Хар арьс арчилгаа

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмэгтэйчүүдийн арьс арчилгаа
• Эрэгтэй хүний ​​арьс арчилгаа

Биеийн болон нүүрний арьсыг эрүүл байлгахын тулд хар арьстай хүний ​​хувьд батга, хальслах зэрэг асуудлаас зайлсхийх хэрэгтэй, жишээ нь хуурай, тослог, холимог байж болох арьсныхаа төрлийг мэддэг байх ёстой. ашиглах бүтээгдэхүүн.

Ерөнхийдөө халуун, хүйтэн аль аль нь тухайн хүний ​​хар арьстанд нөлөөлдөг тул хар арьстай хүмүүст тавих анхаарал халамжийг зун, өвлийн аль ч улиралд хадгалах хэрэгтэй.

Зарим нь хар арьстай арчилгаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст дараахь зүйлс орно.

• Өдөрт дор хаяж 1 удаа нүүрээ бүлээн усаар угааж, бохирдлыг арилгах;
• Өдөр бүр чийгшүүлэгч тос түрхэж нүүр, биеийн арьсыг чийгшүүлэх;
• Үхсэн эсийг арилгахын тулд долоо хоногт нэг удаа нүүр, биендээ гуужуулагч хийх;
• Эдгээр газрууд нь бусад нутгаас илүү хуурай байх хандлагатай тул усан үзмийн тос, бүйлс эсвэл макадамиягаар тохой, өвдөгөө чийгшүүлэх;
• Өдөрт дор хаяж 1.5л ус уух нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг тул уух хэрэгтэй.
• Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь арьсыг маш ихээр хатаана;
• Архи хөгшрдөг тул тамхины хэрэглээнээс зайлсхий.

Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнээс гадна хар арьстай хүн хамгийн халуун цагт буюу 11-16 цагийн хооронд нарны туяанаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг 15-р хамгаалалтын тос түрхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн арьс арчилгаа

Хар арьстай эмэгтэйчүүд өдөр бүр арьсаа угааж, чийгшүүлж байх ёстой боловч эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнээс гадна дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Арьс хатахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр архигүй бүтээгдэхүүнээр будалтаа арилгаж байх хэрэгтэй;
• Арьс амьсгалахгүй тул нүүр будалтанд унтахаас зайлсхийх хэрэгтэй;
• Уруул өнгөлөгчөө өдөр бүр түрхэж байгаарай, ингээд хагарчихгүй.

Эдгээр анхаарал халамж нь эмэгтэй хүний ​​арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, залуу арьстай үлдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Эрэгтэй хүний ​​арьс арчилгаа

Хар арьстай эр хүн өдөр бүр нүүр, биеийн арьсыг угааж, чийгшүүлж байх ёстой. Гэхдээ эр хүн үсээ хуссан өдрөө нүүрнийхээ арьсанд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд арьс илүү мэдрэмтгий болох тул спирт агуулаагүй чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй.