Нүүрээ нойрноос хэрхэн яаж гаргах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нойрноосоо сэрэх үедээ нүүрнийхээ тосыг үе шаттайгаар арилгах хэрэгтэй
• 1. Хүйтэн шүршүүрт орох
• 2. Нүүрний арьсаа гуужуулах үйлчилгээтэй
• 3. Хүйтэн жин тавина
• 4. Нүүрний нүүрний ус зайлуулах хоолойг хийх
• 5. Зөв будалт хийгээрэй
• 6. Үсийг зүү
• 7. Шээс хөөх эмийн өглөөний хоол

Сэрэхдээ нойрмог харагдуулахын тулд та юу хийж чадах вэ? Хүйтэн шүршүүрт орох нь хавдарыг хурдан бууруулж, өдөр тутмын ажилдаа илүү бэлэн болоход хүргэдэг. Үүний дараа нүүрэндээ хүйтэн шахалтыг шууд түрхэх нь нүдийг зөөлрүүлэх хамгийн сайн сонголт бөгөөд уг процессыг дуусгахын тулд нүдээ нээгээд дээшээ харсан будалт хийж болно.

Нүүрний хаван нь ихэвчлэн хүн олон цаг дараалан унтсан эсвэл нойргүй унтаж байх үедээ сэрэхэд тохиолддог бөгөөд шингэний хуримтлал гэх мэт эрүүл мэндийн асуудал ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь байнга тохиолддог, мөн хөл, гар чинь хавагнах тохиолдолд эмчийн үзлэгийг ихэвчлэн хийдэг.

Нойрноосоо сэрэх үедээ нүүрнийхээ тосыг үе шаттайгаар арилгах хэрэгтэй

1. Хүйтэн шүршүүрт орох

Өглөө эрт хүйтэн шүршүүрт орохын ач тус нь сэрж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул эс хоорондын илүүдэл шингэнийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад тухайн хүн өдөр тутмын ажлаа хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

2. Нүүрний арьсаа гуужуулах үйлчилгээтэй

Та аж үйлдвэржсэн скраб ашиглаж болно, эсвэл чийгшүүлэгчтэй эрдэнэ шишийн үр тарианы гар хийцийн холимог хийж, дугуй хөдөлгөөнөөр арьсан дээрээ түрхэж болно. Энэ нь нүхийг онгойлгох, бохирдлыг арилгах, арьсыг илүү толигор, гэрэлтэх үйлчилгээтэй.

3. Хүйтэн жин тавина

Хөргөгчний дотор гель шахалттай байх нь үргэлж үр дүнтэй үр дүнд хүрэх хялбар эх үүсвэртэй байх сайн стратеги юм. Шахмалыг нүүрэн дээр нь байрлуулж, буйдан эсвэл орон дээр хэвтэж эсвэл хэвтэж байгаад 10-15 минутын турш байрлуулна. Нүүрний хаван хурдан буурч, дараа нь арьсыг нүүрний тоник, чийгшүүлэгч тос түрхэж дараагийн шатанд бэлдэх хэрэгтэй.

Хөргөгчинд гель дэвсгэргүй хүн салфетка дээр жижиг мөсийг ороож, нүүрээрээ дугуй хөдөлгөөнөөр, ялангуяа нүдний эргэн тойронд арчиж болно.

4. Нүүрний нүүрний ус зайлуулах хоолойг хийх

Дараа нь нүүрний хаваныг бүр мөсөн арилгахын тулд лимфийн гар аргаар ус зайлуулах хоолойг хийх хэрэгтэй. Үүний тулд эгэмний ойролцоо болон хүзүүний хажуугийн тунгалгийн булчирхайг өдөөж, дараа нь шингэнийг лимфийн систем рүү "түлхэх" хөдөлгөөн хийх шаардлагатай. Энэ видеоны алхмуудыг үзнэ үү.

5. Зөв будалт хийгээрэй

Дараа нь тослоггүй суурь давхарга эсвэл ВВ кремийг нүүрний бүх хэсэгт түрхээд нүдний будалтанд хөрөнгө оруулалт хийж, теньний бараан өнгийг ашиглаж, толбо бийр, налуу сойзоор будна. Нүдний дээд хэсэгт сормуусны будаг, зовхины будгийг ашиглаж, нүдний дотоод буланд байрлах усны шугамд цагаан eyeliner ашиглаж, ‘нүдээ нээх’ боломжтой. Дараа нь та ичгүүрээ хүрлээр орлуулж, уруулын будаг түрхэж, хүссэн өнгөөр ​​будаж дуусгах хэрэгтэй.

6. Үсийг зүү

Үсээ боож, толгой дээрээ гэзэг хийх нь бас нүүрээ нарийхан болгож, нүдээ нээхэд тусалдаг стратеги юм.

7. Шээс хөөх эмийн өглөөний хоол

Даалгавраа дуусгахын тулд шээс хөөх эмийн өглөөний цай уухыг зөвлөж байна.Жишээлбэл, жимс идэж, цагаан гааны цай уухыг илүүд үзээрэй. Натриар баялаг хоол хүнс, жишээлбэл, гахайн мах, хиам, сонирхогчийн мах гэх мэт боловсруулсан хоол, өглөө шарсан, шатаасан зууш хэрэглэж болохгүй. Өдрийн турш та өдөржингөө элсэн чихэргүй хар, ногоон цай гэх мэт ус, шээс хөөх цай ихээр уухаа санаж байх хэрэгтэй.

Эдгээр стратегиуд нь богино хугацаанд нойрны царайг арилгахад маш тохиромжтой бөгөөд дагаж мөрдөхөд хялбар боловч эрүүл мэнддээ мөрий тавьж, ядарсан байдалтай сэрэхээс зайлсхийх нь стрессээс зайлсхийх, унтах цагийг хүндэтгэх, боломжтой бол амралтаа авах хэрэгтэй. бие сэтгэлээ амраа.