Тулгаа хөхөрсөн хөхийг хэрхэн эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинж тэмдэг
• Оношлогоо
• Эмчилгээ
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Урьдчилан сэргийлэх
• Доод шугам

Өгзөгний няцралт гэж нэрлэдэг хөхөрсөн хөхрөлт нь тийм ч ховор үзэгдэл биш юм. Энэ төрлийн ихэвчлэн бага зэргийн гэмтэл нь объект эсвэл өөр хүн таны арьсны гадаргуу дээр хүчтэй хүрч, булчин, хялгасан судас гэж нэрлэгддэг жижиг судаснууд болон арьсан доорх бусад холбогч эдийг гэмтээх үед тохиолддог.

Хэрэв та (шууд утгаараа) таны өгзөг дээр тогших боломжтой ямар нэгэн спортоор хичээллэвэл хөхөрсөн хөхөрсөн хөхрөх нь ихэвчлэн түгээмэл байдаг.

• хөл бөмбөг
• хөл бөмбөг
• хоккей
• бейсбол
• регби

Хэрэв та дараахь зүйлийг олж авах боломжтой бол:

• хэтэрхий хатуу суу
• өгзөг дээр хэн нэгний гар эсвэл өөр зүйлээр хүчтэй цохилт өгөх
• хана эсвэл тавилгыг арагш эсвэл хажуу тийш мөргөх
• өгзөгтөө том зүү зүүгээд буудчих

Ихэнх бусад хөхөрсөн шиг тэд тийм ч ноцтой биш байдаг. Амьдралынхаа туршид та бүхэлдээ хөхөрсөн хөхөрсөн авах магадлалтай бөгөөд заримыг нь харж, бодож магадгүй юм: Яаж тэнд очсон бэ?

Гэхдээ хэзээ хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн байдаг вэ, хэзээ эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй вэ? Дэлгэрэнгүй мэдээллийг авч үзье.

Шинж тэмдэг

Тойрсон, өвдөлттэй улаавтар, цэнхэрдүү өнгийн, шаргал толбо нь эргэн тойрон нь тодорхой, эргэн тойрныхоо арьснаас ялгарч харагдана.

Капиллярын цус алдалт нь ихэнх хөхөрсөн улаавтар хөх өнгө үүсгэдэг. Булчин эсвэл бусад эд эсийн гэмтэл нь хүрэхэд хүрэхэд хөхөрсөн орчимд илүү эмзэглэл, өвдөлт үүсгэдэг.

Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь таны анзаарагдах цорын ганц шинж тэмдэг бөгөөд хөхөрсөн хөхөрсөн нь хэдхэн хоногийн дотор өөрөө алга болно. Илүү хүчтэй хөхөрсөн эсвэл арьсны өргөн хэсгийг хамарсан эдгэрэлт удаан үргэлжлэх болно, ялангуяа та тэр хэсэгтээ цохигдсоор байвал.

Хөхөрсөн бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• батга эд, хавдар, эсвэл хөхөрсөн хэсгийн доор цуглуулсан бөөн цус
• алхаж, хөхөрсөн өгзөг дээрээ даралт өгөхөд бага зэргийн өвдөж байна
• ойролцоох хип үений хөдөлгөөнийг хийх үед битүүмжлэх буюу өвдөх

Ерөнхийдөө эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нь ч эмчид хандах шаардлагагүй байдаг боловч хэрэв та хөхөрсөн хөхөрсөн нь хүнд хэлбэрийн гэмтэл, шинж тэмдгийн шинж тэмдэг байж болзошгүй гэж үзэж байгаа бол оношлогдохын тулд эмчид хандаарай.

Оношлогоо

Хэрэв та гэмтлийн дараа хөхөрсөн эсвэл түүний шинж тэмдгийн талаар санаа зовж байгаа бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд хөхөрсөн хөхрөлт нь санаа зовох шалтгаан биш боловч хэд хоногийн дараа шинж тэмдгүүд нь өөрөө алга болохгүй эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүндэрвэл та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно.

Таны эмч бүхэл бүтэн бие махбодийн бүрэн үзлэг, тэр дундаа хөхөрсөн хэсгийг хүнд гэмтлийн шинж тэмдэг илрүүлэхээс эхэлнэ.

Хэрэв таны эмч хөхөрсөн хэсгийн эргэн тойронд ямар нэгэн эд гэмтсэн байж болзошгүй гэж санаа зовж байгаа бол дүрслэх технологийг ашиглан тухайн газрыг илүү нарийвчлан үзэх боломжтой.

• Эмчилгээ

  Ердийн тулга хөхөрсөн тохиолдолд амархан эмчилдэг. Өвдөлт намдаахын тулд RICE аргаар эхэлнэ үү.

  • Амрах. Илүү их хөхрөхгүй байх, эсвэл гэмтсэн булчин, эд эсээ цааш үргэлжлүүлэхгүйн тулд спортоор хичээллэх гэх мэт хөхрөхөд хүргэсэн бүх зүйлийг хийхээ боль. Боломжтой бол хүчирхийлэл, гэмтлийн хавьтахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өгзөгнийхөө эргэн тойронд даавуу өмс.
  • Мөс. Мөсөн хайрцаг эсвэл хүнсний ногооны хөлдөөсөн уутыг цэвэр алчуураар ороож 20 минутын турш хөхөрсөн дээрээ зөөлөн тавиад хүйтэн шахалт хий.
  • Шахалт. Боолт, эмнэлгийн соронзон хальс болон бусад цэвэр боодлын материалыг баттай боловч зөөлөн хөхөрсөн хэсэгт боож боох.
  • Өндөр. Цусаа нэгтгэхгүйн тулд гэмтсэн хэсгийг зүрхнийхээ түвшингээс дээш өргө. Энэ нь өгзөгний хөхөрсөн тохиолдолд заавал биш юм.

  Өвдөлт, хаван таныг цаашид зовоохгүй болтол энэ аргыг өдөрт 20 минутын турш үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй. Усанд орох, шүршүүрт орох гэх мэт боолтыг өдөрт дор хаяж нэг удаа солих хэрэгтэй.

  
  

  Хөхөрсөн, түүний шинж тэмдгийг эмчлэх бусад хэдэн аргууд энд байна.

  • Өвдөлт намдаах эм ууна. Ибупрофен (Advil) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм нь дагалдах өвдөлтийг илүү тэсвэрлэх чадвартай болгодог.
  • Дулаан түрхэнэ. Эхний өвдөлт, хаван буурсаны дараа та дулаан шахалтыг ашиглаж болно.

  • Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

    Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл даруй эмчид хандана уу.

    • таны өгзөг, эсвэл нэг эсвэл хоёр хөлөнд мэдрэх мэдрэмж алдагдах
    • хонго эсвэл хөлөө хөдөлгөх чадварын хэсэгчилсэн буюу нийт алдагдал
    • хөл дээрээ жингээ барих чадваргүй байдал
    • хөдөлж байгаа эсэхээс үл хамааран өгзөг, хонго, хөлний хүчтэй эсвэл хурц өвдөлт
    • гадны хүнд цус алдалт
    • хэвлийгээр өвдөх, тааламжгүй болох, ялангуяа дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл
    • гэмтэлгүй гарч ирдэг нил ягаан цусны толбо буюу пурпура

    Их хэмжээний хөхөрсөн, өгзөг гэмтсэний дараа спортоор хичээллэх эсвэл биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд эргэж орох талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Үйл ажиллагаагаа хурдан эхлүүлэх нь ялангуяа булчин эсвэл бусад эд бүрэн эдгэрээгүй байгаа тохиолдолд илүү их гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

    Урьдчилан сэргийлэх

    Тулгаа хөхрөх болон бусад тулга гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь арга хэмжээнүүдийг аваарай.

    • Өөрийгөө хамгаалаарай. Спортоор хичээллэх эсвэл өгзгөө тогшиж болох бусад зүйлд хамгаалалтын дэвсгэр эсвэл бусад хамгаалалтын хэрэгслийг өмс.
    • Тоглож байхдаа аюулгүй байгаарай. Тоглоомын үеэр эсвэл идэвхитэй байхдаа газар унах гэх мэт ямар нэгэн зүйл зоригтой, эрсдэлтэй алхам бүү хий.

    Доод шугам

    Тулгаа хөхөрсөн нь ихэвчлэн ноцтой асуудал биш юм. Жижиг, жижиг хөхөрсөн нь хэд хоногийн дараа өөрөө алга болж эхлэх ёстой бөгөөд том хөхөрсөн нь бүрэн эмчлэхэд хоёр долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагдана.

    Хэрэв та мэдээ алдах, хорсох, хөдөлгөөний мэдрэмж, мэдрэхүйгээ алдах гэх мэт хэвийн бус шинж тэмдгүүд илрэх эсвэл шинж тэмдгүүд нь өөрөө алга болоогүй бол аль болох хурдан эмчид хандаарай. Таны эмч таны хөхөрсөнд нөлөөлж болзошгүй гэмтэл, суурь өвчнийг оношлох боломжтой.