Pinterest таны амьдралыг өөрчилж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хөөрхөн шинэ дасгалын топ, Жиллиан Майклсын ишлэл, хөгжилтэй эрүүл жор, тэр ч байтугай Райан Гослингийн зураг (rawr!) ч бай эрүүл амьдрахад урам зориг өгөх зүйлсийн зургаар "харааны самбар" хийх нь судалгаагаар батлагдсан. Зорилгоо цаасан дээр бичих эсвэл үүнийг оюун ухаандаа хэрэгжүүлэхийн тулд шийдэхээс илүү үр дүнтэй байдаг. Энэхүү хүчирхэг хэрэгслийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн хөгжилтэй хослуулсан Pinterest вэбсайтыг оруулна уу. Зүгээр л бүртгүүлнэ үү (үнэгүй!), "тээглэх"-ээ эхлүүлээд дараа нь бусад хүмүүс юу тогтоосныг шалгаад эрүүл урам зоригоо хуваалцаарай.

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн мэргэжилтэн, фитнесс Мизфит Карла Бирнберг тайлбарлахдаа "Миний хувьд алсын хараатай самбар ашиглах нь амьдралыг өөрчилсөн юм. Энэ нь намайг амьдрал, зорилго, юуны төлөө зогсож, юу хүсч байгаагаа бодоход хүргэсэн юм. мөн биет бус утгаар, миний хүсч байсан зүйлийг тодорхой, бүр мөнгөн утгаар нь. " Pinterest-ийг хамгийн эрүүл мэндэд тустай ашиглах зөвлөмж: †Таныг амьдралдаа тохиолдсон бүх агуу зүйлсийг сануулахын тулд тусдаа "талархлын" зүү самбар (Pinterest нь танд тээглүүрээ ангилах боломжийг олгодог) хий.

Pinterest нь хүчирхэг хэрэгсэл байж болох ч биеийн зургийн мэргэжилтэн, эрүүл мэндийн зохиолч Лесли Голдман танд ямар мессеж илгээж байгаагаа анхаарах хэрэгтэй. "Виртуал харааны самбар нь зөв зохистой ашиглавал таны биеийн дүр төрхийг эрс сайжруулж чадна. Энэ нь агаарт сойзгүй, хүрэх боломжгүй биетэй загвар өмсөгчдийн зургийг" хадах "гэсэн хүслийг эсэргүүцэж, оронд нь бодитой, эрүүл зургийг сонгоно гэсэн үг юм. хоолны порно (гялалзсан, мод шиг боловсорч гүйцсэн алим; зөгийн бал, жимс жимсгэнэтэй цөцгийтэй грек тараг) эсвэл "Би үзэсгэлэнтэй" наалт, нялх хүүхэд (гэмгүй байдал, өөрсдийгөө шүүдэггүй байсан үеийг илэрхийлэх) гэх мэт сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх зургууд ), хайртай, хүчирхэг, үзэсгэлэнтэй эмэгтэй гэх мэт. Ийм дүрслэл нь янз бүрийн сэтгэл хөдлөл, сэдэл төрүүлэхэд тусалдаг. Олимпийн гүйлтийн тамирчин спортын сэтгэл судлаачтай хамтран өөрийгөө барианы шугамыг хэрхэн давж байгааг төсөөлөхийн тулд, Та эдгээр зургуудыг ашиглан өөрийгөө ялсан байр сууринаас харж болно."

Миний хувьд Pinterest бол эрүүл урам зориг өгөх алтны уурхай юм. Өнөөдөр л надад эрүүл гаа-тарвастай сорбет хийх жор, биеийн тамирын зааланд хөлөрсөн үсээ нүүрээ гаргахгүй байх шинэ үс засалт (Хэйди сүлжсэн!) болон харах болгондоо инээдэг хувцасны чимэг даашинзны зураг авсан. тэр.

Шалгах