Каннеллит: энэ нь юу вэ, шалтгаан, яаж эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмчилгээ ямар байх ёстой
• Дахин хэзээ гүйх вэ?
• Каннеллит өвчний гол шалтгаанууд
• Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Каннеллит гэдэг нь ясны яс, шилбэний яс эсвэл тэр ясанд орсон булчин шөрмөсний үрэвсэл юм. Үүний гол шинж тэмдэг нь гүйлт гэх мэт өндөр нөлөөлөл бүхий дасгал хийх үед мэдрэгддэг хүчтэй ясны өвдөлт юм. Гүйгчдийн дунд түгээмэл байдаг ч энэ нь хөлбөмбөг, теннис, дугуй унах, гимнастик, бусад тамирчдын дунд гарч болно.

Каннелит өвчний гол шалтгаан нь үнэн хэрэгтээ давтагдах нөлөөтэй бие бялдрын дасгалууд боловч тэгш бус гадаргуу дээр дасгал хийсний үр дүн, суналт хомс, тэр ч байтугай генетикийн нөхцөл байдал байж болно. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн хэлбэрүүдийн нэг бол дасгалын өмнө суниах, булчингаа дасгал хөдөлгөөн хийхэд бэлтгэх, дасгалынхаа хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх нь зөвхөн каннеллит төдийгүй бусад гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Өвдөлт намдаахын тулд бүс нутагт мөс түрхэхийг зааж өгснөөр эмчилгээ нь энгийн байдаг. Мөн хөлний булчинд сунгах, бэхжүүлэх дасгал хийх нь нөхөн сэргээхэд маш их тус болдог тул физик эмчилгээний удирдамж авахыг зөвлөж байна.

Эмчилгээ ямар байх ёстой

Өвдөлт намдаахын тулд амрах, газар дээр нь мөс тавьж, илүү хүнд нөхцөлд эмчийн зааж өгсөн үрэвсэл, намдаах үйлчилгээтэй парацетамол, дипирон зэрэг эмүүдийг хэрэглэх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь өвдөлтийг үл тоомсорлож, үргэлжлүүлэн бэлтгэл хийхгүй байх нь илүү их үрэвсэл үүсгэж, нөхөн сэргээх хугацааг нэмэгдүүлэх болно.

Физик эмчилгээ нь эмчилгээний үр дүн илүү үр дүнтэй, удаан үргэлжлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Физик эмчилгээний эмч дараахь зүйлд тусална.

• Хөлийн булчинг бэхжүүлэх дасгалын заалт;
• Сунгах дасгалын заалт;
• Шатны дагуу биеийн тамирын дасгалын төрөлд тохирсон гутлын талаар зөвлөгөө өгөх;
• Хөдөлгөөний залруулга;
• Биеийн тамирын дасгалыг аажмаар нэгтгэх.

Нэмж дурдахад дасгал хөдөлгөөндөө эргэж ирэхдээ булчингаа мөсөөр 3-5 минутын турш иллэг хийх нь өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл арилгахад чухал ач холбогдолтой.

Дахин хэзээ гүйх вэ?

Уралдаанд эргэж очих нь эмчилгээг эхлэхээс хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын дараа тохиолдож болно. Энэ хугацаа нь анхны шинж тэмдгийн илрэлээс авсан хандлагын дагуу харилцан адилгүй байдаг. Хэрэв та өвдөлт мэдэрсэн ч гэсэн дасгал хөдөлгөөн хийсээр байвал нөхөн сэргээх үйл явц удаан үргэлжилж, спортод нэгтгэх нь хэцүү байж магадгүй юм.

Аль болох хурдан гүйж эхлэх, өвдөлт мэдрэх магадлалыг бууруулахын тулд дор хаяж хоёр долоо хоног дасгал хөдөлгөөнөө зогсоож, тухайн бүс нутагт мөсөн хайрцаг хийж, физик эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Каннеллит өвчний гол шалтгаанууд

Каннеллит өвчний нийтлэг шалтгаан нь давтагдах цохилт, тухайлбал гүйх гэх мэт биеийн тамирын дасгал юм. Тиймээс олон гүйгчид энэ төрлийн өвдөлтийг мэдээлдэг. Энэ асуудлын харагдах байдалд хүргэж болзошгүй бусад шалтгаанууд нь:

• Зохисгүй гутал хэрэглэх;
• Хөлийн хэт их дасгал хийх;
• Илүүдэл ачаалал;
• Өндөр нөлөө бүхий биеийн тамирын дасгал;
• Тэгш бус газар дасгал хийх;
• Буруу алхам;
• Генетикийн хүчин зүйлс;
• Сунгах дутагдал.

Өвдөлт нь мөн хугарал, орон нутгийн халдвар, тэр ч байтугай хавдрын үр дүн байж болох боловч эдгээр шалтгаанууд илүү ховор тохиолддог. Ихэнхдээ өвдөлт нь давтагдашгүй, өндөр хүчин чармайлтын улмаас үүсдэг. Гүйлтийн өвдөлт хамгийн түгээмэл тохиолддог 6 шалтгааныг олж мэд.

Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Каннеллит өвчнөөс зайлсхийхийн тулд булчингаа дасгал хийхэд бэлтгэхийн тулд сунгах нь маш чухал юм. Мөн энэ нь гишгүүрийн хэлбэр, дасгал хийх гадаргуу дээр хамгийн тохиромжтой бол гутлын төрлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Нэмж дурдахад цаашид гэмтэл бэртэл авахгүйн тулд хөлийг бэхжүүлж, дасгалын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна. Хөлийг бэхжүүлэх хамгийн сайн дасгалуудыг олж мэдээрэй.

Өвдөлтийг үл тоомсорлож болохгүй. Үүнийг мэдэрч эхэлмэгц дасгал хөдөлгөөнөө зогсоож, хаван, өвдөлт намдаах хүртэл тайван байх нь дээр.