Хүүхдийн BMI-ийг хэрхэн тооцоолох, хүүхдийн хамгийн тохиромжтой жинг хэрхэн мэдэх вэ
Сэтгэл Ханамжтай
Хүүхдийн биеийн жингийн индексийг (БЖИ) хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхэд хамгийн тохиромжтой жинд байгаа эсэхийг үнэлэхэд ашигладаг бөгөөд үүнийг хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр эсвэл гэртээ, эцэг эх нь хийж болно.
Хүүхдийн БЖИ гэдэг нь 6 сараас 18 нас хүртэлх хүүхдийн жин ба өндрийн хоорондох харьцаа бөгөөд одоогийн жин нь нормоос дээш, доогуур эсвэл хэвийн байгаа эсэхийг харуулж байгаа нь хүүхдийн хоол тэжээлийн дутагдал, хэт таргалалтыг тодорхойлоход тусалдаг.
Хүүхэд, өсвөр насныхны BMI-ийг тооцоолохын тулд дараахь тооцоолуурыг ашиглана уу.
Ихэвчлэн хүүхдийн эмч BMI-ийн утгыг нас, хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхдийн төлөвшил хүлээлтийн дагуу явагдаж байгаа эсэхийг шалгахад хамааруулдаг. Тиймээс, хэрэв энэ харилцаанд өөрчлөлт орсон нь тогтоогдвол хүүхдийн эмч хоол тэжээлийн мэргэжилтний хамт хооллох зуршлын өөрчлөлтийг зааж өгч болно.
Хэрэв таны BMI өөрчлөгдсөн бол яах вэ
Хүүхдэд тохирсон БЖИ-д хүрэхийн тулд зөвхөн хүүхэд төдийгүй түүний оруулсан гэр бүлийн орчин, амьдралын хэв маяг, хооллох зуршилд өөрчлөлт оруулах шаардлагатай.
БЖИ-ийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Хэрэв BMI нь хэвийн гэж тооцогдсон хэмжээнээс доогуур байвал жин хасах шалтгаан, хоол тэжээлийн асуудалд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлоход туслах хэд хэдэн хүчин зүйлийг үнэлэх шаардлагатай тул хүүхдийг хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр өгөх нь чухал юм. хүүхдэд жингээ сэргээх боломжийг олгох стратегиудыг тодорхойлохын тулд.
Ерөнхийдөө жингээ сэргээхэд олон төрлийн амин дэм уухаас гадна уураг, сайн өөх тосоор баялаг хоол хүнс агуулсан хоолны дэглэм, мөн илүү их калори өгч, хоолны дэглэмийг нөхөж өгдөг Pediasure зэрэг тэжээлийн нэмэлт тэжээлээс бүрдэнэ.
БЖИ-ийг хэрхэн бууруулах
БЖИ өндөр байх үед энэ нь илүүдэл жин, таргалалтыг илтгэдэг бөгөөд эмчилгээ нь эрүүл хооллолтын хэв маяг, зан үйлийг төлөвшүүлэх, сахар, өөх тос багатай, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг дэмжих, амьдралын хэв маягийг дэмжихэд чиглэсэн байх нь чухал юм. өөрийгөө хүндэтгэх.
Илүүдэл жингээс гарахын тулд эмчилгээ нь зөвхөн хүүхдэд чиглэгдэх ёсгүй. Түүнчлэн гэр бүлийн орчныг үнэлэх, гэр бүлийн бүх гишүүдийг хамарсан өөрчлөлт хийх нь чухал юм. Нэмж дурдахад илүүдэл жинтэй хүүхдийг зөвхөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн үнэлдэггүй, харин хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйч багтсан олон талт баг үнэлдэг нь хамгийн зөв бөгөөд энэ нь зуршил өөрчлөгдөхөд хүрэхийг зөвшөөрөх болно цаг хугацаа өнгөрөхөд.
Хүүхдээ жингээ хасахад эрүүл мэндэд туслах бусад зөвлөмжийг дараах видеоноос үзээрэй.
Шинэ Үсэг
Моринга: Супер хүнсний баримт эсвэл уран зохиол уу?
