Батгатай арьсыг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Нүүрээ угаах зөв арга техник
• Нүүрээ угаахад хамгийн тохиромжтой саван юу вэ?
• Нүүрээ угаасны дараа юу хийх хэрэгтэй вэ

Нүүрээ угаах нь батга арилгахад маш чухал бөгөөд илүүдэл бактерийг арилгахаас гадна арьсны тослогийг багасгах боломжийг олгодог. P. acnes, Энэ нь олон хүний ​​батга үүсгэдэг.

Тиймээс хамгийн тохиромжтой нь нүүрээ өдөрт дор хаяж 2 удаа, сэрснийхээ дараа өглөө нэг удаа угаах, шөнийн цагаар хуримтлагдсан тосыг арилгах, өдрийн төгсгөлд унтахаасаа өмнө цэвэрлэх явдал юм. Өдөржингөө цуглуулсан тосыг дээшлүүлээрэй.

Нүүрээ угаах зөв арга техник

Нүүрээ угаахдаа дараах алхмуудыг дагана уу.

1. Нүүрээ угаахаасаа өмнө гараа угаах хэрэгтэй, арьсан дээр байж болзошгүй бактерийг арилгах;
2. Нүүрээ норгоно бүлээн эсвэл хүйтэн усаар;
3. Нүүрээ зөөлөн илнэ гараа ашиглан өөрийн савангаар;
4. Зөөлөн алчуураар нүүрээ хатаана уу алчуурыг үрэх нь арьсыг илүү их цочроодог тул хөнгөн алгадах.

Нүүрээ хатаахад ашигладаг алчуур нь зөөлөн байхаас гадна жижиг, бие даасан байх ёстой бөгөөд ингэсний дараа шууд угааж болно. Учир нь нүүрээ цэвэрлэхэд батганы нян алчуур дээр үлддэг бөгөөд үрждэг тул алчуурыг хоёр дахь удаагаа хэрэглэвэл арьс руу эргэж ирдэг.

Нүүрээ угаахад хамгийн тохиромжтой саван юу вэ?

Ашигласан саван нь зөвхөн ’байх ёстой.тосгүй’,’ Тослоггүй ’,‘ comedogenic ’гэх мэт, ариутгагч, гуужуулагчтай саван хэрэглэх шаардлагагүй, ингэснээр таны арьс хуурайшиж эсвэл арьсны үрэвсэл муудах болно. Ацетилсалицилын хүчил агуулсан саван нь зөвхөн дерматологчийн заалтаар ашиглагдах ёстой.Учир нь эмчилгээнд хэрэглэдэг олон тос нь энэ найрлагад аль хэдийн орсон байдаг тул хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Нүүрээ угаасны дараа юу хийх хэрэгтэй вэ

Нүүрээ угаасны дараа арьсаа тосоор чийгшүүлэх нь зайлшгүй чухал юм тосгүй эсвэл Ла Рош-посайн Эффаклар, Вичигийн Нормадерм нар шиг царцдаг, яагаад гэвэл арьс нь маш их хэмжээний тос үүсгэдэг боловч ихэвчлэн шингэн алдалт ихтэй тул эмчилгээг хүндрүүлдэг.

Нэмж дурдахад арьсны эмчийн зааж өгсөн батгатай тосыг заавал хэрэглэх, мөн арьсны тослог ялгаралтыг бууруулахад тусалдаг зохих хоолны дэглэмийг барьж байх ёстой. Манай хоол тэжээлийн мэргэжилтний зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Батга арилгах хамгийн сайн хоол хүнсний жагсаалтыг үзнэ үү.