Биеийн боолт хэрэглэвэл жингээ хасахад тус болох уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Биеийн боолт нь жингээ хасахад хэрхэн туслахыг хэрхэн шаарддаг вэ?
• Биеийн бусад төрлийн боолт
• Үүнийг нөөцлөх шинжлэх ухаан байна уу?
• Биеийн боолтыг хэрхэн яаж хэрэглэдэг вэ?
• Биеийн боолт хийхээс өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Жин хасах тухайд үүнийг хэрэгжүүлэх арга зам хомс биш юм. Хэт их хоолны дэглэмээс эхлээд хамгийн сүүлийн үеийн фитнес галзуурал хүртэл америкчууд фунтаа хаяхыг маш их хүсч байна. Тиймээс өдөр бүр шинэ бүтээгдэхүүн зах зээлд гарч байгаа нь гайхах зүйл биш юм.

Биеийн боодол нь инч жингээ хасах, жингээ хасах, сул арьсаа өнгөлөг болгоход тусалдаг хамгийн алдартай бүтээгдэхүүний нэг юм.

Гэхдээ энэ бүх зүйлийг боодол яаж хийх вэ? Бид таны мэдэх ёстой зүйлийг тайлбарлаж өгдөг.

Биеийн боолт нь жингээ хасахад хэрхэн туслахыг хэрхэн шаарддаг вэ?

Ихэнх турах бүтээгдэхүүний нэгэн адил биеийн боолт нь товойсон тулаанд "хариулт" болно гэж мэдэгддэг. Боодлын төрлөөс хамааран нэхэмжлэл нь 30-90 минутын дотор хэдэн фунт, инч алдахаас эхлээд урт хугацааны туршид хэд хэдэн даашинзны хэмжээ хүртэл нэхэмжилдэг.

Эдгээр нь таны арьсыг сайхан, толигор болгож чаддаг бол биеийн ороолт нь таны бэлхүүс эсвэл гуянаас инчийг цайруулж чаддаг гэсэн санаа маргаантай байдаг.

Ихэнх нэхэмжлэл нь үлгэр домог бөгөөд жингээ хасахад биеийн боолтыг ашиглаж үзсэн хүмүүсээс ирдэг. Эдгээр үр дүнд итгэхэд хэцүү байх болно, яагаад гэвэл тэд жингээ хасахын тулд өөр ямар аргыг ашиглаж байгааг та мэдэхгүй байна.

Зарим хүмүүс биений боолттой неопрен хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь таны дунд хэсгийн хуванцар боодолтой адил юм. Эдгээр боодлыг үйлдвэрлэгчид биеийн үндсэн температурыг нэмэгдүүлснээр жингээ хасдаг гэж мэдэгджээ. Өөрөөр хэлбэл та маш их хөлс гардаг - ялангуяа дасгал хийж байхдаа өмсдөг бол.

Энэ нь усны жингээ хасахад хүргэж болзошгүй тул нэгийг хэрэглэсний дараа жин дээр үсрэх юм бол энэ тоо өмнөх өдрийнхөөс бага байж болно.

Гэхдээ энэ нь бүр аюулгүй юу? Байх албагүй.

Үүний шалтгаан нь: Хөлрөхөд таны бие шингэнээ алддаг. Хэрэв та эдгээр шингэнийг солихгүй бол шингэн алдаж болно. Нэмж дурдахад биеийн үндсэн температурыг нэмэгдүүлэх нь хэт халалт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үргэлж аюулгүй байдаггүй.

Биеийн бусад төрлийн боолт

Биеийн боолтыг ашиглах бусад аргууд нь рашаан сувилалд авч болох эмчилгээ юм. Боолтыг түрхэж буй хүн нь массажист эсвэл гоо сайхны эмч байж болно, гэхдээ эдгээр боодлыг ашиглахад сургагдсан ажилтан байж болно. Рашаан сувилалд биеийн янз бүрийн боолт хэрэглэдэг бөгөөд үүнд:

• Арьсан дээрээ дулаан тос түрхэж, дараа нь хуванцар хальсаар биеэ ороосон байх шаардлагатай дулааны хальс
• нойтон жин эсвэл гадны ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг тураах боолт
• хэт улаан туяаны боолт
• Арьснаас чинь хорт бодис гадагшлуулдаг гэсэн найрлагатай “хоргүйжүүлэх” боолт

Ургамлын гаралтай орцонд хучигдсан материалын туузыг сайтар ороож, биеийг чинь татахад таны системийг хоргүйжүүлэх гэж оролдож байна. Эдгээр гадны ургамал нь инчийг багасгаж, таны биеийг целлюлитээс ангижруулдаг гэж ярьдаг.

Боолтыг авсны дараа таны арьс илүү нягт харагдах болно. Энэ нь хүмүүсийн биеийн боолтыг жин хасахад нөлөөлдөг гэж боддог шалтгаануудын нэг байж болох юм. Гэвч харамсалтай нь энэхүү гаж нөлөө нь түр зуурын шинжтэй байдаг.

Үүнийг нөөцлөх шинжлэх ухаан байна уу?

Байгаа нотлох баримтуудын дийлэнх нь эдгээр боодлыг худалдаалж буй компаниудаас шууд ирдэг. Биеийн боолтыг жин хасахад үр дүнтэй болох талаар нэг талыг барьсан судалгаа, судалгаа маш бага байдаг.

Биеийн боолтыг хэрхэн яаж хэрэглэдэг вэ?

Та хувийн боолтоо хувийн худалдагчаас худалдаж авах эсвэл тэдгээрийг ашигладаг рашаан сувилалд зочлох боломжтой. Хэрэв та гэртээ боолт хэрэглэдэг бол, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийж байхдаа зүүхээр төлөвлөж байгаа бол ус чийгшүүлэхээ мартуузай. Бүх зааврыг дагаж, боолтыг зориулалтынхаас удаан хугацаагаар бүү ашиглаарай.

Тансаг зэрэглэлийн рашаан сувиллын болон DIY боодлын ихэнх нь ходоод, биеийнхээ тодорхой хэсэгт хэрэглэж болох ургамлын гаралтай ороолт юм. Боолтыг түрхээд таны арьсанд тодорхой хугацаанд үлдээнэ. Неопрены зарим боолтыг удаан хугацаагаар хадгалдаг.

Түрхэхээс өмнө гуужуулах шаардлагатай боодол нь ихэвчлэн богино хугацаанд (30-90 минут) үлддэг. Эдгээр биеийн боодол нь ихэвчлэн шавар, шавар, эмийн ургамал, тос эсвэл нойтон жин гэх мэт найрлагатай байдаг.

Цаг дууссаны дараа боодол арилж, та арьсаа зайлж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Биеийн боолт хийхээс өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв та эдгээр боодлын аль нэгийг туршиж үзэх гэж байгаа бол өөрийгөө боохоосоо өмнө зарим зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй.

• Хэрэв боодол нь ургамлын гаралтай орц, гуужуулагч эсвэл чийгшүүлэгчтэй бол тэдгээр нь юу болох, хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.
• Эдгээр олон боодол нь танаас эсвэл рашаан сувиллын ажилтнуудаас материалыг биеийнхээ эргэн тойронд сайтар боож боохыг шаарддаг тул шахалтаас болж таагүй үр дагавар гарч болзошгүй юм.
• Биеийн боолт нь таны дотоод үндсэн температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд шингэн алдах эрсдэлтэй байдаг. Шингэн зүйл их ууна.
• Биеийн боолт нь жингээ хасахад тусална гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Нэгийг хэрэглэсний дараа хэдэн фунт стерлингээр унаж болох боловч энэ нь ихэвчлэн усны алдагдалтай холбоотой юм. Та усалж идсэн даруй жин дээрх тоо шууд буцаж ирнэ.
• Жин хасах цорын ганц батлагдсан арга бол зөв хооллолт, хангалттай дасгал юм.

Доод шугам нь: Биеийн боолтоор арчилсны дараа таны арьс толигор, зөөлөн мэт санагдаж болох ч цөөн хэдэн удаа боож өгсний дараа удаан хугацаагаар турах магадлал таны хувьд таатай биш байна.