Боб Харпер зүрхний шигдээс хэнд ч тохиолдож болно гэдгийг бидэнд сануулж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хэрэв та харж байсан бол Хамгийн том ялагдагч, дасгалжуулагч Боб Харпер гэдэг нь бизнес гэсэн утгатай гэдгийг та мэднэ. Тэрээр CrossFit маягийн дасгал, цэвэр хоол идэх дуртай. Тийм ч учраас TMZ-д Харпер хоёр долоо хоногийн өмнө Нью-Йоркийн биеийн тамирын зааланд дасгал хийж байхдаа зүрхний шигдээсээр өвчилсөн гэж мэдээлсэн нь үнэхээр цочирдсон. Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөгөөний ихэнх нь хоол тэжээл, фитнесстэй холбоотой байдаг тул эрүүл саруул, идэвхтэй байхын төлөө амьдралаа зориулсан хүн 51 насандаа зүрхний шигдээс өвчнөөр өвдөж магадгүй гэж сонсох нь нэлээд будлиантай байсан. Тэгэхээр юу болоод байна вэ? энд? Биеийн галбир сайтай хүн энэ аюултай нөхцөл байдалд хэрхэн хүрч болохыг олж мэдэхийн тулд бид шилдэг зүрх судасны эмч нартай ярилцлаа.

Таны хянах боломжгүй эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.

Та өөрийгөө эрүүл байлгахын тулд хичнээн их хичээсэн ч гэнэтийн зүйл тохиолдож болно. Хенри Форд эмнэлгийн Эмэгтэйчүүдийн зүрх судасны төвийн захирал Дейрдре Ж.Маттина "Муу зүйл сайн хүмүүст үргэлж тохиолддог гэдгийг санах нь үргэлж чухал байдаг." Энэ нь жаахан муухай сонсогдож магадгүй, гэхдээ үнэн бол заримдаа нэг хүн яагаад өвддөг, өөр хүн өвддөггүй талаар сайн тайлбар байдаггүй. Амьдралыг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдлаас гадна өөр нэг том хүчин зүйл бол генетик юм. "Генетик болон судасны тодорхой нөхцөл байдал нь бага наснаасаа зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг" гэж Массачусетсийн нэгдсэн эмнэлгийн Корриган эмэгтэйчүүдийн зүрхний эрүүл мэндийн хөтөлбөрийн дэд захирал Малисса Ж.Вүүд хэлэв. Харперын хувьд түүний ээж зүрхний шигдээсээр нас барсныг сургагч багш нь илчилсэн тул түүний хэрэгт генетик нөлөөлсөн байх магадлалтай.

Гэхдээ биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлээ цуцлахаасаа өмнө энэ бүх шаргуу хөдөлмөр нь өөрчлөлтийг авчирдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Гэр бүлийн түүх чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч "Эрүүл амьдралын хэв маяг нь зүрхний өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг хоёр дахин бууруулдаг нь нотлогдсон" гэж Клиник, боловсролын захирал Ниша Б.Жалани хэлэв. Нью-Йорк-Пресвитериан Эмнэлэг/Колумбийн Их Сургуулийн Эрүүл Мэндийн Төвийн Интервенциональ судасны эмчилгээний төвд үзүүлэх үйлчилгээ. Энэ нь зүрхний шигдээс гэсэн үг биш юм чадахгүй Харамсалтай нь Харперт тохиолдсон шиг эрүүл байхын тулд хүчин чармайлт гаргадаг хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Титэм артерийн өвчнөөс (зүрхний судсанд холестерины хуримтлал) ихэвчлэн элсэн чихэр, боловсруулсан хоол хүнс, амьтны гаралтай уураг ихтэй хоол хүнс зэрэг "хорт" бодис, идэвхгүй байдал, "хорт" зуршлаас зайлсхийх замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой. тамхи татах" гэж доктор Маттина хэлэв. "Ургамлын гаралтай бүхэл бүтэн хоолны дэглэм нь урьдчилан сэргийлэх эмийн хамгийн сайн хэлбэр юм."

Чиний бие чийрэг байсан ч дасгал хийж байхдаа зүрхний шигдээс *болно*.

Ихэнх хүмүүс зүрхний шигдээс ихэвчлэн тохиолддог гэж үздэг дараа Дасгал хийх нь таны биеийг стресст оруулдаг тул дасгалын үеэр дасгал хийх нь гарцаагүй. "Энэ нь тохиолдож болох бөгөөд бид дасгал хийх явцад хүмүүс зүрхний шигдээс эсвэл хэм алдагдал (зүрхний хэм алдагдал) үүсдэгийг харсан" гэж доктор Жалани тайлбарлав. "Хэрэв та зүрхний шигдээсийн ирмэг дээр байгаа бөгөөд хараахан сэрэмжлүүлэх шинж тэмдэг илрээгүй эсвэл тэд үүнийг анзаараагүй бол байсан Анхааруулах дохио-дасгал нь хүнийг өдөөж болох нь дамжиггүй." Гэхдээ бүү сандар, энэ нь "хүмүүсийг айснаасаа болж дасгал хийхээс сэргийлж болохгүй, учир нь энэ нь маш ховор хэвээр байгаа" гэж нэмж хэлэв.

Юу үзэх ёстойгоо мэдэх нь тусалж чадна.

Хэрэв та Харпер шиг өндөр эрчимтэй дасгал хийдэг бол тээрэмд гүйдэг дасгалын ядаргаа болон илүү ноцтой зүйлийг ялгахад хэцүү байдгийг та мэднэ. Эдгээр дасгалын үеэр эсвэл дараа нь ядарч сульдах, ядарч сульдах нь ер бусын зүйл биш боловч үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй өөр өөр шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд энэ нь илүү их зүйл болж байгаа гэсэн үг юм. "Санаа зовоох ёстой шинж тэмдгүүд нь цээжний шинэ даралт, гарны таагүй байдал, хорсох, хүзүү, эрүүний өвдөлт, дотор муухайрах, хөлрөх зэрэг шинж тэмдгүүд юм" гэж доктор Вуд хэлэв. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байгаа бол хийж буй зүйлээ зогсоох нь зүйтэй (тийм ээ, дасгалын дунд хүртэл), хэрэв шинж тэмдгүүд хурдан сайжрахгүй бол тусламж хүсэхээс бүү ай. Таагүй мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг мэдэхгүй байгаа ч гэсэн "харамсахаас илүү аюулгүй байх нь үргэлж дээр байдаг!" гэж доктор Вуд сануулж байна.

Шалгах