Оны шилдэг харшлын видео бичлэгүүд

Сэтгэл Ханамжтай

• Харшлын улирлын туршид аврах 7 зөвлөмж
• Манай ариутгасан байшингууд бидэнд улирлын чанартай харшил өгөх боломжтой
• Хүнсний харшлын талаархи дуу хоолой: FARE’s Hope for the Future
• Доктор Оз Ханиад ба харшлын шинж тэмдгүүдийг харьцуулж үзэв
• Хүнсний харшилтай хүмүүсийн сонсохоос залхдаг зүйлс
• Аюулгүй байж, эрүүл чийрэг амьдарч, хоол хүнсний харшлаар сайн хооллоорой
• Намрын харшил
• Тоосонцороос илүү муу зүйл таны харшлыг өдөөж болзошгүй юм
• Хүмүүс яагаад улирлын чанартай харшилтай байдаг вэ?
• Улирлын чанартай харшлын асуудал
• Харшлыг хэрхэн байгалийн аргаар арилгах вэ?
• Хүнсний харшлын эсрэг эмчилгээг ахиулах
• Хамгийн түгээмэл харшлын 25
• Хамгийн хачин харшлын шилдэг 5

Эдгээр видеог үзэгчиддээ хувийн түүх, өндөр чанартай мэдээллээр сургах, урам зориг өгөх, хүчирхэгжүүлэх чиглэлээр идэвхтэй ажиллаж байгаа тул бид эдгээр видеог анхааралтай сонгож авсан. Бидэн рүү имэйлээр илгээх дуртай видеогоо нэр дэвшүүлээрэй [email protected]!

Таны дархлааны систем ердийн хор хөнөөлгүй бодисонд хариу үйлдэл үзүүлж, үүнийг заналхийлэл гэж үзэхэд харшил үүсдэг. Харшлын шинж тэмдгүүд нь тааламжгүй байдлаас шууд аюултай хүртэл янз бүр байж болно.

Америкийн харшил, астма ба дархлаа судлалын коллежийн мэдээлснээр АНУ-ын 50 сая буюу таван хүн тутмын нэг нь харшилтай байдаг.

Хамгийн сайн эмчилгээ бол ихэвчлэн харшилтай болохоос зайлсхийх явдал юм. Энэ нь аспирин, муур, газрын самар, цэцгийн тоос гээд бүх зүйлд хамаатай. Хэрэв таны өдөөгч нь амьсгалахад асуудал үүсгэдэг бол яаралтай үед амьсгалын замыг сэргээхийн тулд амьсгалын аппарат эсвэл адреналин авто форсунк авч явах шаардлагатай болно. Эдгээр видеонууд нь харшлын төрөл, эмчилгээ, муу урвалд ороход болон өдөр тутмын амьдралд тань туслах зөвлөмжийг агуулдаг.

Харшлын улирлын туршид аврах 7 зөвлөмж

Тоосонцор гарч ирэхэд нүд загатнах, хамар битүүрэх хувь тавилантай юм шиг санагдаж байна уу? Харшлын улирлын үеэр цэцгийн тоосжилтыг багасгахад туслах олон практик зөвлөмжүүд байдаг. Энэхүү Buzzfeed видео нь тэднийг жаахан хошин байдлаар дүрсэлсэн байдаг.

Манай ариутгасан байшингууд бидэнд улирлын чанартай харшил өгөх боломжтой

Улирлын чанартай харшил улам бүр түгээмэл болж байна. Энэхүү Vox видеографик нь хүмүүс яагаад эдгээр харшлыг үүсгэдэг болохыг судалж, эрүүл ахуйн таамаглал дээр анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Онолын дагуу таны бие дархлааны тогтолцооны эрүүл үйл ажиллагааг хөгжүүлэхийн тулд бага наснаасаа нян ба харшил үүсгэгчийн нөлөөнд автах шаардлагатай байдаг бөгөөд ийм халдвар авахгүй байх нь харшил үүсэхэд нөлөөлдөг.

Хүнсний харшлын талаархи дуу хоолой: FARE’s Hope for the Future

Хүнсний харшлын судалгаа ба боловсрол (FARE) нь харшилтай хүмүүсийн амьдралыг сайжруулах зорилготой ашгийн бус байгууллага юм. FARE нь хоолонд харшлын урвал хэр зэрэг ноцтой болох, яагаад мэдээлэл, ялангуяа сургууль, олон нийтийн дунд ийм чухал байдгийг хүмүүст заах зорилгоор энэхүү видеог бүтээжээ. Мөн видеон дээр байгууллагын эрхэм зорилго, хоол хүнсний харшилтай эцэг эх эсвэл хэн нэгэн нь нэмэлт эх үүсвэрт хэрхэн нэвтрэх боломжтойг тайлбарласан болно.

Доктор Оз Ханиад ба харшлын шинж тэмдгүүдийг харьцуулж үзэв

Доктор Оз эмч таны ханиад ба харшлын хоорондох ялгааг тодорхойлоход ашигладаг мэдээллийг тайлбарлаж өгдөг. Тэрээр өвчний шинж тэмдгийг хэрхэн шинжлэхийг заахын тулд ойлгоход хялбар дүрсийг ашигладаг. Хэрэв та ялгааг хэлэхэд хэцүү байгаа бол түүний дөрвөн сэжүүр танд тус болно.

Хүнсний харшилтай хүмүүсийн сонсохоос залхдаг зүйлс

Хүнсний харшил нь хүсээгүй тайлбаргүйгээр хангалттай хэцүү байдаг. Buzzfeed-ийн бүтээсэн энэхүү хөгжилтэй зоригтой видео бичлэг нь хоол хүнсний харшилтай хүмүүст байдаггүй хүмүүсээс сонсдог бүх инээдтэй зүйлсийн цуглуулга юм. Ийм олон хувилбарыг танилцуулсан тул та хоол хүнсний харшлын асуудлыг өөрөө шийдвэл үүнтэй холбоотой зүйлийг олох болно.

Аюулгүй байж, эрүүл чийрэг амьдарч, хоол хүнсний харшлаар сайн хооллоорой

Янз бүрийн салбарт гар утасны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг интерактив агентлагийн гүйцэтгэх захирал Сониа Хант энэхүү TED Talk дээр хоол хүнсний харшлын талаархи хувийн туршлагаа эргэн дурсаж байна. Тэрээр хоолны харшлын улмаас яаралтай тусламжийн тасагт 18 удаа хүргэгдсэнээ дурсав. Гэхдээ тэр бууж өгөөгүй. Тэрээр өөрийгөө сургах, хоолоо өөрөө хийж сурахад анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Хант Америкийн хоолны газар хэрхэн өөрчлөгдсөнийг тайлбарлаж, яагаад зөвхөн харшилтай хүмүүс биш бүгд хоолондоо юу байгааг мэддэг байх ёстойг тайлбарлав.

Намрын харшил

Харшлын эмч Др.Стэнли Финманан уналтын харшил, юунаас болж үүсдэг, хэрэв танд байгаа бол юу хийж болох талаар ярьдаг. CNN мэдээний хэсэг нь хэдэн хүнийг эмчид үзүүлэхийг дагаж, харшил үүсгэгчээс зайлсхийх зөвлөмжийг өгдөг.

Тоосонцороос илүү муу зүйл таны харшлыг өдөөж болзошгүй юм

Хачигт хазуулсны дараа та хоол хүнсний харшилтай болно гэж бодохгүй байна. Гэсэн хэдий ч шинжээчид үүнийг хийх нь зөвхөн боломжтой биш, харин улам бүр түгээмэл болж байгааг олж мэджээ. NBC Nightly News-ийн энэхүү сурвалжлага нь хазуулсан хазалт нь мах, сүүн бүтээгдэхүүний харшил үүсгэдэг шалтгаан болсон цорын ганц одны хачиг, шинжлэх ухааныг судалж үздэг. Үүнд өртсөн нэг эмэгтэй бас өөрийнхөө түүхийг хуваалцаж байна.

Хүмүүс яагаад улирлын чанартай харшилтай байдаг вэ?

Улирал солигдох нь зарим хүмүүст тааламжтай байдаг бол улирлын харшилтай хүмүүст зовлонтой байдаг. TED-Ed нь таны дархлаа хэрхэн ажилладаг, улирлын чанартай харшилд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг тайлбарласан боловсролын видео бичлэгийг танилцуулж байна. Хэрэв та яагаад харшилтай болох, бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлэх үед юу хийж байгааг мэдэхийг хүсч байгаа бол энэ видео танд хэлэх болно.

Улирлын чанартай харшлын асуудал

Улирлын чанартай харшил нь тааламжгүй, уур уцаартай байдаг тул заримдаа эргэн тойрны хүмүүсээс энэ талаархи сэтгэгдэл бичдэг. Buzzfeed зоригтойгоор нийгмийн орчинд улирлын харшилтай болох нь ямар мэдрэмж төрүүлдэгийг хошин байдлаар танилцуулж байна. Хэрэв та харшилтай бол та үүнтэй холбоотой байж болох юм.

Харшлыг хэрхэн байгалийн аргаар арилгах вэ?

Howcast-ийн хэрхэн яаж хийх тухай энэхүү шууд бичлэг нь харшлын эсрэг байгалийн гаралтай янз бүрийн эмийг танилцуулж байна. Видео бичлэг нь есөн үе шатыг дамжуулж, тус бүрдээ өөр аргад хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлж, хэрхэн ашиглах, яагаад үр дүнгээ өгч байгааг харуулсан болно. Энэхүү эмчилгээ нь найтаах, загатнах, хамрын түгжрэлийг багасгахад чиглэгддэг.

Хүнсний харшлын эсрэг эмчилгээг ахиулах

Хүнсний хүнд хэлбэрийн харшилтай эцэг эх, хүүхдүүд нь тэдний харшлыг эмчлэхэд чиглэсэн туршилтын хөтөлбөрт туршлагаа хуваалцаж байна. FARE компанийн бүтээсэн видеон дээр програм хэрхэн ажилладаг, хоол хүнсний харшлын эмчилгээг хэрхэн өөрчилж байгааг тайлбарласан болно. Хөтөлбөрт хамрагдсан хоёр хүүхэд хоёулаа харшлын хүнд явцыг бууруулж, бусад хүмүүст ч бас ашиг тусаа өгөх болно гэсэн итгэл найдвар төрүүлдэг.

Хамгийн түгээмэл харшлын 25

List25 нь цэцгийн тоос, эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэрэг нийтлэг 25 харшлын талаар тайлбарласан болно. Жагсаалт 25-аас доош тоолсон байна. Харшил тус бүрт хөтлөгч гэрэл зураг, цөөн хэдэн баримт, статистикийг танилцуулдаг.

Хамгийн хачин харшлын шилдэг 5

Бие махбодь, дархлаа нь цогц юм. Хүмүүс ус, нар гэх мэт бүх зүйлд харшилтай байдаг. Seeker’s DNews нь хамгийн хачирхалтай таван харшлын талаар судалж, хөтлөгч нь тэдэнтэй хамт амьдардаг хүмүүсийн талаар цөөн хэдэн түүх өгүүлдэг.