Жирэмсэн үед хоолой өвдөх эмчилгээний байгалийн 8 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 4. Зөгийн жилий шүршигч
• 5. Зөгийн балтай анар жимсний шүүс
• 6. Анар цай
• 7. С аминдэмээр баялаг хоол хүнс
• 8. Хар шоколадны дөрвөлжин талбай

Жирэмсэн үед хоолой өвдөхөд гар аргаар хийсэн энгийн аргаар, бүлээн ус, давс, анар жимсний шүүс, цайгаар зайлах, эсвэл жүрж, мандарин, нимбэг зэрэг витамин С агуулсан хоол идэх зэргээр эмчлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр хамгаалалтын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. бие махбодь, улмаар үрэвсэл, халдвартай илүү хурдан тэмцэх.

Ихэвчлэн гэрийн хэмжилтээр хоолойны үрэвсэл ойролцоогоор 3 хоногийн дотор сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөж хоолойд идээ бээр байгаа эсэхийг тодруулж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгөх нь чухал юм.

4. Зөгийн жилий шүршигч

Зөгийн жилий хэрэглээний өөр нэг гайхалтай сонголт бол ариутгах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй прополис шүршигчийг хэрэглэх бөгөөд энэ нь халдваргүйжүүлэх, өвдөлт намдаахад тусалдаг бөгөөд жирэмсэн үед хоолой өвдөхөд маш их тустай байдаг.

Зөгийн жилий шүршигч хэрэглэх нэг арга бол зөгийн балтай шүршигч эсвэл зөгийн бал, зөгийн бал, анарны шүршигчийг өдөрт 3-4 удаа түрхэх явдал юм. Эдгээр шүршигчийг эмийн сан, эмийн сан эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрээс худалдан авч болно.

5. Зөгийн балтай анар жимсний шүүс

Анар нь үрэвслийн эсрэг ба ариутгах үйлчилгээтэй тул хоолойг ариутгаж, үрэвслийг бууруулж, зөгийн бал хоолойг тосолж, өвдөлтийг бууруулдаг.

Найрлага

• 1 анарын целлюлоз;
• 1 аяга ус
• 1 халбага зөгийн бал.

Бэлтгэл горим

Анар жимсний целлюлоз, ус, зөгийн балыг холигчоороо хутгана. Шилэн аяганд хийж сайтар хутгаад дараа нь ууна. Зөгийн балтай анар жимсний шүүсийг өдөрт хоёр удаа ууж болно.

6. Анар цай

Анар хэрэглэх өөр нэг арга бол үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийг үүсгэж болзошгүй бичил биетнийг арилгахад тусалдаг тул хоолой өвдөх шинж тэмдгийг арилгахын тулд цай чанах явдал юм.

Найрлага

• Анар үр;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Анар жимсний үрийг нунтаглаад 1 халбага буталсан үрийг аваад аяганд буцалсан устай нэмээд 15 минутын турш аягыг таглана. Өдөрт 3 аяга хүртэл анар цай ууна.

7. С аминдэмээр баялаг хоол хүнс

Жишээлбэл гүзээлзгэнэ, жүрж, брокколи зэрэг С аминдэмээр баялаг хоол хүнс нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул эсийг гэмтээж үрэвсэлд хүргэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад хоолонд агуулагдах витамин С нь хүний ​​биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, үрэвслийг хурдан арилгахад тусалдаг бөгөөд хоолойны өвдөлтийг сайжруулдаг. Витамин С-ээр баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг үзээрэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн С аминдэмийн хоногийн тун нь өдөрт 85 грамм байдаг бөгөөд энэхүү витаминыг хоолны дэглэмд нэмэхийн тулд жирэмсний хяналтанд байдаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөгөөг өгөхийг зөвлөж байна.

8. Хар шоколадны дөрвөлжин талбай

Шоколад нь үрэвслийн эсрэг флавоноидоор баялаг тул хоолойны өвдөлтийг намдаахаас гадна өвдөлтийг намдаах замаар хоолойг тослох үйлчилгээтэй. Гэхдээ чихэр, өөх тос багатай тул хар шоколадыг хэрэглэх хэрэгтэй.

Шоколадны шинж чанарыг хоолой өвдөхөд ашиглахын тулд та дөрвөлжин хар шоколадыг сорж, бага багаар залгих хэрэгтэй. Өөр нэг шоколадны сонголт бол гаа бүхий хар шоколад юм.

Жирэмсэн үед хар шоколад хэрэглэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, ялангуяа чихрийн хэрэглээг хязгаарласан эмэгтэйчүүдийг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.

Хоолойны өвдөлтийг хэрхэн арилгах талаархи нэмэлт зөвлөмжийг видеоноос үзээрэй.