Арьсныхаа саадыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ (мөн яагаад хэрэгтэй вэ)

Сэтгэл Ханамжтай

• Арьсны саад тотгор 101
• Үүнийг эрүүл байлгах
• Хэзээ санаа зовох вэ
• Саад бэрхшээлийг нэмэгдүүлэх 4 бүтээгдэхүүн
• Шалгах

Та үүнийг харж чадахгүй. Гэхдээ сайн ажилладаг арьсны хаалт нь улайлт, цочрол, хуурай толбо гэх мэт бүх зүйлтэй тэмцэхэд тань туслах болно. Үнэндээ бид нийтлэг арьсны асуудалтай тулгарах үед бидний олонхи нь арьсны саад тотгорыг буруутгаж болохыг ойлгодоггүй. Тийм ч учраас дерматологич, арьс арчилгааны брэндүүд сайн ажиллаж буй арьсны саадыг-арьсны хамгийн гадна хэсэг-гайхалтай арьсны хариуг өгдөг.

Энд бид арьсны эрүүл мэнд * ба * гадаад төрхийг сайжруулахын тулд арьсны саадыг хэрхэн хамгийн сайн арчлах талаар мэргэжилтнүүдтэй ярилцлаа.

Арьсны саад тотгор 101

Анхааралгүй хүмүүсийн хувьд энэ саад бэрхшээл нь "коеноцит гэж нэрлэгддэг хавтгайрсан эсүүдээс бүрддэг" гэж Колорадо мужийн Гринвуд тосгоны арьсны эмч Жоел Коэн, Америкийн Арьс судлалын академийн хэвлэлийн төлөөлөгч тайлбарлажээ. "Эдгээр давхаргууд нь керамид, холестерол, липидээр хүрээлэгдсэн байдаг."

Зарим судалгаагаар тоосго, зуурмагны аналогийг ашигладаг: Липид (зуурмаг) -аар наалддаг эсүүд (тоосго) нь тоосгон ханатай адил төстэй гаднах бүрхүүл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс хамгаалдаг. (Арьсны гүн давхарга нь ижил тогтвортой байдал, хамгаалалттай байдаггүй.)

Илүү чухал зүйл бол энэхүү саад тотгор нь арьсыг хортой бодис, түүний дотор бактери, химийн бодисоос бие махбодид орохоос хамгаалдаггүй.Энэ нь ус болон бусад ашигтай бодисуудаас урьдчилан сэргийлэх болно явах арьс гэж доктор Коэн тайлбарлав.

Үүнийг эрүүл байлгах

Дээр тайлбарласанчлан эрүүл арьсны саад тотгор нь бидний арьсыг гадны болон дотоод стресст илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг бөгөөд арьсыг мэдрэмтгий, хуурайшилт, сэвсгэрт өртөмтгий болгодог. Тэгвэл өөртөө зузаан арьс өгөхийн тулд юу хийж чадах вэ?

Нэгдүгээрт, тайвшруулах найрлагыг өдөр тутамдаа хэрэглэх нь тус болно. Арьсны байгалийн хэсэг болох керамид агуулсан тосыг сонгоорой. Ниацинамид нь керамид болон коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж арьсны саадыг сайжруулдаг өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Арьсны чийгийг гадагшлуулахаас сэргийлдэг гиалуроны хүчил, эдгэрэлтийг дэмжигч В5 витамин нь арьсны дээд давхаргыг бүрдүүлэхэд туслах бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм.

Саад тотгорыг хамгаалах өөр нэг арга бол, ялангуяа таны арьс улайх, цочрох хандлагатай байдаг бол бидний хэрэглэдэг зарим бүтээгдэхүүн, үйлчилгээнүүдээс шалтгаалан албан тасалгааны болон гэрийн эмчилгээнд арай илүү анхаарал хандуулах явдал юм. сайжруулах Бидний арьс үнэхээр саад тотгорыг сулруулж чадна гэж арьсны эмч Элизабет Танзи хэлэв, Capital Laser & Skin Care -ийн захирал, Жорж Вашингтоны Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуулийн профессор.

Жишээлбэл, үрчлээг эмчлэх бичил зүү, лазерын процедур гэх мэт зарим эмчилгээ нь арьсыг цоолж, гэмтэл учруулж, арьсны саадыг гэмтээдэг. Эдгээр шархыг эдгээх явцад арьсны эдгэрэлт сайжирдаг гэж доктор Коэн тайлбарлав. Нью -Йоркийн Wexler Dermatology -ийн арьсны эмч Франческа Фускогийн хэлснээр арьсны саадыг цаашид гэмтээхгүйн тулд энэ засварын үеэр болгоомжтой байгаарай. "Процедурын дараа хэсэг хугацаанд арьсны хаалт түр зуур өөрчлөгдөж, мэдрэмтгий байдаг тул тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, онцгой анхаарал тавих нь нэн чухал юм" гэж тэр хэллээ. Хатуу лазер хэрэглэх, арьсны саадыг гэмтээх эрсдэл нь мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн шагналаас хамаагүй өндөр болохыг баримт бичигт тэмдэглэжээ.

Доктор Танзи хэлэхдээ "Арьснаасаа үүссэн байгалийн саадыг хуулж, дараа нь бүтээгдэхүүнээр дэмжихийг хичээхээс илүү хадгалж үлдэх нь дээр." "Бүр илүү зөөлөн цэвэрлэгч болон бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл асуудал үүсгэж болно." (Холбогдох: Та хэт олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаагийн 4 шинж тэмдэг)

Хэзээ санаа зовох вэ

Хэдийгээр та лазерын зориулалттай биш ч гэсэн арьсны саадыг хөндөх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар гэж доктор Фуско нэмж хэлэв. "Хүчтэй химийн бодис, халуун усаар байнга усанд орох, ретинолыг хэтрүүлэн хэрэглэх, хуйханд үс хатаах, химийн бодис хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг саад бэрхшээлийг үүсгэдэг" гэж тэр хэлэв. Липидийн саадыг хуулж, арьсны гүн давхарга ил гарсан тохиолдолд гэмтэл гардаг. "Хаг нь арьсны саад тотгорыг зөрчсөнөөс болж үүсдэг гайхалтай жишээ юм." (Холбогдох: Таны арьсанд нөлөөлдөг шүршүүрт орох 8 алдаа)

Арьс гуужиж, тослог болох нь хаалт ажиллахгүй байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг юм. Доктор Коэн хэлэхдээ "Саадны үйл ажиллагааны алдагдал нь цочрол, тууралт үүсгэж, арьсанд түрхсэн зүйлд харшил өгөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Үнэнийг оношлохын тулд арьсны эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм: Арьсны саад бэрхшээлийн тухай ярихад эмзэг эсвэл дааврын арьс нь дотроосоо тасалдсан нь саад бэрхшээл мэт санагдаж болох тул төөрөлдөх нь амархан байдаг гэж тэр нэмж хэлэв.

Саад бэрхшээлийг нэмэгдүүлэх 4 бүтээгдэхүүн

Илүү олон эмэгтэйчүүд гадаад төрхөөсөө илүү арьсныхаа эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулдаг тул компаниуд арьсны дээд давхаргыг бэхжүүлэхэд чиглэсэн бүтээгдэхүүн боловсруулж байна. Өвлийн улиралд арьс хуурайших хандлагатай байдаг тул саад тотгортой ийлдсийг өөрийн дэглэмд оруулах нь онцгой чухал юм. Суларсан саадыг засах зориулалттай тоснуудын ихэнх нь хөнгөн тул хуурай арьстай хүмүүст нэмэлт чийг өгөх шаардлагатай болдог.

Турших дөрвөн бүтээгдэхүүн байна:

Доктор Жарт+ Керамидин тос: Керамидаар дүүргэсэн чийгшүүлэгч нь арьсны байгалийн саадыг хамгаалж, ус алдахаас сэргийлнэ. ($48; sephora.com)

Паулагийн сонголт нь ретинолоор хийсэн саад тотгорыг засна. Чийгшүүлэгч нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг ретинолын тунгаар давхар үйлчилгээтэй шөнийн тосоор арьсны саадыг бэхжүүлэхэд туслах зөөлрүүлэгчийг ашигладаг. (33 доллар; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming саадыг засах: Зузаан, усгүй чийгшүүлэгч нь зөөлрүүлэгч силикон, оройн primrose тос агуулсан бөгөөд арьсны байгалийн саадыг бэхжүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална. ($45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Гель шиг чийгшүүлэгч нь ургамлыг ашиглан арьсны эргэлтийн шинж чанарыг бэхжүүлж, чийгийн тэнцвэрийг хадгалж өгдөг. ($ 38; sephora.com)

Шалгах