглоом туршиж үзэх
• бэлгийн машин унах
• бэлгийн үдэшлэгт оролцох

Та бас нэг гэр бүл биш гэж үзэж магадгүй.

Хэрэв та түншээсээ илүү түншийн бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байгаа бол та эсвэл хоёулаа харилцаагаа нээхийг хүсэхгүй байгаа бол Финн: "Чи үүнийг дуусгах хэрэгтэй байж магадгүй юм."

Хэрэв танай түнш тантай хамт ажиллахыг хүсэхгүй байгаа ямар нэгэн асуудал байгаа бол үүнийг хий. Эсвэл тэдэнтэй хамт ажиллах хүсэлгүй байгаа юм уу.

Гэхдээ хэрэв та болон таны хамтрагч хоёулаа сексийн амьдралдаа эргээд амьсгалахыг хүсвэл Доктор О’Рейли дараахь зөвлөмжийг өгсөн байна.

Төлөвлөгөө гаргах

“Та хэдэн удаа бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг вэ? Энэ талаар ярь! ” гэж доктор О’Рейли хэлэв. Дараа нь үүнийг хэрэгжүүлэх арга замыг олоорой.

Өдөр тутмын хайрыг нэмэгдүүл

Та заавал бэлгийн хавьталд орох шаардлагагүй, гэхдээ Netflix-ийг үзэж байхдаа буйдан дээрээ тухлахад бэлэн байна уу? Нүцгэн байхдаа яах вэ?

Зүгээр л үнсээрэй

Илүү их хүрэх боломжтой зорилго бол бие биендээ иллэг хий. Өдөрт 10 минутаас эхэл.

"Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тархсан жижиг алхамууд нь хэрэгжүүлж, тогтвортой байлгахад хэцүү өөрчлөлтүүдийг хийхээс илүү эерэг үр дүнд хүргэх магадлалтай" гэж доктор О'Рейли хэллээ.

Дотно харилцааны бусад хэлбэрүүдийг судлаарай

Сэтгэл санаа тань тааруу байх үед секс нь холын зай шиг санагддаг.

Өөрийн хамтрагчтайгаа порно үзэх, үнсэх, хажууд нь masturbation хийх, иллэг хийх эсвэл шүршүүрт орох талаар бодож үзээрэй гэж доктор О’Рейли зөвлөж байна.

Хэрэв энэ нь таны сэтгэлийг хөдөлгөвөл аваарай! Хэрэв үгүй ​​бол дарамт шахалт үзүүлэхгүй.

Тулгуур дэлгүүрт яв

Шингэнээс эхлээд чичиргээнээс эхлээд бэлэг эрхтний бөгж хүртэл секс тулгуурууд таны унтлагын өрөөнд шинэ амьдралаар амьсгалж чадна.

Доод шугам

Яг луйвар, бичил луйвар, секс, кинк гэх мэт “үхсэн унтлагын өрөө” гэж тооцогдох нь таны тачаангуй цагийн хэм хэмжээ дээр үндэслэн харилцаанаас хамаарч харилцан адилгүй байдаг.

Олон зүйл үхсэн унтлагын өрөөнд хүрэхэд хүргэдэг - зарим нь харилцаанд илүү том асуудал байгааг илтгэдэг, зарим нь тийм биш юм. Үл хамааран, хэрэв энэ нь нэг эсвэл хэд хэдэн түншийг зовоож байгаа бол энэ тухай ярих цаг болжээ.

Энэ яриа нь салах яриа, нүүр хувиргалтын яриа байж магадгүй эсвэл илүү ханк-панкигийн төлөвлөгөөг гаргахад тань туслах болно.

Габриэль Кассель бол Нью-Йоркт байрладаг секс, эрүүл мэндийн зохиолч, CrossFit Level 1-ийн сургагч юм. Тэрээр өглөөний хүн болж, 200 гаруй доргиулагчийг туршиж, идэж, ууж, нүүрсээр угааж цэвэрлэв. Энэ бүгд сэтгүүлзүйн нэрийн дор болжээ. Тэрээр чөлөөт цагаараа өөртөө туслах ном унших, романтик роман унших, вандан сандал дээр дарах эсвэл шон бүжиглэх зэргээр олддог. Түүнийг дагаарай Instagram.