Чихрийн шижин өвчний хар үрийн тос: үр дүнтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хар үрийн тос
• Хар үрийн тосыг чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болох уу?
• Хар үрийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд
• Авах

Хар үрийн тос

Хар үрийн тос - гэж нэрлэдэг N. sativa тос, хар зирийн тос - төрөл бүрийн эрүүл мэндэд тустай байгалийн гаралтай эмч нар. Тосыг үрийн үрээс гаргаж авдаг Nigella sativa Калонжи гэж нэрлэдэг ургамал.

Тос, үрийг хоёуланг нь Энэтхэг, Ойрхи Дорнодын хоол хийхэд ашигладаг.

Хар үрийн тосыг чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болох уу?

Чихрийн шижин нь бие махбодийн инсулин үүсгэх, хариу үйлдэл үзүүлэх чадварт нөлөөлдөг нийтлэг өвчин юм. Бусад зүйлсийн дотор энэ байдал нь цусан дахь сахарын хэмжээ (глюкоз) ихэсдэг. Эмчилгээнд ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад туслах эм орно. Чихрийн шижингийн үндсэн хоёр төрөл байдаг: 1 ба 2-р хэлбэр.

Цусан дахь сахарын түвшинг засахад туслах өөр болон нэмэлт эмийг хайж олох судалгаа үргэлжилж байна. Хар үрийн тос бол зарим судалгааны гол сэдэв юм. Энэ нь зарим эерэг үр дүнг харуулсан болно.

• Британийн Эм судлалын судалгааны сэтгүүлд 2016 оны тойм нь үүрэг ролийг харуулсан болно N. sativa чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд үр нь ихээхэн ач холбогдолтой (инсулины нийлэгжилт, глюкозын хүлцэл, бета эсийн үржлийг нэмэгдүүлэх). Үр дүн нь нефропати, мэдрэлийн эмгэг, атеросклероз гэх мэт чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн дүгнэлтийг хийжээ.
• 2013 оны судалгаагаар өндөр тунгаар N. sativa тос нь чихрийн шижинтэй харханд ийлдэс дэх инсулины түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, эмчилгээний үр дүнг өгдөг.
• 2017 оны судалгаагаар хар зирийн үрийн тос цаг хугацааны явцад HbA1c - инсулины хэмжээг нэмэгдүүлж, инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, эсийн идэвхжлийг идэвхжүүлж, гэдэсний инсулины шингээлтийг бууруулж цусан дахь глюкозын дундаж түвшинг бууруулсан гэж дүгнэжээ.
• 2014 оны судалгаагаар чихрийн шижинтэй хархны хоолонд турмерик, хар үрийг нэмэхэд цусан дахь глюкоз, ус, хоол хүнсний хэрэглээ буурдаг гэсэн дүгнэлт гарсан.
• Эмнэлзүйн туршилтуудын 2017 оны тойм нь бусад нөлөөнүүдийн хамт гипогликемийн нөлөө гэж дүгнэсэн N. sativa эмнэлзүйн туршилт эсвэл мансууруулах бодис боловсруулах дараагийн үе шатыг хангахын тулд хангалттай судалж, ойлгосон болно.

Хар үрийн тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд

2015 оны анагаах ухааны сэтгүүлийн тоймд дурдсанаар тимохинон нь хар үрийн тосны гипогликемийн нөлөөний хамгийн хүчтэй хэсгүүдийн нэг байж болох юм. Энэхүү тоймд эмнэлзүйн туршилтанд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэх үрийн үр дүнтэй, аюулгүй орцыг тодорхойлох молекул-токсикологийн судалгааг хийх шаардлагатай болжээ.

Хар үрийн тосны идэвхтэй найрлагад антиоксидантууд орно.

• тимохинон
• бета-систерол
• нигеллон

Газрын тос нь дараахь амин хүчил агуулдаг.

• линолик
• oleic
• palmitic
• стеарик

Хар үрийн тосонд дараахь зүйлийг агуулдаг.

• селен
• кальци
• төмөр
• кали
• каротин
• аргинин

Авах

Хар үрийн тосны талаархи судалгаагаар чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжит үр дүнгүүд гарчээ. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн бусад асуудалтай хүмүүст (чихрийн шижин өвчнөөс гадна) түүний аюулгүй байдлыг бүрэн дүүрэн ойлгуулах, хар үрийн тос бусад эмүүдтэй хэрхэн харилцан үйлчлэлцэж байгааг тодорхойлохын тулд томоохон хэмжээний клиник туршилт хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Хэрэв та чихрийн шижингээ удирдахад туслахын тулд хар үрийн тос хэрэглэх гэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Тэдгээр нь хар үрийн тос таны одоогийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх талаар давуу болон сул талуудыг өгч чадна. Тэд мөн эхлэхдээ хэдэн удаа сахараа хянах хэрэгтэй талаар зөвлөмж гаргаж болно.

Эмчтэйгээ ярилцсаны дараа, хэрэв та хар үрийн тосыг туршиж үзэхээр шийдсэн бол таны хэрэглэж буй брэндийг үр дүнтэй, аюулгүй эсэхийг шалгасан эсэхийг шалгаарай. Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүнийг АНУ-д борлуулахад хяналт тавьдаггүй.