Архидан согтуурахаас сэргийлэх өөр эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Бясалгал
• Зүү эмчилгээ
• Иог
• Гэрлийн эмчилгээ
• Ургамал
• Хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгөх
• Авах

Архидалт гэж юу вэ?

Архинд донтох, архидан согтуурах нь тухайн хүн архинаас хамааралтай болоход тохиолддог эмгэг юм. Энэ хамаарал нь тэдний амьдрал, бусадтай харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Архидалт нь үхлийн аюултай өвчин байж болно. Энэ нөхцөл байдал нь элэг гэмтэх, гэмтлийн осолд хүргэж болзошгүй юм.

Архидан согтуурах уламжлалт эмчилгээнд архинаас гарахаа зогсооно. Хүмүүс үүнийг "хүйтэн цацагт хяруул" -аас гарах эсвэл ундаагаа аажмаар бууруулах замаар хийдэг. Эмч нар архинаас гарах шинж тэмдгийг бууруулах зорилгоор эм бичиж өгч болно.

Удаан хугацаагаар, архидан согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс мэргэжлийн мэргэжлийн хордлого тайлах эсвэл хоргүйжүүлэх хөтөлбөр шаарддаг. Учир нь татгалзан гарах шинж тэмдгүүд нь таталт, хий үзэгдэл үүсгэдэг. Мөнгө татах нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Архидан согтуурах явдлыг даван туулахыг хичээдэг хүмүүс амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэхийн тулд өөр эмчилгээг сонгож болно. Альтернатив сонголтуудын заримыг энд оруулав.

Бясалгал

Архинаас гарах шийдвэр гаргахдаа оюун санааны сахилга бат, өөрийгөө хянах чадвар шаардагдана. Уух нь зарим хүмүүст стресс тайлах механизм, стресс тайлах эх үүсвэр болдог. Зарим хүмүүс бясалгалыг стресс тайлах илүү эерэг аргаар орлуулдаг хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.

Бясалгал гэдэг нь анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хэдэн хором зарцуулах явдал юм. Та оюун ухаандаа эерэг бодлыг дуулах эсвэл давтахыг сонгож болно. Жишээлбэл, та өөртөө “Би илүү эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах болно” гэж хэлж болно. Өөр нэг дадлага бол архинд донтох өвчнийг хэрхэн даван туулж байгаагаа харуулах явдал юм. Та амжилттай тамхинаас гарахад юу мэдэрч байгаагаа төсөөлж болно.

Зүү эмчилгээ

Зүү тавих нь Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дадал юм. Энэ нь жижиг зүүг арьсанд оруулах явдал юм. Үүний зорилго нь бие махбодийн тэнцвэрийг сэргээх явдал юм. Олон хүмүүс өвдөлт, сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд зүүний эмчилгээ хийдэг. Нэмэлт ба Альтернатив Анагаах Ухааны Үндэсний Төвийн мэдээлснээр хүмүүс тамхинаас гарахын тулд зүү төөнүүр хэрэглэдэг.

Зүү төөнүүр нь архинд донтох өвчнийг даван туулахад тусалдаг гэсэн нотолгоо нь судалгаанд суурилсан гэхээсээ илүү түүхэн яриа юм. Зүү барьдаг эмч нар техник нь хүмүүст бие махбодоо, ялангуяа элэгийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг. Архидан согтуурах нь элэгний сорви үүсгэдэг тул энэ нь цуу ярианы ашиг тус юм.

Архидан согтуурах өвчнийг эмчлэхэд зүү заах эмчилгээний ач тусыг тодорхой хэвлэгдсэн ямар ч судалгаа хийж чадахгүй. Зарим нь зарим нэг ашиг тустай байж магадгүй гэж зөвлөж байгаа боловч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Зөвшөөрөлтэй мэргэжлийн эмч хийвэл зүүний эмчилгээ нь эрүүл мэндийн эрсдэлтэй холбоогүй болно. Та өөрөө зүү тавихыг оролдох ёсгүй.

Иог

Иог бол бие махбодтойгоо зохицуулахад туслах зөөлөн дасгал юм. Архидан согтуурах нь танд хяналтгүй болох мэдрэмжийг төрүүлдэг тул йог туслах болно. Бясалгал нь биеэ тэнийлгэж, өнгө аяс гаргахын тулд болгоомжтой амьсгалж, удаан, зөөлөн хөдөлгөөнийг хамардаг.

Иог нь оюун санаа, бие махбодийн холбоо тогтооход тусалдаг. Энэхүү дасгал нь таны сайн сайхан мэдрэмжийг дээшлүүлэх стрессээс ангижруулдаг. Иог нь бие махбодоо эрүүл зөв ашиглаж сургаж чадна.

Удаан хурдацтай явагдаж буй хата йогоос эхлээд хүчтэй хүчтэй йог хүртэл олон төрлийн йог байдаг. Олон нийтийн төвүүд, биеийн тамирын заал, иогийн студиуд хичээл заадаг. Сургалтын DVD, мобайл аппликейшн нь эхлэгчдэд йогийн байр сууриа сурахад нь туслах боломжтой.

Гэрлийн эмчилгээ

Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс гарах гаж нөлөөний нэг нь чанаргүй унтах явдал юм. Архидан согтуурдаг хүмүүст нойргүйдэл гэх мэт нойрны эмгэг илүү их эрсдэлтэй байдаг.

Гэрэл гэгээтэй эмчилгээ нь гэрэл зургийн эмчилгээ гэж нэрлэгддэг бөгөөд ердийн сэрүүн цагт тод, хиймэл гэрэлд ордог. Гэрлийн эмчилгээ нь улирлын чанартай аффектив эмгэгийг эмчлэх түгээмэл арга юм. Боломжит ашиг тус нь архины хамааралтай хүмүүст хоёр дахин их байдаг. Гэрэл нь сэтгэлийн хямралыг багасгаж, байгалийн унтах мөчлөгийг бий болгодог.

Бостоны их сургуулийн судлаачид хүмүүст архины хамаарлыг даван туулахад туслах гэрэлт туяа эмчилгээ ба налтрексон хэмээх эмийн ач тусыг судалжээ. Үр дүнгээс харахад энэхүү дэглэм нь архидан согтуурах эмчилгээний эрчимтэй хөтөлбөрүүдтэй адил үр дүнтэй байгааг харуулж байна.

Ургамал

Мянга гаруй жилийн турш Хятадын анагаах ухааны мэргэжилтнүүд архины илүүдэл хэрэглээг багасгахын тулд кудзу хэмээх өвсийг ашиглаж ирсэн. Кудзу бол АНУ-ын өмнөд хэсэгт төвөг учруулдаг хогийн ургамал юм. Гэсэн хэдий ч санал болгож буй кудзу нь архи их уудаг хүмүүсийн архины хэрэглээг бууруулж болзошгүй юм.

Судлаачид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсээс эм ууж, дараа нь зургаа хүртэл шар айраг уухыг хүссэн байна. Зарим хүмүүс кудзу эм ууж байхад зарим нь плацебо авсан. Кудзу эм уусан бүлэгт хамрагдаагүй хүмүүсээс удаан, бага шар айраг уудаг байв. Судалгааны хэмжээ бага байсан ч энэ өвс нь архинд донтсон хүмүүст тустай байж болохыг харуулсан.

Кудзу нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг пуэрарин хэмээх орцтой. Судлаачид эмийн ургамал нь бага шар айраг хэрэглэсний дараа хүмүүсийг сэтгэл хангалуун байхад тусалсан гэж үздэг.

Архинд донтох өвчтэй хүмүүс эмчийн үзлэггүйгээр ямар ч ургамал авч эхлэх ёсгүй. Ургамлууд нь эм, согтууруулах ундаатай ноцтой харилцан үйлчлэлцдэг.

Хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгөх

Архинд донтох нь таны хоол тэжээлийн байдалд нөлөөлдөг. Клевлэнд клиникийн мэдээлснээр архинд донтсон бараг бүх хүмүүс ямар нэгэн байдлаар хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Эмч нар хоол тэжээлийн эмчилгээг ашиглан танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Та эрүүл хооллолтын сонголтыг хийснээр илүү их эрч хүч авдаг. Энэ нь таныг уух уруу таталтыг эсэргүүцэхэд тусална. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эрүүл хоол хүнсийг танихад тусална.

Авах

Архидалтыг эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд үүнд:

• "хүйтэн цацагт хяруул" -аас гарах
• аажмаар ундаагаа багасгах
• мэргэжлийн эмнэлгийн хоргүйжүүлэх, хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт хамрагдах

Архидан согтуурах өвчнийг эмчлэх ямар аргыг сонгосон байсан хамаагүй, янз бүрийн эмчилгээний аргууд нь сэргэг байдалд хүрэх замыг хялбарчилж өгдөг. Үүнд:

• бясалгал
• зүү
• йог
• гэрлийн эмчилгээ
• ургамал
• хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгөх

Эмчилгээний аль хувилбар нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг эмчтэйгээ нягтлан шалгахаа мартуузай.