Хүүхэд хэрхэн хооллох ёстой вэ: 0-ээс 12 сар хүртэл

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоолны танилцуулгыг хэзээ эхлэх вэ
• Хүүхэд хэр их идэх ёстой
• Хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх
• Хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй
• Хүүхэд юу идэж болохгүй вэ

Хүүхэд хооллох нь 4-6 сар хүртэл эхийн сүү, лонхноос эхэлдэг бөгөөд дараа нь илүү хатуу хоол, тухайлбал, будаа, нухаш, хагас хатуу хоол хүнс нэвтрүүлдэг. 8 сартайгаасаа ихэнх хүүхдүүд гартаа хоол авч, амандаа хийж чаддаг. Эцэст нь 12 сартайгаас хойш тэд ихэнхдээ гэр бүлийн бусад хүмүүстэй ижил хоол хүнс хэрэглэх боломжтой байдаг бөгөөд гэр бүлийн хоолны ширээнд хамруулж болно.

Хүүхэд өдөрт 6 удаа хооллох шаардлагатай: өглөөний хоол, өглөөний дунд зууш, үдийн хоол, үдээс хойш зууш, оройн хоол, оройн хоол. Нэмж дурдахад зарим хүүхэд шөнийн цагаар дахин нэг удаа хооллож байх хэрэгтэй. Хүүхэд 1 нас хүрэхэд зөвхөн өглөөний хоол, оройн хоолонд сүү орно, бусад бүх хоолыг хатуу хоолоор идэж, халбагаар иднэ.

Амьсгалыг боогдуулж болзошгүй хүнсний хэсэг байхгүй эсэхийг шалгах нь чухал юм.6-7Элсэн чихэргүй байгалийн тараг ба үрж жижиглэсэн бяслаг. Мария төрлийн жигнэмэг, нялх хүүхдэд өөрсдийн гараар барих. Будаа, эрдэнэ шиш, овъёос, арвай, улаан буудай, хөх тариа зэрэг будааг оруулж болно.Каша нь эхийн сүү эсвэл дасан зохицсон сүүгээр бэлтгэж болно.7-8Ясгүй тахианы махыг санал болгож эхэл.Улаан мах өгөхөөс зайлсхий. Хоол хүнс нь зөөлөн эсвэл хагас хатуу тууштай байх ёстой.9-12Загас болон бүх өндөгийг санал болгож эхэл. Эндээс та шош, улаан махтай жижиг ясгүй хэсэг болгон будаа идэж болно.Өөх тос, элсэн чихэр багатай эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй

Энэ бол зүгээр л нялх хүүхдийг хооллох ерөнхий схем бөгөөд хүүхдийн эмч үүнийг хүүхэд бүрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөх боломжтой болно.

* * * Өндөр, газрын самар, загас зэрэг харшил үүсгэдэг хоолыг 4-6 сартай байх ёстой гэж Америкийн Хүүхдийн Нийгэмлэгийн мэдээлснээр зарим нь нялх хүүхэд хоол боловсруулах эрсдлийг бууруулж болзошгүй гэж үзэж байна. харшил. Гэр бүлийн харшлын болон / эсвэл хүнд хэлбэрийн экзем өвчтэй хүүхдүүдэд энэхүү зааврыг дагаж мөрдөж болох боловч үүнийг хүүхдийн эмчийн хяналтан дор хийх хэрэгтэй.

Амьдралынхаа эхний жилд жишээлбэл, попкорн, үзэм, усан үзэм, хатуу мах, бохь, чихэр, хиам, газрын самар, самар зэрэг амьсгал боогдох эрсдэлтэй зарим хоол хүнснээс зайлсхийх нь чухал юм.

Хоолны танилцуулгыг хэзээ эхлэх вэ

Ихэнхдээ 4-6 сартайгаас эхлэн нялх хүүхэд хоолоо ажиглах, сонирхох, хоол хүнс авах гэж оролдох, эсвэл бүр амандаа хүргэх гэх мэт идэж эхлэхэд бэлэн болсон эхний шинж тэмдгүүд илэрдэг. Нэмж дурдахад амьсгал боогдох эрсдэлгүй байхын тулд хүүхэд ганцаараа сууж чаддаг болсон үед л хооллож эхлэх нь чухал юм.

Хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийн тулд нэг хоолыг нэг нэгээр нь хэд хоногийн зайтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр харшил, бөөлжилт, суулгалт үүссэн эсэхийг шалгаж, хүлцэл ба хүлээн зөвшөөрөлтийг ажиглаж болно.

Эхний хэдэн долоо хоногт хоолыг сайтар буталж, шүүж авахыг зөвлөж байгаа бөгөөд нялх хүүхэд одоогийн тогтвортой байдлыг амьсгал боогдохгүйгээр идэж чаддаг болсон үед хоол хүнсний тогтвортой байдал аажмаар ахих ёстой.

Хүүхэд хэр их идэх ёстой

Хоолыг нэвтрүүлэхдээ 2 хоолны халбаганаас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд дасаж эхэлсний дараа хүүхэд 3 хоолны халбага идэж болно. Хэрэв та 3 халбага хүлээн авбал хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно, хэрэв хүлээн авахгүй бол энэ хэмжээг өдрийн турш хуваах ёстой. 6-8 сар хүртэл та өдөрт 2-оос 3 удаа хооллохоос гадна 1-2 хоол зуушаар хооллох хэрэгтэй. 8 сараас эхлэн та 2-оос 3 удаа хооллож, 2-оос 3-р зууш идэх хэрэгтэй.

Хоолны хэмжээ, нярай хүүхдийн тоо нь хоол хүнс бүрийн илчлэгийн хэмжээнээс хамаарна, тиймээс хүүхдийн эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Хоолны хэмжээ хангалттай байсан эсэхийг мэдэхийн тулд эцэг эхчүүд хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явцад нөлөөлдөг тул өлсгөлөн, ядаргаа, цатгалт, таагүй байдлын шинж тэмдгийг олж мэдэх нь маш чухал юм. Гол шинж тэмдгүүд нь:

• Өлсгөлөн: нүцгэн гараараа амандаа хоол хийх, эсвэл хоол байхгүй бол уурлахыг хичээ;
• Цадах: хоол эсвэл халбагаар тоглож эхлэх;
• Ядаргаа, тав тухгүй байдал: хоолоо зажлах түвшинг бууруулж эсвэл хоол хүнс хол байлгахыг хичээ.

Хүүхэд маш том гэдэстэй байдаггүй бөгөөд хатуу хоол хүнс нь ижил шингэн хувилбараас илүү их зай эзэлдэг нь үнэн юм. Тиймээс, нялх хүүхэд бага багаар идэж байгаа мэт санагдаж байвал эцэг эхчүүд цөхрөх хэрэггүй. Хамгийн чухал зүйл бол хэтэрхий хурдан бууж өгөхгүй байх, мөн хэрэв тэр эсэргүүцэл үзүүлж байвал нялх хүүхдийг хүчээр идэхгүй байх явдал юм. Амт нь янз бүр байх нь нялх хүүхдэд бүх зүйлийг идэж сурахад маш чухал юм.

Хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх

Хүүхдийн хоолыг гэр бүлээс тусад нь бэлтгэхийг зөвлөж байна. Сонгиногоо бага зэрэг онгон чидун жимсний тосоор жигнээд дараа нь ус, ногоогоо нэмж (шөл, нухаш тус бүрт 2, 3 өөр) хийх нь хамгийн тохиромжтой. Дараа нь та хүүхдээ боомилохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх зүйлийг сэрээгээр зуураад хэт шингэн биш байлгана. Энэ нь үдийн хоол, оройн хоолны жишээ байж болно.

Зуушны хувьд та байгалийн тараг, элсэн чихэргүйгээр санал болгож, гадил жимсний эсвэл хуссан алим гэх мэт нухсан жимсээр дүүргэж болно. Будаа, эсвэл будаагаа савлагааны зааврын дагуу бэлтгэсэн байх ёстой, яагаад гэвэл заримыг нь нялх хүүхдийн наснаас хамаарч заримыг нь усаар, заримыг нь хөхний сүү эсвэл дасан зохицсон сүүгээр хийж болно.

Хүүхдээ ганцаараа хооллох боломжийг олгох BLW аргыг олж мэдээрэй

Хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй

Заримдаа нялх хүүхэд идэхийг хүсдэггүй тул эцэг эх, асран хамгаалагч нарт сэтгэлийн шаналал, зовнил авчирдаг боловч багаасаа эрүүл, олон төрлийн хоолны дэглэм барихад туслах зарим стратеги байдаг. Дараахь видеон дээрх зөвлөмжүүдийг үзээрэй.

Хүүхэд юу идэж болохгүй вэ

Хүүхэд 1 нас хүрэхээс өмнө чихэр, чихэрлэг хоол, шарсан хоол, сод болон маш халуун ногоотой сүмс идэж болохгүй, учир нь энэ нь түүний хөгжилд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хүүхдийн идэж болохгүй зарим хоолны жишээ бол шоколадтай сүү, шоколад, бригидиро, коксинха, мөстлөгөөр дүүргэсэн бялуу, зөөлөн ундаа, үйлдвэржүүлсэн болон нунтаг жүүс юм. Хүүхэд 3 нас хүртлээ идэж чадахгүй хоол хүнсний талаархи бусад жишээг үзнэ үү.