Barrett-ийн улаан хоолойн хоолны дэглэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Хэрэв танд Барреттын улаан хоолой байгаа бол идэх хоол
• Шилэн
• Хэрэв та Барреттын улаан хоолойтой бол зайлсхийх хоол хүнс
• Элсэн чихэртэй хоол
• Хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг хоол хүнс
• Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх амьдралын хэв маягийн нэмэлт зөвлөмжүүд
• Тамхи татах
• Уух
• Жингээ удирдах
• Бусад хүчин зүйлийг харгалзан үзвэл
• Хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэх
• Авах талбар

Тойм

Barrett-ийн улаан хоолой нь улаан хоолойн давхаргын өөрчлөлт бөгөөд таны ам, ходоодыг холбодог хоолой юм. Энэ өвчинтэй байх нь улаан хоолойн эд эс гэдэс дотор байдаг эд эс болж өөрчлөгдсөн гэсэн үг юм.

Барреттын улаан хоолой нь удаан хугацааны хүчиллэг рефлюкс буюу зүрхний шархнаас үүдэлтэй гэж үздэг. Хүчиллэг рефлюксийг ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) гэж нэрлэдэг. Энэхүү нийтлэг нөхцөлд ходоодны хүчил улаан хоолойн доод хэсэгт дээшээ цацагдана. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүчил нь улаан хоолойн дотор талын эдийг цочроож, өөрчилж чаддаг.

Barrett's нь өөрөө ноцтой биш бөгөөд шинж тэмдэггүй байдаг. Гэхдээ энэ нь танд улаан хоолойд хорт хавдар үүсгэдэг бусад эсийн өөрчлөлт бас байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Хүчиллэг рефлюкс бүхий хүмүүсийн 10-15 орчим хувь нь Барреттын улаан хоолойг үүсгэдэг.Барреттын улаан хоолойноос болж хорт хавдар тусах эрсдэл бүр ч бага байна. Жилд Барретт өвчтэй хүмүүсийн зөвхөн 0.5 хувь нь улаан хоолойн хорт хавдартай гэж оношлогддог.

Барреттын улаан хоолойгоор оношлогдох нь түгшүүр төрүүлэхгүй байх ёстой. Хэрэв танд ийм эмгэг байгаа бол эрүүл мэндийн хоёр гол асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• энэ нөхцөл байдал муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүчилтөрөгчийн рефлюксийг эмчлэх, хянах
• улаан хоолойн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

Барреттын улаан хоолойн өвөрмөц хоолны дэглэм байдаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хоол хүнс нь хүчиллэг рефлюксийг хянахад тусалдаг бөгөөд хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Амьдралын хэв маягийн бусад өөрчлөлт нь хүчилтөрөгчийн сөргөө багасгах, улаан хоолойн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Хэрэв танд Барреттын улаан хоолой байгаа бол идэх хоол

Шилэн

Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ эслэг ихээр хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай. Эмнэлгийн судалгаагаар энэ нь Барреттын улаан хоолой муудахаас урьдчилан сэргийлж, улаан хоолойд хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулж болохыг харуулж байна.

Эдгээр болон бусад эслэгээр баялаг хоол хүнсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ нэмээрэй.

• шинэхэн, хөлдөөсөн, хатаасан жимс
• шинэ болон хөлдөөсөн ногоо
• үр тариа, гоймон
• бор будаа
• шош
• сэвэг зарам
• овъёос
• кускус
• quinoa
• шинэ, хатаасан ургамал

Хэрэв та Барреттын улаан хоолойтой бол зайлсхийх хоол хүнс

Элсэн чихэртэй хоол

2017 оны эмнэлзүйн судалгаагаар хэт их цэвэршүүлсэн сахартай хоол идэх нь Барреттын улаан хоолойн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Хоолонд хэт их сахар агуулагдах нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлдэг тул ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм. Энэ нь дааврын инсулины хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг тул эд эсэд зарим өөрчлөлт, хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Элсэн чихэр, нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь илүүдэл жин, таргалалтыг үүсгэдэг. Нэмэгдсэн элсэн чихэр, энгийн, цэвэршүүлсэн нүүрс уснаас зайлсхийх эсвэл хязгаарлах.

• хоолны элсэн чихэр, эсвэл сахароз
• глюкоз, декстроз ба мальтоз
• эрдэнэ шишийн сироп ба өндөр фруктозтой эрдэнэ шишийн сироп
• цагаан талх, гурил, гоймон, будаа
• гурилан бүтээгдэхүүн (жигнэмэг, бялуу, нарийн боов)
• хайрцагтай үр тариа, өглөөний цайны газар
• төмсний чипс, жигнэмэг
• чихэрлэг ундаа, жимсний жүүс
• сод
• зайрмаг
• амттай кофены ундаа

Хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг хоол хүнс

Хүчлийн рефлюксийг хоолны дэглэм болон бусад эмчилгээгээр хянах нь Барреттын улаан хоолойг муудахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Таны хүчиллэг рефлюксийг өдөөх хоол хүнс өөр өөр байж болно. Зүрхний шарх үүсгэдэг нийтлэг хоолонд шарсан, халуун ногоотой хоол, өөх тостой хоол, зарим ундаа орно.

Хэрэв танд хүчилтөрөгчийн рефлюкс буюу Барреттын улаан хоолой байгаа бол хязгаарлах эсвэл зайлсхийх зарим нийтлэг хоолыг энд оруулав.

• согтууруулах ундаа
• кофе
• цай
• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн
• шоколад
• гаа
• улаан лооль, улаан лоолийн жан, кетчуп
• шарсан төмс
• зодуулсан загас
• темпура
• сонгины цагираг
• улаан мах
• боловсруулсан мах
• бургер
• хот-дог
• гич
• халуун амтлагч
• жалапинос
• карри

Эдгээр хоол хүнс нь танд зүрхний шарх, хүчилтөрөгчийн рефлюкс үүсгэхээс бусад тохиолдолд зайлсхийх шаардлагагүй гэдгийг анхаарна уу.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх амьдралын хэв маягийн нэмэлт зөвлөмжүүд

Улаан хоолойн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэд хэдэн арга байдаг. Хэрэв та Барреттын улаан хоолойтой бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Хүчлийн рефлюкс болон улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроох бусад хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэх эрүүл өөрчлөлт нь энэ нөхцлийг хяналтандаа байлгаж болзошгүй юм.

Тамхи татах

Тамхи, hookah тамхи татах нь таны улаан хоолойг цочроож, хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодисыг залгихад хүргэдэг. Судалгааны дагуу тамхи татах нь улаан хоолойн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Уух

Шар айраг, дарс, бренди, виски гэх мэт ямар ч төрлийн архи уух нь улаан хоолойн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Судалгаанаас харахад согтууруулах ундаа нь хэр их уусан гэдгээс хамаарч энэ хорт хавдраар өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Жингээ удирдах

Илүүдэл жин нь хүчиллэг рефлюкс, Барреттын улаан хоолой, улаан хоолойн хорт хавдрын хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хорт хавдар тусах магадлал өндөр байж магадгүй юм.

Бусад хүчин зүйлийг харгалзан үзвэл

Амьдралын хэв маягийн эдгээр хүчин зүйлс нь улаан хоолойн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• шүдний эрүүл мэндийн байдал муу
• жимс, ногоо хангалттай идэхгүй байх
• халуун цай болон бусад халуун ундаа уух
• илүүдэл улаан мах идэх

Хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэх

Хүчиллэг рефлюксийг хянахад тусалдаг амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлүүд нь Барреттын улаан хоолойг хадгалж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв танд хүчиллэг рефлюкс буюу Барреттын улаан хоолой байгаа бол эдгээр хүчин зүйлээс зайлсхий.

• шөнө орой идэх
• бага, ойр ойрхон хооллохын оронд гурван том хоол идэх
• аспирин (Буфферин) зэрэг цус шингэрүүлдэг эм уух
• унтаж байхдаа хэвтэх

Авах талбар

Хэрэв танд Барретын улаан хоолой байгаа бол хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь энэ байдлыг хэвийн хэмжээнд байлгаж, улаан хоолойн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Барреттын улаан хоолой нь тийм ч ноцтой өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч улаан хоолойн хорт хавдар нь ноцтой юм.

Нөхцөл байдал ахицгүй байгаа эсэхийг хянахын тулд эмчид үзүүлж тогтмол үзлэгт хамрагдаарай. Таны эмч улаан хоолойг дурангийн дуран гэх жижиг камераар харж болно. Мөн танд тухайн хэсгийн биопси хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Үүнд зүүгээр эд эсээс дээж авч лабораторид илгээнэ.

Амьдралын ерөнхий чанарыг сайжруулахад туслах хүчиллэг рефлюксээ хянана уу. Хоол хүнс, шинж тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөх замаар хүчиллэг рефлюксийг өдөөдөг ямар хоол хүнс болохыг олж мэдээрэй. Мөн зүрхний шарх сайжрах эсэхийг мэдэхийн тулд зарим хоолыг хасч үзээрэй. Хүчлийн рефлюксийг эмчлэх хамгийн сайн хоолны дэглэм, эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар эмчтэйгээ ярилцана уу.