Гэдэсийг тайлахын тулд Plum-ийг хэрхэн ашиглах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Өтгөн хаталтын эсрэг чавганы цай
• 2. Мацаг барихад зориулсан чавганы ус
• 3. Чавганы саатал
• 4. Алимтай чавганы шүүс
• 5. Гүзээлзгэнэтэй чавганы шүүс

Гэдэс дотрыг ажиллуулах, гэдэс дотрыг зохицуулах сайн арга бол чавга тогтмол идэж байх явдал юм.Учир нь энэ жимсэнд ялгадас арилгах үйлчилгээтэй сорбитол хэмээх байгалийн гаралтай туулга юм. Төв шоронг эмчлэх чавганы ач тусыг хүртэх бас нэг арга бол тайралтыг усанд дэвтээж, өтгөн бялууг чийгшүүлэхэд тусалдаг эслэг болох сорбитол ба пектинээр дүүрсэн энэхүү амтат усыг уух явдал юм.

Үүнээс гадна өдөрт 1.5-2 литр ус уух шаардлагатай байдаг, учир нь шаардлагатай хэмжээний усгүй бол өтгөн хатаж хатдаг.

Чавга нь илчлэг багатай, гликемийн индекс багатай тул жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд байгалиас заяасан байдлаар нь идэж эсвэл жүүс, аминдэмд ашиглаж болно.

Зах зээл дээрээс худалдаж авч болох боловсорч гүйцсэн жимс эсвэл тайрахаас гадна гэдсийг сулруулахад туслах гайхалтай жор бэлтгэж болох бөгөөд заримыг нь хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?

1. Өтгөн хаталтын эсрэг чавганы цай

Найрлага

• 3 prunes;
• 1 аяга ус.

Бэлтгэл горим

Prunes, усыг хайруулын тавган дээр хийгээд 5-7 минут буцалгаад бүлээн байлгаад өдрийн турш цай ууна.

2. Мацаг барихад зориулсан чавганы ус

Найрлага

• 1 аяга ус;
• 5 prunes.

Яаж хийх вэ

Prunes цавчих, устай аяганд хийж тавь. Дараа нь аягыг таглаад шөнөжингөө байлга. Маргааш өглөө нь чавгыг өөр жороор ашиглаж зөвхөн ус ав. Энэ ус нь хүүхдийн гэдсийг суллах сайн сонголт юм.

3. Чавганы саатал

Найрлага

• 1 кг чавга бүрхүүлд байгаа боловч нүхгүй;
• 1 амтгүй желатин дугтуй;
• Ойролцоогоор 300 мл ус;
• 4 халбага хүрэн сахар эсвэл хоолны амттан.

Яаж хийх вэ

Чавга, ус, элсэн чихэр зэргийг саванд хийж дунд зэргийн галд 20 минут орчим байлгана. Буцалсны дараа чанаж болгосон жимсийг бага зэрэг зуураад дараа нь желатин нэмээд илүү тогтвортой болгоно. Гал дээр хэдэн минут байлгаад, вазелин цэгт хүрсний дараа хөргөөд шилэн саванд хийж хөргөгчинд хадгална.

4. Алимтай чавганы шүүс

Найрлага

• 1 том алим;
• 4 боловсорсон чавга;
• ½ нимбэг.

Яаж хийх вэ

Алим, чавгыг бүхэлд нь процессор эсвэл хутгагч дээр хийгээд дараа нь шахсан нимбэг нэмнэ. Амтлахын тулд чихэрлэг.

5. Гүзээлзгэнэтэй чавганы шүүс

Найрлага

• 10 гүзээлзгэнэ;
• 5 боловсорсон чавга;
• 1 улбар шар.

Яаж хийх вэ

Гүзээлзгэнэ, чавгыг хутгагчаар үрээд дараа нь 1 жүржийн шүүс нэмнэ.

Дараахь видеог үзээд өтгөн хаталттай тэмцэхэд туслах бусад тайвшруулах эмийн талаар олж мэдээрэй.