Холестерины эмчилгээнд хаш

Сэтгэл Ханамжтай

• Хаш яагаад холестеролыг бууруулдаг вэ?
• Холестеролоор баялаг хоол хүнс

Хаш нь холестерины эмчилгээнд их хэмжээгээр агуулагддаг тул антиоксидант, эслэг ихтэй байдаг. Тиймээс махыг дагалдах хэрэгсэл болгон хаш, жүүс, аминдэмийн найрлагад, мөн шөлөнд хийж хэрэглэх нь хоолны дэглэм дэх түүний хэмжээг нэмэгдүүлэх сайн арга бөгөөд ингэснээр холестерины хяналтанд үзүүлэх нөлөөг сайжруулах болно.

Гэсэн хэдий ч хашны амтанд дургүй хүмүүс арилжааны зорилгоор зарагддаг байгалийн гаралтай эмийг Хашны капсул хэлбэрээр авах боломжтой.

Хаш яагаад холестеролыг бууруулдаг вэ?

Хаш нь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг тул өтгөн дэх илүүдэл холестерины хэмжээг арилгахад тусалдаг боловч үүнийг хэрэглэх нь шинжлэх ухааны үүднээс өргөн хүрээнд яригдаж байгаа боловч маргаангүй зүйл бол эслэг, аминдэмээр баялаг хоолны дэглэм эмчилгээнд хувь нэмэр оруулах ёстой. өндөр холестерины хэмжээ, түүнчлэн биеийн тамирын дасгал хийх.

Бразилийн зүрх судасны нийгэмлэгийн үзэж байгаагаар цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах зайлшгүй шаардлагатай эмчилгээ нь өөх тосоор баялаг хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл холестеринийг багасгах явдал юм.

Холестеролоор баялаг хоол хүнс

Холестеролоор баялаг хоол хүнсэндээ хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

• Дотор эрхтэн (элэг, бөөр, тархи)
• Бүхэл бүтэн сүү ба түүний уламжлалууд
• Суулгагдсан
• Хүйтэн
• Шувууны арьс
• Наймаалж, сам хорхой, хясаа, далайн хоол эсвэл хавч зэрэг далайн хоол

Бие дэх хуримтлагдсан өөх тос, ялангуяа артерийн дотор байгаа өөх тосыг зайлуулах нь чухал юм. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн дээр үндэслэсэн гэрийн эмчилгээ нь эхний ээлжинд сайн сонголт болох нь батлагдсан бөгөөд энэ нь тухайн эмийг хэрэглэх хугацааг богиносгож болох юм.

Дараахь видеог үзээд холестериныг бууруулахад туслах бусад хоол хүнсийг үзээрэй.