Кластер тэжээлийг хэрхэн тодорхойлох, удирдах

Сэтгэл Ханамжтай

• Кластераар хооллох гэж юу вэ?
• Кластер тэжээлийг хэрхэн тодорхойлох вэ
• Хүүхэд хооллох ердийн хуваарь гэж юу вэ?
• Кластик тэжээл ба коликийг хооллох
• Хүүхэд яагаад бөөгнөрдөг вэ?
• Кластераар хооллож байгаа нь сүүний хангамж багатай байгаагийн шинж үү?
• Шөнийн цагаар бухимдах бусад шалтгаанууд
• Кластераар хооллохын ашиг тус, эрсдэл нь юу вэ?
• Ашиг тус
• Эрсдэл
• Кластер тэжээлийг удирдах
• Та томъёогоор нэмэлт тэжээл нэмэх хэрэгтэй юу?
• Төөрөлдсөн хүүхдээ хэрхэн тайвшруулах вэ
• Хэзээ тусламж хайх вэ
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Кластераар хооллох гэж юу вэ?

Кластераар хооллох гэдэг нь нялх хүүхэд гэнэт хэсэг хугацааны дараа илүү олон удаа идэж эхлэх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн нэг цагт хоёр цаг үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн идэх зан үйлээс ялгаатай байдаг.

Кластераар хооллох нь эхний хэдэн долоо хоногт нярай хүүхдийг эхийн сүүгээр хооллох үед ажиглагддаг хүүхдийн хэвийн зан үйл юм. Энэ нь таны хүүхэд эсвэл таны сүүний нийлүүлэлтэд ямар нэгэн буруу зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм.

Кластераар хооллох, түүнийг хэрхэн удирдах талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу.

Кластер тэжээлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Шинэ төрсөн нярайд хооллох, унтах хуваарийг урьдчилан таамаглах нь ховор байдаг тул кластераар хооллох нь хэцүү байдаг.

Дараахь тохиолдолд таны хүүхэд кластераар хооллож магадгүй юм.

• тэд хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногтой
• ердийн өлсгөлөнгийн шинж тэмдгүүд илэрч байгаа эсвэл хооллох хүртлээ уйлахаа болихгүй
• тэд байнга идэхийг хүсдэг эсвэл тэр болгон богино хугацаанд маш олон удаа хооллодог
  
• өөр юу ч буруу биш юм шиг санагдаж, хоол идэхдээ сэтгэл хангалуун байдаг
• тэд ердийн нойтон, бохир живхтэй хэвээр байна

Кластераар хооллох нь оройн цагаар илүү их тохиолддог. Хэдийгээр том нялх настнуудын хувьд тэд өдрийн турш ердийнхөөс хамаагүй их хоол иддэг хэдэн өдөр дараалан байж болно. Энэ нь өсөлтийн шөрмөс эсвэл шүдний улмаас байж болно.

Хүүхэд хооллох ердийн хуваарь гэж юу вэ?

Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг боловч кластераар хооллодоггүй хүүхдэд зориулсан ердийн хооллох хугацаа нь 10-30 минутын хооронд хэлбэлздэг. Шинээр төрсөн хүүхдээ 24 цагийн дотор дунджаар дор хаяж 8-12 удаа хооллохыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Таны хүүхэд өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илэрч, илүү олон удаа хооллох шаардлагатай болдог.

Байнга хооллох нь дараахь зүйлд тусална.

• шар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
• нярайд эрүүл жин нэмэхийг дэмжих
• эхчүүд сүүний хангамжийг бий болгодог

Кластик тэжээл ба коликийг хооллох

Хэрэв таны хүүхэд ердийнхөөсөө илүү их сонирхож байгаа бол тэд колик байгаа эсэхийг гайхаж магадгүй юм. Колик нь гэнэт гарч ирж, оройн цагаар ихэвчлэн тохиолддог тул кластер тэжээлтэй төстэй.

Колик өвчтэй хүүхдийг ихэвчлэн сувилахуйн болон томъёогоор тайвшруулж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч сувилахуйн үеэр кластераар хооллож буй хүүхдийг тайвшруулах болно.

Колик гэдэг нь долоо хоногт дор хаяж гурван өдөр, дор хаяж гурван долоо хоног дараалан гурван цаг уйлахаар тодорхойлогдоно. Энэ нь дэлхийн бүх нялх хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Эрэгтэй, эмэгтэй нялх хүүхэд, хөхүүл болон хиймэл хооллож буй нялх хүүхдийн эрсдлийн ялгаа байхгүй.

Колик шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• уйлах нь хашгирахтай адил сонсогдож байна
• хурцадсан эсвэл мушгирсан харагддаг нүүр ба бие
• өдөр бүр урьдчилан таамаглаж болохуйц орой уйлах
• Зургаан долоо хоногт дээд цэгтээ хүрч, 3 сартайд нь өнгөрдөг

Хүүхэд яагаад бөөгнөрдөг вэ?

Судлаачид нялх хүүхэд яагаад хооллож байгааг бүрэн ойлгодоггүй боловч батлагдаагүй онолууд олон байдаг. Кластераар хооллох нь энэ хөгжлийн үе шатанд таны нялх хүүхдийн хэрэгцээ, шаардлагыг бүрэн хангаж өгдөг байх.

"Аз жаргалтай нойрсогч" номын зохиогч, сэтгэл засалч, эмч MFT Хизер Тургеон “Бөөнөөр хооллох нь мэдрэлийн систем нь боловсорч гүйцсэн нярай хүүхдүүдийг зохицуулах арга байх. Энэ нь шөнийн хоол хүнсээ хадгалах арга байж болох юм.

"Хөхөөр хооллох талаар бидний мэддэг зүйл бол эрэлт, нийлүүлэлтийн систем юм. Бяцхан нялх хүүхдүүд хооллохыг хүсч байгаа бол энэ нь тэдэнд зөвшөөрөх ёстой гэсэн сайн шинж тэмдэг юм, учир нь хооллох хуваарь гаргах эсвэл зай гаргахыг оролдох нь эрэлт, нийлүүлэлтийн системд зөв хариу өгөхгүй.

"Тиймээс бид яагаад тэжээлийг бөөгнөрүүлдэг талаархи онолыг олж авах боломжтой байдаг. Гэхдээ бид тэдэнд үүнийг хийх боломжийг олгох нь чухал юм. Энэ бол ээжийн сүүний хангамжийг бий болгох, хадгалах арга зам юм."

Кластераар хооллох нь ядаргаатай байж болох бөгөөд нялх хүүхдэд зориулсан хуваарь чухал болохыг цохон тэмдэглэж байгаа хүмүүсийн яриаг сонсох болно, гэхдээ кластераар хооллох нь олон нярай хүүхдийн хөгжлийн хэвийн хэсэг юм.

Кластераар хооллож байгаа нь сүүний хангамж багатай байгаагийн шинж үү?

Илүү олон удаа идэх нь таны сүүний хангамжийн асуудалд санаа зовохгүй байх ёстой. Хүүхэд жин нэмэхэд үндэслэн хангалттай сүү авч байгаа эсэхийг эмч танд амархан хэлж өгдөг.

Бага насны хүүхдийн нойтон живхийг дагаж мөрдөх нь хангалттай сүү авч байгаа эсэхийг мэдэхэд тусална. Хүүхдийн насыг харгалзан өдөрт дунджаар нойтон живхний тоог доор харуулав.

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хүүхдийнхээ хоолонд санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмчээсээ асууж, хөхүүл үеийн зөвлөхтэй уулзаарай. Илүүдэл жингээ барих гэж зүдэрдэг эсвэл хоол идэж байхдаа бухимддаг юм шиг санагддаг нялх хүүхдүүд хангалттай сүү авч чадахгүй байж магадгүй юм.

Шөнийн цагаар бухимдах бусад шалтгаанууд

Зарим нярай хүүхдүүд оройн цагаар илүү их зугаатай болох хандлагатай байдаг. Шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• хэт ядрах эсвэл хэт өдөөх
  
• өдөржингөө ажил дээрээ эсвэл гадуур байсан эцэг эхээ алга болсон
• Хэрэв тэд их идэж байсан бол булах хэрэгтэй

Кластераар хооллохын ашиг тус, эрсдэл нь юу вэ?

Кластераар хооллох нь эерэг ба сөрөг нөлөөтэй байдаг.

Ашиг тус

• Хүүхэд кластераар хооллосны дараа удаан унтаж болно.
  
• Энэ нь таны сүүний хангамжийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
  
• Энэ нь нялх хүүхдийг сэтгэл хөдлөлийн болон мэдрэлийн зохицуулалтанд тусалж магадгүй юм.
  
• Энэ нь нялх хүүхэдтэй байх тусам таны арьснаас арьсны хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Эрсдэл

• Энэ нь хөхний толгой өвдөх мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
  
• Энэ нь урьдчилан таамаглах аргагүй юм.
• Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ядарч туйлдсан байж болно.
  
• Орой нь бусад гэр бүл эсвэл өрхийн хэрэгцээнээс хол байх нь ихэвчлэн цаг хугацаа шаарддаг.

Кластер тэжээлийг удирдах

Кластераар хооллох нь ердийн, богино зан үйл боловч бүх гэр бүлд татвар ногдуулж болзошгүй юм. Кластераар хооллох үед өөртөө, гэр бүл, нялх хүүхдэдээ анхаарал тавих хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Кластер тэжээлийн үед шингэн, тэжээллэг байхын тулд том савтай ус, зуушаа сувилахуйнхаа ойролцоо байлга.
• Телевизийн урд сувилах газар байрлуул. Эсвэл аудио ном эсвэл подкаст сонсохын тулд цаг заваа ашиглаарай. Цэнэглэгчийг ойрхон байлгана уу.
• Хөхүүлэхгүй байхын тулд хөхөөр хооллох байрлалыг ихэвчлэн өөрчил.
• Найз руугаа залгахын тулд сул зогсолтыг ашигла. Та хүүхдээ тэвэрч, туслахын тулд гараа чөлөөтэй байлгахыг хүсч байгаа тул чихний ээмэг ашиглах талаар бодож үзээрэй.
• Хүүхдүүдээ хооллож байхдаа буйдан эсвэл шалан дээр сууж, том хүүхдүүдтэй нэгэн зэрэг уншиж, тоглох боломжтой болно.
• Ах, эгч нартаа зориулж зөвхөн нярай хүүхдээ асрах үед нь тоглодог тусгай тоглоомын сагстай байгаарай.
• Хүүхдээ тээгч байхдаа нялх хүүхдээ асран хүмүүжүүлээрэй.
• Урьдчилан төлөвлөх. Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн 19 цагийн орчимд кластераар хооллож эхэлдэг бол тэр цагаас өмнө бие засах өрөө, хоол идэж, тухтай байхаар төлөвлө.
• Богино хугацааны завсарлага авах боломжтой үед хүүхдээ түнш эсвэл дотны найздаа өг. Энэ нь бусад хүмүүстэй хамт цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог.
  
• Түнштэйгээ хүлээлтийн талаар ярилцаж, нялх хүүхэд тэжээлийг бөөгнөрүүлж эхэлбэл оройн цагаар хийх ажлаа хэрхэн төлөвлөхөө төлөвлөөрэй.
• Найз нөхөддөө хоол хийх эсвэл гэрийн ажил хийхэд туслаарай, эсвэл боломжтой бол төрсний дараах эхний хэдэн долоо хоногт гэрийн үйлчлэгч ажиллуулах талаар бодож үзээрэй.

Та томъёогоор нэмэлт тэжээл нэмэх хэрэгтэй юу?

Кластераар хооллох нь холимогоор нэмэлт тэжээл нэмэх шаардлагатай гэсэн тэмдэг биш юм. Хэрэв та сувилж байгаа бөгөөд завсарлага авах шаардлагатай бол та эсвэл өөр хэн нэгэн нь эхийн сүүтэй шилийг санал болгож болно.

Сүүгээ нялх хүүхдийн идэж байгаа хэмжээгээр хангахын тулд та одоогоор шахах шаардлагатай хэвээр байх болно.

Төөрөлдсөн хүүхдээ хэрхэн тайвшруулах вэ

Тэжээлгүй хүүхдийг тайвшруулах гэж оролдохоос гадна хооллохоос өөр олон заль мэх байдаг. Зарим нялх хүүхдийг ижил аргаар тайвшруулж болно. Бусад нялх хүүхдүүдийн хувьд өчигдөр, тэр ч байтугай нэг өдрийн өмнө ажилласан зүйл цаашид ажиллахгүй байж магадгүй юм. Эдгээр болон бусад санаануудыг туршиж үзэхээс бүү эргэлз.

• Хэвлий дэх туршлагыг сэргээхэд туслах нялх хүүхдээ ороож ав.
• Хөхүүл хөхүүл.
• Аажмаар алхах эсвэл чичирч байхдаа хүүхдээ тэвэр.
• Гэрлийг багасгаж, чанга дуу чимээ гэх мэт бусад өдөөлтийг бууруулна уу.
• Цагаан шуугиан, цагаан дуу чимээний машин эсвэл гар утасны аппликейшн, эсвэл сэнс, зөөлөн урсгалтай ус, эсвэл вакуум ашиглан. Мөн та хүүхдээ цээжин дээрээ босоо барьж, нам дуугаар бувтнаснаар өөрийн цагаан чимээг бий болгож чадна.
• Тэднийг янз бүрийн байрлалд байлга. Тэд тав тухгүй байгаа эсвэл тайзны чимэглэлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа тул тэд уцаартай байж магадгүй юм.
• Амар тайван дуу дуулж, шүлэг уншиж, эсвэл зөөлөн, зөөлөн хоолойгоор нялх хүүхэдтэй ярилц.

Хэзээ тусламж хайх вэ

Эмч өсч хөгжих явцыг хянахын тулд нялх хүүхдийн зөвлөж буй үзлэг, эрүүл мэндийн үзлэгт очих нь чухал юм. Хүүхэд тань төрөх үед жин нэмэгдэхийг хянах нь амин чухал үед эдгээр айлчлалууд илүү их тохиолддог.

Таны хүүхэд сүүгээ авч чадахгүй байгаа юмуу эсвэл жингээ нэмэхгүй байгаа гэж сэжиглэж байгаа эсэхийг эмч танд хэлэх болно. Илүү олон удаа хооллох, хөөцөлдөх, эсвэл цээж дүүрэхгүй байх нь таны хүүхэд хангалттай сүү авч чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Таны хүүхэд хүнд өвчтэй, унтаарсан, амьсгалахад хэцүү байгаа бол хүүхдийн эмч рүүгээ үргэлж залгаарай.

Доод шугам

Кластераар хооллох нь нялх хүүхдийн ердийн зан авир бөгөөд хэзээ ч тохиолдож болно, гэхдээ энэ нь нярай болон оройн цагаар ихэвчлэн тохиолддог. Судлаачид яагаад ийм зүйл болдгийг бүрэн ойлгодоггүй, гэхдээ энэ нь ямар нэгэн буруу зүйл байгаагийн шинж биш юм.

Та эдгээр хугацаанд хүлээгдэж буй байдлаа шинэчлэх шаардлагатай байж магадгүй боловч кластераар тэжээх нь байнгын шинжтэй биш бөгөөд эцэст нь дамжих болно.