Кокосын тосны 5 ашиг тус, түүнийг хэрхэн зөв ашиглах талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Кокосын тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар
• 1. Жингээ хасах
• 2. Хоол хийх
• 3. Үсийг чийгшүүлэх
• 4. Арьсыг чийгшүүлэх
• Кокосын тосыг гэртээ хэрхэн яаж хийх вэ

Кокосын тос бол хуурай наргил мод эсвэл шинэхэн кокосоос гаргаж авсан өөх тос бөгөөд цэвэршүүлсэн эсвэл онгон кокосын тос гэж нэрлэдэг. Илүү онгон кокосын тос нь цэвэршүүлэх процесст ордоггүй, тэжээллэг чанараа алддаггүй, өндөр температурт ордоггүй тул эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай байдаг.

Байгалийн кокосын тос нь маш олон талт байдаг тул хоолноос гадна үсний масканд нүүрний чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно. Нэмэлт онгон кокосын тосны талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Кокосын тосны гол ашиг тус нь:

1. Дархлааны системийг бэхжүүлэх, лаурины хүчил байгаа тул;
2. Арьс ба үсний чийгшил, хоол тэжээлийн шинж чанараас шалтгаалан;
3. Арьсны хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ, антиоксидант агууламж өндөртэй тул;
4. Жин хасахад оруулсан хувь нэмэр, хэд хэдэн судалгаагаар энэ тос нь эрчим хүчний зарцуулалт, өөхний исэлдэлтийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна;
5. Цатгалт нэмэгдсэнхоол идэх хүсэл буурч байгаа тул жин хасахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад кокосын тос нь холестерины түвшинг тэнцвэржүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах чадвартай гэж үздэг боловч судалгаа нь зөрүүтэй хэвээр байна.

Кокосын тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар

Кокосын тосыг хэрхэн яаж ашиглах, түүний бүх давуу талыг хэрхэн ашиглах талаар дор дурдав.

1. Жингээ хасах

Зарим судалгаагаар кокосын тос нь дунд зэргийн гинжин триглицерид агуулдаг тул гэдсэнд шингэж, элэг рүү шууд дамждаг тул тархи гэх мэт эрхтнүүдийн энерги хэлбэрээр ашигладаг. өөх тос хэлбэрээр өөх тосны эдэд хадгалагддаггүй тул зүрхний.

Гэсэн хэдий ч илчлэг ихтэй тул энэ тосыг их хэмжээгээр ууж болохгүй.

Кокосын тос ба жин хасах хоорондын хамаарлын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

2. Хоол хийх

Кокосын тосыг чанахын тулд махыг шарах, эсвэл бялуу, бялуу хийхэд хэд хэдэн аргаар ашиглаж болно.

Үүнийг хийхийн тулд ихэвчлэн хэрэглэдэг наранцэцгийн тос, цөцгийн тос эсвэл оливийн тос зэрэг өөх тосыг ижил хэмжээгээр кокосын тосоор солиход хангалттай. Тиймээс, хэрэв хүн ихэвчлэн 2 хоолны халбагын чидун жимсний тос хэрэглэдэг бол түүний ашиг тусыг хүртэхийн тулд 2 хоолны халбагын кокосын тосоор сольж хэрэглээрэй. Гэсэн хэдий ч өдөрт 1 халбагаас илүү хоол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Наранцэцгийн тостой харьцуулахад бага температурт шатдаг тул нэмэлт онгон кокосын тосыг шарсан хоолонд хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Кокосын тосоор бүрдсэн авокадо бригадирогийн амттай жорыг дараахь видеоноос үзээрэй.

3. Үсийг чийгшүүлэх

Кокосын тосоор гар хийцийн маск бэлтгэх нь маш энгийн. Кокосын тосоор хийсэн гадил жимсний, авокадотой адил зуун настын хандтай зуун настын ханд, зөгийн балны маск, эсвэл кокосын тосоор оливын тосоор хийсэн энгийн кокосын тосны аль аль нь хуурай, амьгүй, хэврэг үсийг чийгшүүлж, тэжээхэд тохиромжтой гар хийцийн маск юм.

Эдгээр маскыг шинэхэн угаасан үсэн дээр түрхэж, алчуураар хатааж, 20-25 минутын хооронд ажиллах боломжтой бөгөөд дараа нь үсийг шампуниар дахин угааж бүх үлдэгдлийг зайлуулахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад маскны үр нөлөөг сайжруулахын тулд та дулааны таг эсвэл халаасан нойтон алчуурыг сонгож болно, ингэснээр чийгшүүлэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд туслах болно. Бару тосыг жингээ хасахын тулд арьс, үсээ хэрхэн чийгшүүлэх талаар үзнэ үү.

4. Арьсыг чийгшүүлэх

Кокосын тосны тэжээллэг ба антиоксидант шинж чанараас шалтгаалан энэ нь арьсны агуу холбоотон тул хөвөн ноосны тусламжтайгаар нүүрэндээ түрхэж, нүдний бүсэд илүү их хэмжээгээр нэвтрүүлж, үүнийг зөвшөөрдөг. оройн цагаар ажиллах.

Энэ нь уруул өнгөлөгч болгон ашиглаж болох бөгөөд ялангуяа хатуу төлөв байдалд танилцуулж, арьсны уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг тул сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашиглаж болно.

Нэмж дурдахад энэхүү тосыг нүүрний будгийг арилгах үйлчилгээтэй, ус нэвтэрдэггүй маскыг хүртэл арилгаж болно.

Дараахь видеог үзээд эдгээр давуу талыг шалгаж, үүнийг эрүүл аргаар хэрхэн оруулж болохыг ойлгоорой.

Кокосын тосыг гэртээ хэрхэн яаж хийх вэ

Кокосын тосыг гэртээ дараах байдлаар бэлтгэж болно.

Найрлага

• 3 шил кокосын ус;
• 2 хүрэн хальсан кокос хальсалж жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Бэлтгэл горим

Кокосын тос хийх эхний алхам бол бүх орцоо холигч буюу холигчоор цохиж цэвэр даавуугаар шүүгээд шингэнээ лонхонд хийх бөгөөд энэ нь харанхуй орчинд 48 цаг байх ёстой. Энэ хугацаанаас хойш шилийг гэрлээс хамгаалсан сэрүүн орчинд дахин 6 цаг байлгана.

6 цагаас хойш та лонхыг хөргөгчинд 3 цагийн турш босоо байрлуулах ёстой. Үүний ачаар кокосын тос хатуурч, түүнийг арилгахын тулд лонхыг ус, тос ялгарах боломжтой газарт хайчилж, зөвхөн тосыг таглаатай саванд хийх хэрэгтэй.

Кокосын тос нь хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй шингэн болсны дараа хэрэглэхэд тохиромжтой болдог.