Хөхний толгойгоор хөхүүлэхийг хөнгөвчлөх 11 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөхний толгой 101
• 1. Өөрийгөө туршиж үзээрэй
• 2. Хөхний насос ашиглана уу
• 3. Бусад сорох төхөөрөмжүүд
• 4. Гар буу
• 5. Буцааж татах
• 6. Хөхний толгой бамбай эсвэл хөхний бүрхүүлийг туршаад үзээрэй
• 7. Хөхний толгойг өдөөх
• 8. Хөхөө барь
• С-тэврэлт
• V-барих
• 9. Живхийг шалгана уу
• 10. Мэргэжилтэнтэй ярилц
• 11. Мэс заслын сонголтууд
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хөхний толгой 101

Хөхний толгой нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг бөгөөд бүх хөх нь хөхнийхөө хажуу тийш чиглүүлдэггүй. Зарим хөх нь хавтгай байхад зарим нь урвуугаараа эргэж хөх рүү татдаг. Эсвэл хөхний толгой хоорондоо хаа нэг газар унаж магадгүй юм.

Таны хөхний өөхний хэмжээ, сүүний сувгийн урт, хөхний доорх холбогч эдийн нягтрал нь таны хөх цухуйсан, хэвтэж, урвуу байрласан эсэхт нөлөөлдөг.

Жирэмсэн үед таны хөхний хэлбэр бас өөрчлөгдөж магадгүй юм. Заримдаа хавтгай хөх нь жирэмсний үед болон хүүхэд төрсний дараах эхний долоо хоногт түлхэгддэг.

Эмэгтэй хүн хавтгай хөхөөр хөхүүлэхдээ санаа зовох нь цөөнгүй байдаг. Сайн мэдээ гэвэл бага зэрэг нэмэлт цаг, тэвчээр гаргаснаар хавтгай хөхний толгойгоор хөхүүлэх боломжтой юм.

Хөх нь хавтгай эсвэл урвуу байвал хөхүүлэхэд туслах 10 зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өөрийгөө туршиж үзээрэй

Олон хөх хөхийг өдөөхөд хатуурч, цухуйх болно. Та хөхний толгой үнэхээр хавтгай эсвэл урвуу эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв та хөхний толгойгоо гаргаж чадвал таны хүүхэд ч бас хийх магадлалтай.

Үүнийг хэрхэн шалгах вэ:

1. Эрхий, долоовор хуруугаа ареолагийнхаа ирмэг дээр байрлуул, энэ нь таны хөхний эргэн тойрны харанхуй хэсэг юм.
2. Зөөлөн шахаж ав.
3. Нөгөө хөхөндөө давтан хий.

Хэрэв таны хөх үнэхээр хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй байвал түүнийг түлхэхийн оронд хавтгайрч эсвэл хөх рүүгээ татна.

2. Хөхний насос ашиглана уу

Хөхний толгойг өдөөх бусад аргууд үр дүнгээ өгөхгүй бол та хөхний насосны соролтыг хавтгай эсвэл урвуу хэлбэртэй хөхний толгойг гаргахад ашиглаж болно. Хөхний толгой гүн урвуу байвал энэ нь ялангуяа тустай байж болох юм.

Өөр өөр төрлийн хөхний насосууд байдаг бөгөөд үүнд гарын авлагын болон цахилгаан хөхний насосууд багтдаг.

Та онлайнаар худалдаж авах боломжтой хөхний алдартай насосуудыг энд оруулав.

Та эрүүл мэндийн даатгалаараа дамжуулан хөхний насос авах боломжтой байж магадгүй юм. Эрүүл мэндийн даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчид ихэвчлэн насосыг тодорхой үйлдвэрлэгчээр дамжуулан худалдаж авахыг хүсдэг. Сонголт нь ихэвчлэн хязгаарлагдмал байдаг боловч ихэнхдээ алдартай брэндүүд багтдаг. Эрүүл мэндийн даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо барьж нэмэлт мэдээлэл аваарай.

3. Бусад сорох төхөөрөмжүүд

Урвуу хөхний толгойг гаргахад ашиглаж болох өөр сорох төхөөрөмжүүд байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг өөр нэрээр зарж борлуулдаг бөгөөд үүнд хөх сорогч эсвэл хөх татагч зэрэг орно. Тэд таны хувцасны дор зүүж, хөхийг чинь жижиг аяганд хийж ажиллуулдаг. Илүү цагаар эдгээр төхөөрөмжүүд нь хөхний толгойн эдийг сулруулахад тусалдаг.

Та эндээс янз бүрийн сорох төхөөрөмж худалдан авах боломжтой.

4. Гар буу

Заримдаа, хэрэв таны хөхөнд сүү маш их автсан бол хатуурч, хөх чинь хавтгайрч магадгүй юм. Бага зэрэг сүү гараар илэрхийлэх нь таны хөхийг зөөлрүүлж, хүүхдээ хөхөхөд хялбар болгодог.

Үүнийг хэрхэн хийхийг энд харуулав.

1. Хөхөө нэг гараараа аягалж, нөгөө гараараа ареолагийн ойролцоо эрхий, долоовор хуруугаараа "С" хэлбэртэй болго.
2. Зөөлөн шахаж, даралтыг суллана уу.
3. Дахин давтаж, хуруугаа арьсан дээгүүр гулсуулахгүйгээр хэмнэлийг бий болгохыг хичээ.
4. Таны сүү урсаж эхлэхээс өмнөхөн шингэн дусал гарч ирэх ёстой.
5. Хөхөө зөөлрүүлэхэд хангалттай хэмжээгээр илэрхийл.

5. Буцааж татах

Хөхнийхөө эдийг нуруугаа татах нь хавтгай хөх эсвэл урвуу хөхөөр хөхүүлэхэд тус болно. Хөхний толгой бүрэн цухуйхгүй байсан ч хөхний эдээс татвал хүүхдээ илүү сайн хөхүүлэхэд тусална. Та үүнийг хөхний эдийг ареолагийн ард бариад цээж рүүгээ зөөлөн татна.

6. Хөхний толгой бамбай эсвэл хөхний бүрхүүлийг туршаад үзээрэй

Хөхний бамбай гэдэг нь эхийн хавтгай хөх, ареолийн хэсэгт багтах уян хатан, хөх хэлбэртэй бамбай юм. Энэ нь түгжээг хөхүүлэхийг түр зуурын тусламж болгон ашигладаг. Хөхний бамбайг ашиглах нь зарим талаар маргаантай байдаг, учир нь зарим нь хөхний бамбай нь сүүний дамжуулалтыг бууруулж, хөхний бүрэн хоослоход саад учруулж болзошгүй гэж үздэг.

Зарим шинжээчид хөхний толгой бамбай нь нялх хүүхдийг донтуулж болзошгүй тул зарим нялх хүүхэд үүнийг эхийнхээ хөхнөөс илүүд үзэх болно гэж санаа зовдог. Зохисгүй байрлал нь хөхний гэмтэл, гэмтлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хөхний бамбай ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол саалийн зөвлөхтэй ярилцаарай.

Хэрэв та хөхний бамбайг ашиглах гэж байгаа бол эндээс худалдаж авч болно.

Хөхний бүрхүүл бол таны ареола ба хөхний толгой дээр өмсдөг хуванцар бүрхүүл юм. Тэд хавтгай бөгөөд хөхний чинь толгойг гаргахад туслах тэжээлийн хооронд хувцасныхаа доор салаалж өмсөх боломжтой. Тэд мөн өвчтэй хөхний толгойг хамгаалахад ашигладаг.

Хөхний бүрхүүл худалдаж авах сонголтыг үзнэ үү.

7. Хөхний толгойг өдөөх

Та өөрөө хөхний толгойг зөөлөн өдөөх замаар хөхний толгойг гаргаж авах боломжтой байж магадгүй юм. Хөхөө эрхий хурууныхаа завсраар зөөлөн эргэлдүүлж эсвэл хүйтэн, чийгтэй алчуураар хөхөө хүрээд үзээрэй.

Хөхийг нь хавтгай эсвэл урвуу хэлбэрээр хөхүүлэхэд нь эмэгтэйчүүдэд туслах зорилгоор бүтээсэн Хоффманы аргыг ашиглаж болно. 2017 оны судалгаагаар уг арга нь хөхний толгой болон хөхүүлэх чанарыг үр дүнтэй сайжруулсан болохыг тогтоожээ.

Хоффманы техникийг хэрхэн гүйцэтгэх талаар энд тайлбарлав.

1. Индекс ба эрхий хуруугаа хөхнийхөө хоёр талд байрлуул.
2. Хөхний эдэд хуруугаа хүчтэй дараарай.
3. Ареолыг чиглэл бүрт зөөлөн сунгана.
4. Хэрэв та өвдөлтгүй бол өглөө бүр таван удаа давт.

Та бас эрхий хуруугаа ашиглан хоёр гараараа дасгал хийж болно.

8. Хөхөө барь

Хөхөөр хооллох үедээ хөхөө барьснаар хүүхдээ хөхүүлэх, хөхүүлэхэд хялбар болно.

Та туршиж үзэх хоёр аргыг энд оруулав.

С-тэврэлт

C-hold нь хөхнийхөө хөдөлгөөнийг хянах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хөхний толгойг хүүхдийнхээ ам руу чиглүүлж болно. Энэ нь таны аманд илүү сайн тохирохын тулд хөхийг хавтгайруулахад тусална.

Үүнийг хийх:

• Гараараа "C" хэлбэрийг бий болго.
• Гараа хөхнийхөө эргэн тойронд тавиарай, ингэснээр эрхий хуруу нь хөхний дээр, хуруу нь доод талдаа байх ёстой.
• Таны эрхий ба хуруунууд ареолагийн ард байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Хөхөө сэндвич шиг дарж хуруу, эрхий хуруугаа зөөлөн шахна.

V-барих

V-hold нь долоовор болон дунд хуруугаараа таны ареола ба хөхний толгой орчимд хайч хэлбэртэй болгоно.

Үүнийг хэрхэн хийхийг энд харуулав.

• Хөхөө долоовор болон дунд хурууныхаа завсраар байрлуул.
• Таны эрхий болон долоовор хуруу нь хөхний дээд хэсэгт, үлдсэн хуруунууд нь хөхний доор байх ёстой.
• Хөх, хөхний толгойг "шахахад" туслахын тулд цээж рүүгээ зөөлөн дараарай.

9. Живхийг шалгана уу

Та живхээ шалгаж хүүхдийнхээ хөхний сүү хангалттай байгаа эсэхийг шалгаж болно. Таны хүүхэд нойтон, бохир живхтэй ойр ойрхон байх ёстой. Таны сүү орж ирэх үед шинэ төрсөн хүүхэд өдөр бүр зургаа ба түүнээс дээш нойтон живх, өдөрт гурван ба түүнээс дээш өтгөнтэй байх ёстой.

10. Мэргэжилтэнтэй ярилц

Хэрэв та хөхөөр хооллоход бэрхшээлтэй байгаа эсвэл хөхөөр хооллох нь маш их өвдөж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах эсвэл хөхүүл үеийн зөвлөхөөс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Хэрэв та АНУ-д амьдардаг бол АНУ-ын Саалийн зөвлөхүүдийн холбоо (USLCA) вэбсайтаас олон улсын зөвлөлийн гэрчилгээтэй саалийн зөвлөхийг онлайнаар олох боломжтой. АНУ-аас гадуур байгаа хүмүүсийн хувьд Олон улсын саалийн зөвлөхүүдийн холбоог туршиж үзээрэй.

11. Мэс заслын сонголтууд

Хэрэв байгалийн аргууд үр дүнгээ өгөхгүй бол мэс засал хийх боломжтой. Урвуу хөхийг засах мэс заслын хоёр хэлбэр байдаг. Нэг төрөл нь сүүний сувгийн зарим хэсгийг хадгалдаг бөгөөд ингэснээр та хөхөөр хооллох боломжтой, нөгөө нь хөхүүлдэггүй. Мэс засал нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилц.

Авах талбар

Зарим эмэгтэйчүүдэд хэцүү байдаг ч хавтгай хөхтэй хөхүүлэх боломжтой. Хөхөө тайлах олон арга техник, хэрэгслийг туршиж үзэх эсвэл мэс засал хийх талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно.

Ихэнх тохиолдолд хавтгай хөхтэй эмэгтэйчүүд ямар ч асуудалгүйгээр хөхний сүүгээр хооллох боломжтой байдаг. Хэрэв танд санаа зовох зүйл байгаа бол хөхөөр хооллох талаар гүнзгий стратеги гаргаж өгч болох саалийн зөвлөхтэй ярилцах талаар бодож үзээрэй.