Жин хасах, гэдэс алдах шилдэг 8 цай

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хан боргоцойтой цагаан гааны цай
• 3. Шанцайтай Hibiscus цай
• 7. Улбар шар, шанцайтай хар цай
• 8. Улун цай

Цагаан гаа, гибискус, турмерик гэх мэт жин хасахыг илүүд үздэг, гэдэс алдахад тусалдаг хэд хэдэн шинж чанартай цай байдаг, ялангуяа энэ нь тэнцвэртэй, эрүүл хоолны дэглэмд багтдаг. Эдгээр байгалийн гаралтай эмүүд нь биед хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж, хоолны дуршил хангаж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг.

Сайн стратеги бол термоген агуулсан хоол болох шанцай эсвэл кайенны чинжүү нэмж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биед хуримтлагдсан өөх тосыг багасгахад тусалдаг.

1. Хан боргоцойтой цагаан гааны цай

Бөөрөлзгөнөтэй ногоон цай нь шээс хөөх шинж чанартай тул хоолны дуршлыг бууруулж, биеийг гадагшлуулж, эзэлхүүнийг бууруулж, биеийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, илүү их энерги, илчлэг зарцуулахад тусалдаг.

Найрлага

• Хатаасан бөөрөлзгөнө навч 1 халбага;
• Хатаасан ногоон цайны навч 1 халбага.

Бэлтгэл горим

Бөөрөлзгөнө, ногоон цайны хатаасан навчийг аяга цайнд хийж, 150 мл буцалж буй ус нэмнэ. Тагийг нь таглаад 10 минут байлгаад уухаасаа өмнө шүүнэ.

Энэ цайг үдийн хоол, оройн хоол зэрэг үндсэн хоолны өмнө 2-3 долоо хоног уух хэрэгтэй. Ногоон цай жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг болохыг үзээрэй.

3. Шанцайтай Hibiscus цай

Турмерик нь куркумин хэмээх идэвхитэй нэгдэлтэй бөгөөд бодисын солилцоог түргэсгэх тул жин хасах, элэгний өөх тос багасахтай холбоотой бөгөөд ингэснээр эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлж, жин хасахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Нэмж дурдахад нимбэг нь амтлагчийг цэвэрлэж, чихэрлэг хоол идэх дур сонирхлыг бууруулж, шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биед агуулагдах илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг.

Найрлага

• Турмерик нунтаг 1 халбага;
• 1 халбага нимбэгний шүүс;
• 150 мл буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Буцалж буй усан дээр турмерик нунтаг болон нимбэгний шүүсээ нэмээд 10-15 минут байлгана. Бага зэрэг хөргөнө, хоолны хооронд өдөрт 3 аяга хүртэл ууна;

7. Улбар шар, шанцайтай хар цай

Хар цай нь флавоноор баялаг бөгөөд антиоксидант үйлчилгээтэй нэгдэл бөгөөд зарим судалгаанаас үзэхэд жин хасахад тустай бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл бэлхүүсийг тураахад тусалдаг.

Найрлага

• 2 халбага хар цайны навч;
• 1/2 жүржийн хальс;
• 1 шанцай мод;
• 2 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Улбар шар хальс, шанцайг хайруулын тавган дээр хийгээд дунд зэргийн гал дээр 3 минут орчим байлгана. Эдгээр найрлага, хар цайг буцалж буй усанд нэмээд 5 минут байлгана. Өдөрт 1-ээс 2 аяга орчим, ойролцоогоор 3 сарын турш шүүж, хүйтэн эсвэл халуун уугаарай.

8. Улун цай

Оолонг нь өөх тосны солилцоог сайжруулж, биеийн жин, хуримтлагдсан өөх тосыг бууруулж, триглицерид ба холестерины түвшинг сайжруулахад тусалдаг тул эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмтэй хослуулан таргалалтын эсрэг үйлчилгээтэй Хятадын уламжлалт цай юм.

Найрлага

• 1 аяга улун цай;
• 1 аяга буцалж буй ус.

Бэлтгэл горим

Уолонг ус дээр нэмээд 3 минут орчим байлгана. Дараа нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмтэй хамт өдөрт 1 аяга 6 долоо хоног орчим ууж, ууна.

Мөн жингээ хурдан хасахын тулд юу хийх талаар илүү их зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзнэ үү.