Apple Cider цууг хоргүйжүүлэх: Энэ нь үр дүнтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Алимны цууны цууны хор тайлах ямар ач тустай вэ?
• Алимны цанны хоргүйжүүлэх аргыг хэрхэн яаж хийх вэ
• Алимны цанны хоргүйжүүлэлтийг дэмжсэн судалгаа бий юу?
• Энэхүү детоксыг туршиж үзэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ
• Доод шугам

Алимны цанны хоргүйжүүлэх гэж юу вэ?

Өнөөг хүртэл та алимны цанны цуу нь зөвхөн салат хийхэд тохиромжтой гэж бодож байсан байх. Гэхдээ дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүс алимны цууны цууг бусад, илүү олон янзын аргаар хэрэглэдэг.

Чухамдаа олон хүн үүнийг алимны цууны цууны хор тайлах бодисын гол найрлага болгон ашигладаг.

Хоргүйжүүлэх аргын цаад санаа бол түүхий, шүүлтүүргүй алимны цанны дотор “эх” байсаар л байгаа юм. Ээж нь гэдэс, амин дэм, эрдэс бодис, ферментийн сайн бактери агуулдаг. Ээжтэйгээ хамт алимны цууны цуу бүрхэг эсвэл бүрхэг байх нь хэвийн үзэгдэл юм.

Алимны цууны цууг хоргүйжүүлэх, хоолны дэглэм болон бусад ашиг тусын тулд ашиглах нь олон мянган жилийн өмнөөс эхэлдэг. Зарим нь бүр анагаах ухааны эцэг Гиппократыг МЭӨ 400 онд эрүүл мэндийн чанарыг сурталчилж байсан гэж үздэг.

Сүүлийн үед Bragg алимны цуу үйлдвэрлэгчид эрүүл мэндэд үзүүлэх давуу талыг 1912 оноос хойш сурталчилж байна.

Алимны цууны цууны хор тайлах ямар ач тустай вэ?

Бие махбодь өөрийгөө хоргүйжүүлэх чадвартай байдаг. Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг гэсэн үндэслэлийг нотлох олон эрдэм шинжилгээний судалгаа байдаггүй.

Олон хүмүүс хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийг хэрэглэж хоолны дэглэмээ өөрчилж, боловсруулсан хоол хүнснээс хасч, эрүүл хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхэлдэг.

Алимны цууны цууны хоргүйжүүлэх үйлчилгээнээс олж болох ашиг тус нь дотоод болон гадаад аль аль нь байдаг. Үүнд:

• бие махбодид сайн тунгаар фермент өгдөг
• калийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
• эрүүл дархлааг дэмжих
• жингийн хяналтанд туслах
• бие махбод дахь рН-ийн тэнцвэрийг дэмжих
• эрүүл хоол боловсруулахад туслах
• гэдэс болон дархлааны ажилд сайн бактери нэмж өгдөг
• "лагийн хор" -ыг биеэс зайлуулахад тусалдаг
• арьсыг тайвшруулж, эрүүл байлгахад туслах
• гаднаас хэрэглэхэд батга арилгах

Алимны цууны цуу нь хоолны дуршил буурахаас гадна өөх шатаахад тусалдаг гэж та сонссон байх. Өдөр тутмын хэрэглээндээ алимны цанны цуу нэмж хэрэглэвэл чихрийн шижин, холестерины хэмжээ 2-р зэргийн ач тустай болохыг нотлох баримтууд бий.

Алимны цанны хоргүйжүүлэх аргыг хэрхэн яаж хийх вэ

Үндсэн жор нь дараах байдалтай байна.

• 1-ээс 2 хоолны халбаган дээр түүхий, шүүлтүүргүй алимны цуу
• 8 унци цэвэршүүлсэн буюу нэрмэл ус
• 1-ээс 2 хоолны халбагын амтат чихэр (органик зөгийн бал, агч сироп, эсвэл Stevia-ийн 4 дусал)

Энэхүү үндсэн ундааны олон хувилбар байдаг. Зарим нь нимбэгний шүүс нэмнэ. Бусад нь цайенны чинжүү зураас нэмдэг.

Алимны цууны цууны хоргүйжүүлэгчийн тусламжтайгаар та энэ төрлийн ундааг тогтоосон хугацаанд тогтмол хэрэглэнэ - хэдэн хоногоос нэг сар ба түүнээс дээш хугацаагаар.

Олон хүмүүс үүнийг өдөр бүр гурван удаа хэрэглэхийг сонгодог: сэрэх, үд дунд, үдээс хойш.

Алимны цанны хоргүйжүүлэлтийг дэмжсэн судалгаа бий юу?

Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох алимны цууны цуутай холбоотой албан ёсны судалгаа байхгүй байна.

Онлайнаар олох мэдээллийн ихэнх хэсэг нь цэвэр домог юм. Үүнийг анхааралтай уншина уу. Гэхдээ энэ нь алимны цууны эрүүл мэндийн шинж чанарыг судлаагүй гэсэн үг биш юм.

Жишээлбэл, алимны цанны цуу ба түүний 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчинд үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой судалгаа нэмэгдэж байна.

Нэгэнд нь энэ орцыг хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчтэй 12 оролцогчид цусан дахь глюкоз болон инсулины аль аль нь буурсан байна. Зөвхөн үүгээр ч зогсохгүй оролцогчдын талх идсэний дараа бүрэн дүүрэн болсон.

Жин хасах тухайд алимны цанны хүчийг дэмждэг цөөн хэдэн судалгаа байдаг.

Нэгэн судалгаагаар өдөр бүр алимны цууны цуу уудаг тарган хархнууд хяналтын бүлэгт багтдаг хархуудаас илүү жин, өөхний жингээ хасдаг болох нь тогтоогджээ. Алимны цууны цуу хэрэглэдэг бүлгүүдийн хархнуудын бэлхүүсний тойрог ба триглицеридын хэмжээ мөн буурсан байна.

Өөр нэг судалгаагаар алимны цууны цуу гиперлипидеми буюу цусан дахь өөх тос ихтэй 19 хүний ​​LDL, триглицерид, холестерины түвшинг бууруулсан байна.

Үр дүнгээс үзэхэд алимны цууны цууг тогтмол хэрэглэх нь энэхүү хүндрэл болон зүрхний бусад асуудалд өртөх өндөр эрсдэлтэй хүмүүст атеросклероз өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга байж болох юм.

Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгааг амьтдад эсвэл маш жижиг түүврийн бүлгүүдэд хийсэн болно. Хүмүүст илүү том хэмжээний судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Алимны цууны цууг тойрсон нотолгоонууд нь ихэнхдээ үлгэр домгийн шинжтэй байдаг тул бид детокс хийж үзсэн хүмүүсийн үлдээсэн Amazon сэтгэгдлүүдээс сэтгэгдлүүдийг авав.

Энэхүү детоксыг туршиж үзэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Олон тооны алимны цууг хуурч эхлэхээсээ өмнө үүнийг усаар шингэлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Алимны цуу цэвэр хэлбэрээр хүчиллэг байдаг. Энэ нь шүдний пааланг элэгдүүлж, эсвэл ам, хоолойгоо ч түлж болзошгүй юм.

Хэрэв та хоргүйжүүлэх аргыг сонгосон бол цуу уугаад амаа зайлж угаана уу. Та үүнийг сүрэлээр уухыг хүсч магадгүй юм. Өдөрт ганц шилэн аяга ч гэсэн шүдэнд сөргөөр нөлөөлөхөд хангалттай.

Алимны цуу нь өөр өөр эм, нэмэлт тэжээлтэй харилцан үйлчилж болно. Ялангуяа, хэрэв та шээс хөөх эм эсвэл инсулин хэрэглэвэл калийн түвшин буурахад нөлөөлж болзошгүй юм.

Хэрэв та шээс хөөх эм эсвэл инсулин хэрэглэдэг бол алимны цууг тогтмол хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай, эсвэл хоргүйжүүлэх хэрэгслийг туршиж үзээрэй.

Алимны алимны хор тайлахыг туршиж үзсэн хүмүүс үүнийг уусны дараа дотор муухайрах, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрж болзошгүйг хуваалцдаг. Энэхүү таагүй байдал нь өглөөний цагаар гэдэс хоосон байх үед улам бүр дорддог.

Доод шугам

Алимны цууг цуутай болгох нь гайхамшигтай эрүүл мэндийг эмчлэх арга хэрэгсэл болох талаар судалгаа шинжилгээний асар том судалгаа хийгдээгүй байгаа ч онлайнаар олох гэрчилгээ, тойм нь анхаарал татахуйц байж магадгүй юм.

Алимны цууны цууны хор тайлах аргыг туршиж үзэх нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг.

Эцэст нь, бие махбодоо “хоргүйжүүлэх” хамгийн сайн арга бол элсэн чихэр, боловсруулсан хүнс авахаа больж, шинэ жимс, ногоо, үр тариа, туранхай уураг гэх мэт бүхэл бүтэн хоол хүнсээр баялаг эрүүл хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.

Хэрэв та алимны цууны цууг үргэлжлүүлэн сонирхож байгаа бол энэ орцыг хоол хүнсэндээ нэмэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Энэ нь ялангуяа эм, нэмэлт тэжээл ууж байгаа тохиолдолд илүү их тохиолддог.