Тедди Бассаас авсан энэхүү дасгалын тусламжтайгаар хамгийн сайн өгзөгөө бүтээгээрэй

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Бассаар хамгийн сайн өгзөгөө бүтээгээрэй! Алдартнуудын сургагч багш Тедди Басс рок хатуу биетэй болох талаар өөрийн зүйлийг мэддэг-зүгээр л од үйлчлүүлэгчдээсээ асуугаарай Камерон Диаз, Женнифер Лопез, Люси Лю, ба Кристина Апплегат. Тэрээр өгзөг, гуя, хөл, гуя, хэвлий, гар, мөрөн дээр ажиллах энэхүү эрчимтэй хөтөлбөрийг SHAPE дээр энд бүтээжээ. Та зарим томоохон калори шатаах баталгаатай болно!

Бүтээсэн байгуулсан зохион бүтээсэн: Teddybass.com -ийн алдарт сургагч багш Тедди Басс.

Түвшин: Дунд зэрэг

Ажил: өгзөг, гялтан, хөл, гуя, гар, мөр

Тоног төхөөрөмж: Дасгалын дэвсгэр

Үүнийг хэрхэн хийх вэ: Бүх дасгалуудыг дараалан хийх ёстой. Мэргэжилтнүүдийн түвшний гурван багц, дунд шатны хоёр багцыг бөглөнө үү.

Энд дарж Тедди Бассаас хийсэн дасгалыг бүрэн эхээр нь үзээрэй!

Шалгах