Сул дорой хумсыг бэхжүүлэх 5 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй
• 2. Хумсны бэхжүүлэгч хэрэгслийг ашигла
• 3. Зөвхөн хумсны будаг арилгагчийг ацетонгүйгээр хэрэглээрэй
• 4. Гараа бээлийтэй хамт хамгаалаарай
• 5. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм бариарай

Сул, хэврэг хумсыг бэхжүүлэхийн тулд таны хийж чадах зүйл бол хумсыг бэхжүүлдэг баазыг ашиглах, гэрийн ажилд өдөр бүр гараа бээлийээр хамгаалах эсвэл зарим хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Сул хумсыг амархан эмчилж болох бөгөөд тэдний эмчилгээнд хооллох зуршил өөрчлөгдөж, эрүүл ахуй, өдөр бүр хумсаа арчилдаг ч хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхэд хэсэг хугацаа шаардагдах тул хумсаа өдөр бүр арчлах шаардлагатай болдог.

Хумсны суларалт нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй бөгөөд ихэвчлэн хумсанд хортой зуршлууд үүсдэг, жишээлбэл хумсаа хазах, хумсаа угаалгын нунтаг гэх мэт химийн бодистой холбож, хамгаалахгүйгээр, эсвэл зарим амин дэмийн дутагдал зэргээс болдог. хоолонд. Хумс сулрах гол шалтгааныг шалгаж үзээрэй.

Тиймээс хумсаа илүү бат бөх, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөж болно.

1. Чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй

Гар, хумсанд сайн чийгшүүлэгч тос түрхэх нь хумсыг чийгшүүлж, илүү бат бөх, үзэсгэлэнтэй болгоход тусалдаг. Нэмж дурдахад эмийн сан, гоо сайхны бүтээгдэхүүний дэлгүүрээс олж авах боломжтой сул, хэврэг хумсыг эмчлэхэд туслах тодорхой тос бас байдаг.

2. Хумсны бэхжүүлэгч хэрэгслийг ашигла

Сул, хэврэг хумсыг эмчлэхийн тулд хумсыг бэхжүүлж бэхжүүлдэг суурь ба тодорхой тос байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр паалангүй цэвэр хумсанд түрхэх ёстой.

Эдгээр суурь ба тосны найрлагад анхаарлаа хандуулах нь чухал бөгөөд хумсыг бэхжүүлж хамгаалахад тусалдаг В5 витамин, эрдэс бодис, кальци агуулсан бүтээгдэхүүнүүдэд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.

3. Зөвхөн хумсны будаг арилгагчийг ацетонгүйгээр хэрэглээрэй

Хумсны будаг арилгагчийг ацетонгүйгээр хэрэглэх нь хумс сул, хэврэг болоход анхаарах чухал арга юм, яагаад гэвэл ацетон нь аль хэдийн эмзэг болсон хумсанд түрэмгий нөлөө үзүүлэх химийн бодис юм.

Нэмж дурдахад та хумсаа илүү мэдрэмтгий, эмзэг болгож өгдөг тул салон руу хумсаа будах, паалангаар будах хугацааг багасгах хэрэгтэй.

4. Гараа бээлийтэй хамт хамгаалаарай

Хумсаа сулруулж, хэврэгшихээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа аяга угаах, гэр цэвэрлэх гэх мэт гэрийн ажил хийж байхдаа гараа өдөр бүр бээлийтэй хамгаалаарай.

5. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм бариарай

Желатин, сүү, өндөг, хар ногоон навч, улаан буудайн үр хөврөл, бууцай, авокадо, амтат төмс, элэг зэрэг зарим хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь хумсаа бэхжүүлж, илүү бат бөх, үзэсгэлэнтэй, хэврэг биш болгоно. нь А аминдэм, пантотенийн хүчил эсвэл В5 аминдэм, төмөр, кальци, уургаар баялаг хоол хүнс юм.

Нэмж дурдахад эдгээр хоол хүнс нь бие махбодид дутагдаж болзошгүй витамин, тэжээлийг нөхөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь хумс сул, хэврэг болох гол шалтгаан болдог.