Гэдэсний хий арилгах 5 үр дүнтэй арга

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хэвлий дээр дар
• 4. Суулгах шүүс авна
• 5. Эмийн сангийн эмчилгээг ашиглах
• Жирэмсэн үед хий яаж арилгах вэ
• Илүүдэл хий үүсгэж болох зүйл
• 1. Хоол тэжээлийн дутагдал
• 2. Өтгөн хаталт
• 3. Хэт их эслэг, хэт бага ус
• 4. Өвчин
• Надад илүүдэл бензин байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ

Гэдэс дотрыг гадагшлуулах хийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг боловч хамгийн энгийн бөгөөд практик арга бол Fennel tea-г нимбэгний бальзамаар уугаад хэдэн минут алхах явдал юм.Ингэснээр гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж болно. алхаж байхдаа байгалийн гаралтай хий.

Зөвхөн энэ цайг хэрэглэснээр хий ялгаруулах боломжгүй тохиолдолд хэт цочмог өвдөлтийг үүсгэдэг хий хэт их хуримтлагдахаас зайлсхийхийн тулд хэвлийн массаж хийлгэх шаардлагатай байж болох бөгөөд үүнийг зүрхний шигдээс гэж эндүүрч болно. Зүрхний шигдээстэй андуурахгүйн тулд хийн шинж тэмдгийг хэрхэн танихаа мэддэг.

Баригдсан хийг арилгах зарим гайхалтай стратегиуд нь:

1. Хэвлий дээр дар

Нимбэгний гавартай цайг өдрийн турш феннельтэй хамт уух нь спазмодик шинж чанартай тул хий ялгаруулахаас гадна хэвлийн бүсэд хатгах өвдөлтийг намдаахад тусалдаг тул сайн сонголт юм. Нэмж дурдахад цайны найрлага дахь ус нь өтгөний бялууг чийгшүүлж, гэдсийг сулруулахад тусалдаг. Carqueja цай нь цагаан гааны цай шиг сайн сонголт юм. Гэрийн хийн эмчилгээг хэрхэн яаж бэлтгэх талаар үзнэ үү.

4. Суулгах шүүс авна

Өглөө нь энгийн тараг, чавга, овъёос бүхий нэг аяга папаяа шүүстэй байх нь өдрийг сайн эхлүүлэх, гацсан гэдэстэй тэмцэхэд сайн стратеги юм. Зүгээр л найрлагыг нь хутгагч дээр хутгаад шүүсээ бэлдээд чихэрлэг зүйлгүйгээр аваарай.

Улбар шар өнгийн шүүс нь өдрийн турш уух, өдөрлөгийг зөвхөн жимс идэж өнгөрөөхөд тохиромжтой сонголт бол гэдсийг сулруулахад тус болох боловч 1 хоногоос илүү хугацаанд хийж болохгүй, учир нь энэ нь хоолны дэглэмийг хязгаарладаг. Суулгах жимсний талаархи илүү олон жишээг үзээрэй.

5. Эмийн сангийн эмчилгээг ашиглах

Хийн ялгаруулалтыг арилгах өөр нэг арга бол эмийн жороор эмийг эмийн жороор олгохгүйгээр эмчийн заавраар худалдаж авах явдал юм. Энэхүү эмчилгээ нь хий нь биеэс гадагшилдаг бөгөөд зарим жишээ нь Simethicone (Luftal), Carcoal эсвэл Almeida Prado 48 юм. Хийн эмчилгээний талаархи бусад жишээг үзнэ үү.

Хэрэв эдгээр зааврыг дагаж мөрдөж байсан ч гэсэн хүн хий дарсан хэвээр байгаа бөгөөд өтгөн хаталтаас болж шаналж, хий ялгаруулахын тулд гэртээ бургуй хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та анусаар оруулах ёстой лаа хэлбэрээр эм худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд хэдэн минутын дараа гэдэс цэвэрлэж, гацсан хийг бүрэн арилгаж маш их хэмжээний ялгадас арилгахад хүргэдэг. шинж тэмдгийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгах. Гэртээ бургуй хийх аргыг сурч аваарай.

Жирэмсэн үед хий яаж арилгах вэ

Өтгөн хаталттай холбоотой хийн хуримтлал нь жирэмсний хожуу үеийн нийтлэг нөхцөл байдал юм. Энэ тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйн хийж чадах зүйл бол дээр дурдсан аргуудаас гадна тайвшруулах эм уух, эмчийн заавраар гэрт нь бичил бургуй хийх явдал юм. Нэмж дурдахад хөнгөн дасгал хийж, тайвшруулах жимсийг хэрэглэхийг сонгох нь хий ялгаруулж, тэдний үүсгэж буй өвдөлтийг арилгах гайхалтай сонголт юм.

Нэг удаад бага хэмжээний хоол идэж, үндсэн хоол, үдийн хоол, оройн хоолтой хамт бага хэмжээний ус уухыг үргэлж эрхэмлэх нь элсэн чихэр, нүүрс ус багатай хоол идэхийн зэрэгцээ бага хэмжээний ус хэрэглэх сайн стратеги байж болох юм. мах гэх мэт уургийн эх үүсвэр.

Бие махбодийг идэвхтэй байлгаж, өдөр бүр эсвэл долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа дасгал хийж, цэцэрлэгжүүлэлт гэх мэт булчингийн агшилтыг дэмжих ажлыг тогтмол хийх нь зүгээр суух эсвэл хэвтээд удаан зогсохгүй байх сайн шийдэл байж болох юм. хоол боловсруулах чадварыг бууруулж, хийн хуримтлалыг дэмждэг. Шалтгааныг мэдэж, жирэмсэн үеийн хий ялгаруулалтыг мэддэг.

Илүүдэл хий үүсгэж болох зүйл

Хий нь байнга ялгарч, байгалиасаа ялгардаг боловч нэгэн зэрэг хий, өтгөн хатдаг хоол хүнс хэрэглэвэл гэдэс дотор хуримтлагдан гэдэс хатуурч, хавдаж, таагүй мэдрэмж, гэдэс дүүрэх аюултай.

Ийм зүйл тохиолдвол та өтгөн, улмаар хий ялгаруулах ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд их хэмжээний ус уухаас гадна хий үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, эслэгээр баялаг хүмүүст хөрөнгө оруулах хэрэгтэй. Гэдэсний хий нь дараахь нөхцөлд илүү их хэмжээгээр үүсдэг.

1. Хоол тэжээлийн дутагдал

Хоол хүнс хараахан бүрэн боловсруулагдаагүй бөгөөд хоол боловсруулах замд удаан хугацаагаар исгэж дуусах бөгөөд үүнд тухайн хүний ​​гэдэс дотрыг байгалийн жамаар нян үүсгэдэг бактерууд шууд нөлөөлдөг.

Жишээлбэл, пицца, гоймонгийн сийлбэр хийсний дараа тохиолдож болох нүүрс усыг ердийнхөөс илүү их идэх нь гэдэс дотрыг сунгахаас гадна гэдэсний хий нэмэгдэж, гэдэс дотор хатгуулж өвдөхөд хүргэдэг.

Хий үүсгэдэг зарим хоолыг яг одоо юу идэж болохгүйгээ мэдэхийн тулд энэ видеон дээрээс үзээрэй:

2. Өтгөн хаталт

Хэрэв хүн өтгөн хатдаг бол өтгөн ялгадас нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул тэдгээр нь хийн гадагшлах урсгалыг хаадаг. Тиймээс хамгийн тохиромжтой зүйл бол ялгадсыг аль болох хурдан түлхэж, гэдэс дотор байгаа хийн бөмбөлгийг арилгах явдал юм.

Өтгөн хаталтыг эмчлэхэд эслэг, усаар баялаг эм, цай, хоол хүнсийг ашиглаж болох боловч зарим тохиолдолд бургуй эсвэл гэдэс угаах нь сайн шийдэл болдог. Өтгөн хаталтыг зогсоох илүү байгалийн стратегиудыг үзээрэй.

3. Хэт их эслэг, хэт бага ус

Хоол хүнсэндээ илүү их эслэг идэх нь сайн боловч зорилгоо биелүүлж, ялгадсыг арилгахад хялбар болгохын тулд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй бөгөөд өтгөний бялуу зөөлөн болж, гэдсээр амархан гулсдаг.

Гэсэн хэдий ч эслэг их иддэг боловч хангалттай шингэн уухгүй байх нь хоол хүнсийг гэдэс дотор удаан байлгаж, исгэх цаг ихтэй болж, илүү их хий ялгаруулж, хэвлийгээр нь таагүй болгодог. Эслэгээр баялаг хоол хүнсний зарим жишээ бол папайя, овъёос, үр тариа, хальслаагүй жимс, хүнсний ногоо юм. Өтгөн гэдэс дотрыг зохицуулахын тулд эслэг ихтэй хоолыг хэрхэн идэж болох талаар танилцуулъя

4. Өвчин

Целиакийн өвчин, цочромтгой гэдэсний хамшинж, лактоз үл тэвчих, цавуулаг болон бусад гэдэсний өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдал нь гэдэс дүүрэх, илүүдэл хий үүсгэдэг. Эдгээр өөрчлөлтийг амьдралын аль ч үе шатанд оношлох боломжтой тул илүүдэл хий байнга гарч, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд төвөг учруулдаг тохиолдолд гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх нь ашигтай байдаг.

Хоол боловсруулах замын зуршил, эрүүл мэндийг үнэлэхийн тулд шинжилгээ, шалгалт авахыг хүсч болох боловч хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь амьдралын үе шат бүрт хоолны дэглэмийг хэрхэн тохируулах талаар олж мэдэх нь ашигтай байж болох юм.

Надад илүүдэл бензин байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ

Бие махбодь нь хий ялгаруулж байдаг бөгөөд энэ нь бие засах газар бие засах, бие засах үед суух, гэдэс алхах, хэвлий агших үед аяндаа арилдаг. Ихэнх тохиолдолд хий нь маш хүчтэй үнэртэй байдаггүй бөгөөд өдөрт 20 орчим удаа хий ялгаруулдаг нь хэвийн үзэгдэл юм.

Хийн илүүдлийг тодорхойлж чадах зүйл бол тэдгээрийг арилгах давтамж, илүү хурц үнэр юм. Энэ нь гэдэсний эрүүл мэнд хангалтгүй байгааг харуулж, эмнэлгийн дүгнэлт шаардлагатай байна.