Хил хязгаарын хувийн гажигтай тул намайг битгий буруугаар ойлгоорой

Сэтгэл Ханамжтай

• Анх хил хязгаарын хувийн эмгэг (BPD) оношлогдохдоо би энэ нөхцөл байдлыг уншиж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд мэдрэлийн системээ Амазон руу шивсэн. Хамгийн сайн үр дүнгийн нэг нь над шиг хүнээс "амьдралаа буцааж авах" тухай өөртөө туслах ном байхад миний зүрх шимширсэн.
• Энэ нь туйлын зовлонтой байж магадгүй юм
• Энэ нь гэмтлийн шинжтэй байж болно
• Энэ нь маш их хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй юм
• Энэ нь зан авирыг зөвтгөхгүй

Анх хил хязгаарын хувийн эмгэг (BPD) оношлогдохдоо би энэ нөхцөл байдлыг уншиж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд мэдрэлийн системээ Амазон руу шивсэн. Хамгийн сайн үр дүнгийн нэг нь над шиг хүнээс "амьдралаа буцааж авах" тухай өөртөө туслах ном байхад миний зүрх шимширсэн.

Пол Мейсон, Ранди Крегер нарын бичсэн “Өндөгний хальсан дээгүүр алхахаа боль: Таны анхаарал халамж тавьдаг хэн нэгэн хил хязгаарын шинж чанартай болоход амьдралаа буцааж авах нь" тэр номын бүрэн нэр одоо хүртэл хатгаж байна. Энэ нь уншигчид BPD-тэй хэн нэгнээр "удирдуулж, хяналтанд байгаа эсвэл худлаа ярьдаг" мэдрэмжийг мэдэрч байгаа эсэхийг асууна. Бусад газарт хүмүүс BPD өвчтэй бүх хүмүүсийг хүчирхийлэлд дууддаг байхыг би харсан. Хэрэв та аль хэдийн ачаалал шиг санагдах юм бол BPD-тэй олон хүмүүс ийм хэл аманд өртдөг.

BPD-тэй хүмүүс яагаад ойлгоход хэцүү байдгийг би ойлгож байна. АДХ нь сэтгэлийн хэлбэлзэл, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, биеэ тоосон байдал, хэт их айдас зэргээр тодорхойлогддог. Энэ нь таныг тогтворгүй үйлдэл хийхэд хүргэж болзошгүй юм. Нэгэн мөчид та хэн нэгэнтэй маш их хайртай юм шиг санагдаж магадгүй юм шиг санагдаж, амьдралаа түүнтэй хамт өнгөрөөхийг хүсч байна. Дараагийн мөчид та тэднийг явах болно гэдэгт итгэлтэй байгаа тул тэднийг түлхэж байна.

Энэ нь ойлгомжгүй зүйл бөгөөд BPD өвчтэй хүнийг халамжлах нь хэцүү байж болохыг би мэднэ. Гэхдээ нөхцөл байдал, түүнийг удирдаж буй хүнд үзүүлэх үр нөлөөг илүү сайн ойлгосноор энэ нь илүү хялбар болно гэдэгт би итгэдэг. Би өдөр бүр BPD-тэй амьдардаг. Үүнийг хүн бүр мэдээсэй гэж хүсч байна.

Энэ нь туйлын зовлонтой байж магадгүй юм

Хувь хүний ​​эмгэгийг “Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага, 5 дахь хэвлэл”хүний ​​урт хугацааны бодол, мэдрэмж, зан үйлийн хэв маяг нь өдөр тутмын амьдралд нь бэрхшээл учруулж байгаатай холбоотой юм. Сэтгэцийн ноцтой эмгэг нь сэтгэл түгшээж болзошгүйг та ойлгож байгаа байх. АДХ-тэй хүмүүс ихэвчлэн биднийг хэрхэн хүлээж авдаг, таалагддаг эсэх, хаягдахыг хүлээж байгаад маш их санаа зовдог. Дээрээс нь биднийг "доромжилсон" гэж дуудах нь гутаан доромжлолыг нэмэгдүүлж, өөрсдийгөө улам дордуулах болно.

Энэ нь хүлээгдэж буй орхихоос зайлсхийхийн тулд галзуурсан зан авир гаргахад хүргэж болзошгүй юм. Урьдчилан сэргийлэх ажил хаялтанд хайртай хүмүүсээ түлхэх нь ихэвчлэн гэмтэхээс зайлсхийх цорын ганц арга зам мэт санагддаг. АДХ-тэй хүмүүс харилцааны чанар ямар байхаас үл хамааран хүмүүст итгэх нь түгээмэл байдаг. Үүний зэрэгцээ, BPD өвчтэй хэн нэгэн нь найдваргүй байдлыг тайвшруулахын тулд байнга анхаарал, баталгаажуулалтыг эрэлхийлж, хэрэгцээтэй байх нь түгээмэл байдаг. Аливаа харилцаан дахь ийм зан байдал нь хүнийг гомдоож, хөндийрүүлж болох боловч хорон санаа бус харин айдас, цөхрөлийн улмаас хийдэг.

Энэ нь гэмтлийн шинжтэй байж болно

Энэ айдсын шалтгаан нь ихэвчлэн гэмтэл бэртэл байдаг. Хувь хүний ​​эмгэг хэрхэн үүсдэг талаар янз бүрийн онолууд байдаг: Энэ нь генетик, хүрээлэн буй орчин, тархины химитай холбоотой, эсвэл зарим эсвэл бүгдийн холимог байж болно. Миний нөхцөл байдал сэтгэлийн хөдлөл, бэлгийн гэмтлээс улбаатай гэдгийг би мэднэ. Хаягдахаас айх айдас маань бага наснаасаа эхэлсэн бөгөөд насанд хүрэгчдийн амьдралд улам бүр дорджээ. Үүний үр дүнд би эрүүл бус даван туулах хэд хэдэн механизмыг боловсруулсан.

Энэ нь надад итгэхэд маш хэцүү байна гэсэн үг юм. Энэ нь хэн нэгэн надаас урваж байгаа юмуу эсвэл намайг орхиж байна гэж бодохоор би уурлаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь би мөнгө мэдрэх, архидан согтуурах, өөрийгөө хохироох зэргээр мэдрэх хоосон чанарыг туршиж, дүүргэхийн тулд би хэт их зан авирыг ашигладаг гэсэн үг юм. Сэтгэл санааны хувьд ямар ч тогтвортой байдалгүй, түүнийгээ аваад энэ үнэлгээг барьж чадахгүй ч гэсэн би өөрийгөө бодсон шигээ аймшигтай, үнэ цэнэгүй биш юм шиг санагдахын тулд бусад хүмүүсээс баталгаажуулах шаардлагатай байна.

Энэ нь маш их хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй юм

Энэ бүхэн надтай ойр байх нь туйлын хэцүү байж болно гэсэн үг юм. Надад төгсгөлгүй мэт санагдах баталгаа хэрэгтэй байсан болохоор би романтик түншүүдээ хаясан. Хэрэв тэд орон зайг хүсвэл эсвэл сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдэрвэл энэ нь миний тухай гэж би бодсон болохоор би бусад хүмүүсийн хэрэгцээг үл тоомсорлож байсан. Би өөрийгөө гэмтээх гэж байна гэж бодож байхдаа хана босгосон. Аливаа зүйл буруугаар эргэвэл хичнээн жижиг байсан ч би амиа хорлох нь цорын ганц сонголт гэж боддог. Би шууд утгаараа салсны дараа амиа хорлохыг хичээдэг охин байсан.

Зарим хүмүүст энэ нь манипуляци шиг харагдаж болохыг би ойлгож байна. Хэрэв та надтай хамт үлдэхгүй бол надад хэрэгтэй бүх анхаарлаа хандуулахгүй бол би өөрийгөө зовоох болно гэж би хэлэх шиг байна. Үүн дээр BPD өвчтэй хүмүүс бидний талаар хүмүүсийн мэдрэмжийг үнэн зөв уншихад хэцүү байдаг гэдгийг мэддэг. Хүний төвийг сахисан хариу үйлдлийг уур хилэн гэж ойлгож, өөрсдийнхөө талаар бидний өмнө нь байсан санаа бодлыг муу, үнэ цэнэгүй зүйл гэж үзэж болно. Хэрэв би буруу зүйл хийвэл надад уурлаж чадахгүй, эс тэгвэл би уйлна гэж би хэлж байгаа юм шиг байна. Би энэ бүхнийг мэддэг бөгөөд энэ нь хэрхэн харагдаж байгааг ойлгодог.

Энэ нь зан авирыг зөвтгөхгүй

Гол нь би эдгээр бүх зүйлийг хийж магадгүй юм. Намайг угаагаагүй гэж уурлаж байгааг чинь мэдэрсэн болохоор би өөрийгөө гэмтээж магадгүй. Чи фэйсбүүк дээр хөөрхөн охинтой найзалчихсан болохоор би уйлж магадгүй. BPD нь хэт мэдрэмтгий, тогтворгүй, утгагүй юм. Амьдралдаа хэн нэгэнтэй хамт байх нь хичнээн хэцүү байж болох вэ, түүнтэй хамт байх нь 10 дахин хэцүү байдаг. Байнга санаа зовж, айж, сэжиглэх нь туйлдуулдаг. Бидний олонх нь гэмтлийн улмаас эдгэрч байгаа нь үүнийг улам хэцүү болгож байна.

Гэхдээ энэ нь бусдыг зовоодог тул энэ зан үйлийг зөвтгөхгүй. Би BPD өвчтэй хүмүүс хэзээ ч бусдыг хүчирхийлдэг, зальтай, муухай зан гаргадаггүй гэж би хэлэхгүй байна. хэн ч байсан эдгээр зүйлс байж болно. BPD нь эдгээр шинж чанаруудыг биднээс урьдчилан таамаглахгүй. Энэ нь биднийг илүү эмзэг, айдастай болгодог.

Бид үүнийг бас мэднэ. Бидний ихэнх нь үргэлжлүүлэн явахад тусалдаг зүйл бол бидний хувьд илүү сайжирна гэсэн найдвар юм. Үүнийг авах боломжтой бол эмээс ярианы эмчилгээ хүртэлх эмчилгээ нь бодит үр ашиг авчрах болно. Оношийг тойрсон гутаан доромжлолыг арилгах нь тус болно. Бүх зүйл тодорхой ойлголтоос эхэлдэг. Та ойлгож чадна гэж найдаж байна.

Тилли Гроув бол Английн Лондон хотод ажилладаг чөлөөт сэтгүүлч юм. Тэрээр ихэвчлэн улс төр, нийгмийн шударга ёс, түүний BPD-ийн талаар бичдэг бөгөөд та түүнийг @femmenistfatale-тэй адилхан жиргэж байхыг олж болно. Түүний вэбсайт нь tillygrove.wordpress.com юм.