Наргил модны тосны хоргүйжүүлэх нь надад жингээ хасахад тусалж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Кокосын тосыг цэвэрлэх гэж юу вэ?
• Ажиллаж байна уу?
• Жин хасах зорилгоор кокосын тосыг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй
• Кандидын кокосын тосыг хоргүйжүүлэх
• Кокосын тосыг халдваргүйжүүлэх хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй
• Кокосын тосыг хоргүйжүүлэх гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Кокосын тосны хоргүйжүүлэх аргыг хэрхэн туршиж үзэх вэ
• Хэрхэн эрүүл аргаар жингээ хасах вэ
• Авах

Кокосын тосыг цэвэрлэх нь хоргүйжүүлэх түгээмэл хэлбэр болжээ. Хүмүүс жингээ хасах, бие махбодоо хорт бодисоос салгах, бусад зүйлийг ашиглахын тулд үүнийг ашиглаж байна. Гэхдээ тэд үнэндээ ажилладаг уу?

Кокосын тос бол боловсорч гүйцсэн кокосын цөмөөс гаргаж авсан ханасан өөх тос юм. Энэ нь тэжээллэг тосны хүчил, тухайлбал, линолейн хүчил (витамин F), лаурины хүчил агуулдаг.

Кокосын тос нь хуурай арьс, атопик дерматит зэрэгт үр нөлөөтэй болох нь тогтоогджээ. Энэ нь бактерийн эсрэг шинж чанартай тул газрын тос татахад ашиглахад цооролтоос урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой юм. Энэ нь холестерины "сайн" төрөл болох өндөр нягтралтай липопротеин (HDL) холестериныг нэмэгдүүлэхэд түлхэц болсон юм.

Зарим хүмүүс кокосын тосонд агуулагддаг лаурины хүчил нь жин хасахад тустай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь нотлогдоогүй байна.

Кокосын тосоор хоргүйжүүлэх нь эрүүл, аюулгүй, удаан хугацааны туршид жин хасахыг дэмжиж чаддаг гэсэн нотолгоо байхгүй байна.

Кокосын тосыг цэвэрлэх, ашиг тус, эрсдлийн талаар илүү ихийг энд оруулав.

Кокосын тосыг цэвэрлэх гэж юу вэ?

Шүүсний мацаг барихаас ялгаатай нь кокосын тосыг цэвэрлэх нь илүүдэл чихрийг биеэс гадагшлуулахад чиглэсэн хоргүйжүүлэх хэлбэр юм. Кокосын тос нь элгэнд метаболизм үүсгэдэг гэж үздэг ханасан өөх тос бөгөөд үүнийг энергийн эх үүсвэр болгон ашиглахад хялбар болгодог.

Зарим нь кокосын тосонд агуулагдах лаурины хүчлийн агууламж нь жин хасахад тустай болохыг харуулж байна. Кокосын тосонд агуулагдах лаурины хүчлийн агууламж нь цэвэрлэгээнд түгээмэл хэрэглэгддэг зүйл юм.

Лаурины хүчил нь дунд гинжин хэлхээтэй тосны хүчил агуулдаг. Урт гинжин өөхний хүчлүүдээс ялгаатай нь дунд гинжин өөхний хүчил нь холестерины түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэггүй. Бие махбодийн өөхний эдэд хадгалагддаггүй, яагаад гэвэл шууд элэг рүү дамждаг.

Тиймээс тэдгээрийг нэн даруй хурдан энерги авахад ашигладаг эсвэл шаардлагатай үед бие махбодийг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж болох кетон болгон хувиргадаг. Гэсэн хэдий ч лаурины хүчил нь дунд гинж биш харин урт гинжит өөхний хүчил шиг аашилдаг болохыг харуулж байгаа нь энэхүү таамаглалыг эргэлзээ төрүүлж байна.

Ажиллаж байна уу?

Кокосын тосыг цэвэрлэх нь эрүүл мэндэд ямар нэгэн ашиг тустай гэсэн нотолгоо байхгүй ч дэмжигчид хэд хэдэн давуу талтай гэж баталж байна. Эдгээр давуу эрхүүдэд дараахь зүйлс орно.

Жин хасах зорилгоор кокосын тосыг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй

Хэрэв та 3-4 хоногийн турш 10 хоолны халбага кокосын тос, их хэмжээний ус хэрэглэвэл масштаб буурах нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч энэ жингийн алдагдал нь гол төлөв уснаас бүрдэх магадлалтай.

Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс фунт стерлинг хурдан унаснаас урам зоригийг мэдэрч магадгүй юм. Кокосын тосыг цэвэрлэх явцад үүссэн жингийн алдагдлыг тогтвортой байлгахын тулд жин хасахад чиглэсэн эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.

Кандидын кокосын тосыг хоргүйжүүлэх

Candida арьс, амны хөндий, хоол боловсруулах эрхтэн гэх мэт хэсэгт түгээмэл тохиолддог мөөгөнцөр юм. Хяналтгүй өсөлт Candida кандидоз гэж нэрлэгддэг халдварыг үүсгэж болно. Илүүдэл элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь кандидозын эмзэг байдалд хүргэдэг.

Энэ шалтгааны улмаас кокосын тосыг хоргүйжүүлэхийг дэмжигчид энэхүү цэвэрлэгээ нь бие махбодийг эдгээр хорт бодисоос ангижруулж, багасгахад тусалдаг гэж үздэг. Candida хэт өсөлт. Хэрэв танд кандидоз байгаа бол бууруулахад чиглэсэн хоолны дэглэм Candida хэт их ургах нь тусалж магадгүй юм.

Кокосын тосыг халдваргүйжүүлэх хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй

Кокосын тос, каприлийн хүчил, лаурины хүчил зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бусад төрлийн мөөгөнцөр, бактери, вирусын гэдсийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Кокосын тосыг хоргүйжүүлэх гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Кокосын тосыг их хэмжээгээр залгих нь суулгалт, гэдэс базлах, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг.

Кокосын тос нь муу холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, зүрх судасны эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та холестерин ихтэй бол кокосын тосоор цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө эмчид хандаарай. Хэрэв та цэвэрлэгээ хийхээр шийдсэн бол холестерин бууруулах зорилгоор тогтоосон эмээ уухаа зогсоож болохгүй.

Кокосын тосны хоргүйжүүлэх аргыг хэрхэн туршиж үзэх вэ

Кокосын тосыг цэвэрлэх эсвэл ямар ч төрлийн цэвэрлэгээ хийхээс өмнө эмчтэй ярилц. Кокосын тосыг амжилттай цэвэрлэх талаар анагаах ухаанаас зөвлөсөн журам байдаггүй боловч эмч танд тохирох эсэх талаар заавар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

• Энэхүү дадлыг дэмжигчид наргил модны самрын тосноос гаргаж авсан өөх тос нь таныг тэтгэж, хоргүйжүүлэх хугацаанд эрч хүчээр хангах болно гэж үздэг. Цэвэрлэгээ нь ихэвчлэн 3-4 хоног үргэлжилдэг.
• Та өдөр бүр 10-14 хоолны халбаган цэвэршүүлээгүй, органик нэмэлт онгон кокосын тос хэрэглэх шаардлагатай болно. Зарим кокосын тосыг химийн бодисоор боловсруулдаг тул ууж болохгүй. Бүтээгдэхүүний шошгыг анхааралтай уншиж, зөвхөн боловсруулаагүй, органик нэмэлт онгон кокосын тосыг хайж олох хэрэгтэй.
• Энэ хэмжээний тос нь суулгалт эсвэл ходоодонд хүргэж болзошгүй юм. Энэхүү гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд аажмаар эхлэх замаар бие махбодоо тайвшруулаарай. Цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө долоо хоногийн турш өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ бага хэмжээний кокосын тос нэмнэ.
• Кокосын тосны хэрэглээг өдрийн цагаар зайлаарай. Та үүнийг ус эсвэл бага хэмжээний өөх тос, элсэн чихэргүй тарагтай хольж болно. Та мөн элсэн чихэргүй шохой эсвэл нимбэгний бүлээн ус ууж болно.
• Зарим хүмүүс цэвэрлэгээний үеэр 4-5 коксын түүхий мах иддэг.
• Хэрэв та цэвэрлэгээ хийхээр шийдсэн бол өдөр бүр дор хаяж 8-12 аяга ус ууж байгаарай.
• Хүчтэй хөдөлгөөнөөс зайлсхий.
• Толгой эргэх, толгой эргэх, ухаан алдах мэдрэмж төрж байвал цэвэрлэгээгээ зогсоож уураг гэх мэт бага зэргийн хатуу хоол идээрэй.

Хэрхэн эрүүл аргаар жингээ хасах вэ

Аюулгүй турах баталгаатай арга бол эрүүл хооллолт, хөдөлгөөний хослол юм. Долоо хоногт нэг фунт стерлинг хасахын тулд 3500 калори илчлэгийн алдагдал бий болгох шаардлагатай болно. Энэ нь та долоо хоногт идэж, ууж байснаасаа илүү их калори илчлэгийг шатаах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Авах

Кокосын тосыг цэвэрлэх нь түгээмэл болсон боловч эдгээр болон бусад хоргүйжүүлэх дэглэмийг эрүүл мэндийн байдалтай холбосон нотолгоо байхгүй байна.

Гаж нөлөө нь суулгалт, таталт, хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг агуулдаг. Кокосын тос нь муу холестерины хэмжээг ихэсгэж магадгүй тул холестерин ихтэй хүмүүст аюултай.

Хэрэв та наргил модны самрын тос цэвэрлэхээр шийдсэн бол эхлээд эмчид хандаарай.